炒山藥胡蘿蔔
和朋友一起出去吃飯，隨意點的，因爲我是重口味，所以很喜歡吃，差不多一盤都讓我吃掉了，回家研究了一番，推薦給大家，希望喜歡用料山藥半根木耳5朵胡蘿蔔1根青椒1個香蔥1棵鹽3克生抽1勺耗油半勺姜2片炒山藥胡蘿蔔的做法胡蘿蔔，山...
素炒山藥芥蘭胡蘿蔔
用料胡蘿蔔根山藥根芥蘭克素炒山藥芥蘭胡蘿蔔的做法材料切片，然後焯水（到差不多熟的狀態）然後放油鹽炒然後放少量稀的水澱粉勾芡，然後可以出鍋了...
胡蘿蔔黑木耳炒山藥
又是陰雨天，不高興出門買菜，見家中尚有多餘山藥和胡蘿蔔各一根，Y先生拿出它們和黑木耳一起做了這道“胡蘿蔔黑木耳炒山藥”。用料山藥一根木耳八朵胡蘿蔔一根鹽少許胡蘿蔔黑木耳炒山藥的做法木耳泡發，胡蘿蔔洗淨去皮，山藥...
清炒山藥萵筍胡蘿蔔
很清香用料鹽適量味精適量清炒山藥萵筍胡蘿蔔的做法最簡單的清炒，先放胡蘿蔔炒出胡蘿蔔素再放山藥和萵筍，炒的過程中可以放少許水ok...
炒山藥胡蘿蔔木耳青椒
用料木耳胡蘿蔔山藥蠔油姜鹽蔥生抽青椒炒山藥胡蘿蔔木耳青椒的做法木耳泡發胡蘿蔔切片山藥刨皮切片氽木耳，水開後放入胡蘿蔔山藥一起汆水瀝水爆香姜蔥倒入木耳胡蘿蔔山藥一起炒加鹽，生抽，蠔油，也可以加蘋果醋調味。放入青...
素炒三絲-山藥胡蘿蔔炒木耳
利用家裏現有的食材，做了這道很有營養的菜品。以前不喜歡吃胡蘿蔔，現在竟然發現頓頓不離它，主要也因爲它顏色夠鮮亮，很適合調菜色😄😄😄😄用料胡蘿蔔1/3根木耳20朵鐵棍山藥2根蠔油1勺料酒1勺鹽1勺胡椒粉1勺蔥薑蒜適量素炒...
五花肉炒胡蘿蔔和山藥
五花肉是之前煮過撈起，然後撒鹽的，大家也可用新鮮五花肉或者豬肉噢！用料山藥（淮山）1根胡蘿蔔1根五花肉300克左右鹽適量蔥適量五花肉炒胡蘿蔔和山藥的做法將山藥和胡蘿蔔去皮切塊。將五花肉切成絲，或者切成小薄片，蔥切段。！將...
胡蘿蔔炒山藥
2019.2.18晚飯圖源網用料胡蘿蔔1根山藥2根（切斷後去皮）油一大勺鹽大半勺醋十幾滴花椒粉半勺的半勺味精十幾粒水半勺胡蘿蔔炒山藥的做法【準備工作】1.刷鍋，把水烹幹2.將胡蘿蔔和山藥去皮，斜着切片【正式做飯】1.放油一大...
減脂餐/胡蘿蔔木耳炒山藥
山藥低熱量低脂肪減脂期間可做爲粗糧代替主食黑木耳高纖維富含微量元素木耳山藥養生搭配用料山藥1段（約100克去皮後85克）黑木耳（水發）6小朵（乾重約3克水發再煮過後40克）胡蘿蔔1段（約40克）青椒1個（約30克）小蔥1根橄欖油或植物油...
黑木耳炒山藥胡蘿蔔片
用料食材：食用油15g，蔥末15g，去皮山藥片200g，泡發好的黑木耳200g，胡蘿蔔片100g，鹽3g，生抽10g。黑木耳炒山藥胡蘿蔔片的做法1️⃣主鍋里加入食用油，蔥末，設定3分鐘/120度/速度1進行爆香。2️⃣爆香好的主鍋里加入山藥片，黑木耳，胡蘿蔔...
快手素炒山藥胡蘿蔔片
快手，健康！用料胡蘿蔔1根山藥半根指天椒2根鹽少許快手素炒山藥胡蘿蔔片的做法胡蘿蔔削皮切片山藥削皮切片泡水除粘液指天椒切絲燒水，加點鹽加點油斷生胡蘿蔔斷生山藥瀝水熱鍋下油，下辣椒略翻炒，下食材翻炒，下少許鹽翻炒。出...
蘆筍胡蘿蔔山藥炒肉
用料蘆筍5根胡蘿蔔1根山藥2根五花肉200克蘆筍胡蘿蔔山藥炒肉的做法1.胡蘿蔔蘆筍山藥五花肉切塊備用2.鍋中放水加小許油鹽，水開放胡蘿蔔蘆筍山藥焯水撈出3.五花肉小火煎至出油放其他菜一起炒片刻放鹽調味即可小貼士清淡...
山藥炒胡蘿蔔
用料山藥一根胡蘿蔔三分之一塊青豆一把大蝦一個蔥花少許生抽一勺根山藥炒胡蘿蔔的做法準備山藥切片胡蘿蔔切片青豆一把一個大蝦少許大蔥鍋內放適量油油熱放入大蝦在大蝦基本炒熟之後放入少量大蔥大蔥炒至幾秒之後放入...
臘腸/胡蘿蔔/山藥/臘腸/胡蘿蔔/山藥……
營養學慎獨……一個人吃飯也要像小時候媽媽喊你回家吃飯那樣，有葷、有素這是一道粗簡、營養的快手菜出鍋可以灑一點醬油，依各人口味。用料胡蘿蔔1根山藥1根（跟胡蘿蔔一樣長那麼一截）臘腸1根（也跟胡蘿蔔一樣長）臘腸/胡蘿蔔/...
山藥胡蘿蔔木耳炒蝦仁
用料木耳朵胡蘿蔔根蠔油勺蒜山藥蝦仁山藥胡蘿蔔木耳炒蝦仁的做法蒜末炒香後倒入山藥胡蘿蔔木耳，炒一會加入味極鮮蠔油加點水燜一會快熟的時候加入蝦仁我沒放鹽味道剛好特別好吃！...
胡蘿蔔山藥
此菜味美，健脾益胃，滋腎益精，降低血糖用料胡蘿蔔200g山藥150g白醬油20g白醋8g胡蘿蔔山藥的做法胡蘿蔔山藥洗淨去皮，用圓形模具製成圓柱形用山藥釀入圓柱形胡蘿蔔裏。開水汆水撈出改刀裝盤配上醬油和醋，蘸料即可。營養標示...
山藥胡蘿蔔炒豬心片
豬心要選新鮮的～用料胡蘿蔔一小條山藥一根豬心一個山藥胡蘿蔔炒豬心片的做法豬心以前洗淨切片，放油鹽料酒醃一下，炒的時候先放姜蒜爆炒豬心，然後再放切好的胡蘿蔔山藥一起炒香後當點點水悶一下下就好了...
蒜香胡蘿蔔麻山藥炒肉
用料胡蘿蔔1根麻山藥半根雞肉60克蒜5瓣耗油1勺生抽1勺醋1勺鹽適量蒜香胡蘿蔔麻山藥炒肉的做法麻山藥，胡蘿蔔切片，蒜切拍碎。雞肉切丁雞肉用耗油和生抽醃製下鍋炒，油溫時下蒜末，後下雞肉丁，肉熟放胡蘿蔔，麻山藥片。半熟時放...
山藥胡蘿蔔炒風乾腸
用料風乾腸2根山藥1小段胡蘿蔔半根黑木耳1小把鹽山藥胡蘿蔔炒風乾腸的做法風乾腸切片黑木耳提前泡發，洗淨，撕成小朵山藥、胡蘿蔔洗淨胡蘿蔔去皮，切薄片山藥去皮，用保鮮膜包住一頭，切成片，切好泡在白醋水中或鹽水中坐鍋熱油，...
山藥炒木耳（胡蘿蔔，芹菜）
用料山藥根木耳朵胡蘿蔔根芹菜根鹽克味精山藥炒木耳（胡蘿蔔，芹菜）的做法把山藥，胡蘿蔔切片。木耳泡好。芹菜切好。鍋裏備油，倒入胡蘿蔔翻炒至半熟，加木耳及山藥翻炒幾下，再加入切好的芹菜翻炒。加鹽巴，味精，翻炒，盛出。...
山藥胡蘿蔔
太好吃了用料山藥半根胡蘿蔔1根蔥小段根蒜6半瓣鹽適量醬油適量山藥胡蘿蔔的做法青椒切絲山藥胡蘿蔔切片炒一下油中，加花椒，蒜，大蔥暴香放入青椒吧啦快熟，吧啦山藥胡蘿蔔放鹽和醬油...
山藥西芹胡蘿蔔炒肉
用料山藥200克胡蘿蔔1/3根西芹兩根根木耳適量蒜三瓣鹽適量山藥西芹胡蘿蔔炒肉的做法先炒胡蘿蔔，再加西芹和山藥勾芡...
胡蘿蔔炒山藥
老公廚藝展示用料山藥1根胡蘿蔔1根鹽5克油適量蔥薑蒜適量胡蘿蔔炒山藥的做法所有材料切好蔥薑蒜爆香加入胡蘿蔔和山藥炒熟出鍋加入蔥花...
素菜：山藥胡蘿蔔炒小芹菜
用料山藥1根胡蘿蔔半根潮州香芹（小芹菜）素菜：山藥胡蘿蔔炒小芹菜的做法山藥，胡蘿蔔切片，記得切薄一點。小芹菜切段熱鍋下油先炒一會胡蘿蔔再下山藥一起炒，加鹽下香芹翻炒均勻出鍋...
山藥素炒胡蘿蔔（簡約版）
這道菜做法簡單而且健康！適合老人小孩吃！用料山藥半根胡蘿蔔一根蔥花少許山藥素炒胡蘿蔔（簡約版）的做法山藥打皮切圓片，胡蘿蔔切圓片，香蔥切少許。鍋中入水燒開，入胡蘿蔔和山藥焯水後過涼水。炒鍋入油，油熱7成入蔥花，爆香後入...