安神助眠：安神舒心茶
睡眠和健康、營養、健身同等重要。睡眠能幫助你的身體儲存能量，因爲在你睡覺時，消耗的卡路里會比你醒着的時候少得多。睡眠給你的身體空出時間，讓你的身體能修復肌肉、塑造新生組織、產生蛋白質、釋放生長激素——這其中...
和風蒸鮮魚，舒心饗宴/美味祕密/基礎食譜
用料2片新鮮鮮魚片(每片約200克，厚約2公分)10克嫩姜，切絲2根芹菜，取萃，切段2枝蔥，切絲2朵乾香菇，泡軟，切絲20克洋蔥，切絲6顆小蕃茄，切半2茶匙味醂2茶匙清酒2大匙日式醬油12茶匙烹大師經魚粉500克水和風蒸鮮魚，舒心饗宴/美味祕密...
舒心蛋粥
用料米4~7兩蛋黃3~4個，個人口味瓶裝橄欖菜適量舒心蛋粥的做法米粥煮熟，煮稀碗裏蛋黃打均瓶裝橄欖菜，適量（依個人喜歡）煮熟的米粥倒入打均的蛋黃中悶一會兒開始吃時加點橄欖纔可以吃咯~~~小貼士米粥煮稀點，蛋黃要打均點，這樣...
咖喱羊湯麪條 大塊的羊肉真正的羊湯讓你吃的舒心又安心
大街上各種各樣的麪館數不勝數，其中的羊肉燴麪、羊肉湯館也非常多，聞起來也是濃香撲鼻，但總覺得香的有點過了，其實，經常逛菜市場的朋友肯定了解羊肉甚至全羊的價格，如果麪館中的羊湯全部都是用帶骨羊肉熬製，每天要多少隻羊才...
舒心方便麪
自己一個人在家的時候會不想費力的做飯；加班的時候想快速的吃一碗熱騰騰的面，今天這個舒心方便麪就很適合，哈哈，我還有荷包蛋的祕訣啊。用料方便麪速凍小水餃雞蛋青菜舒心方便麪的做法做熱水，面下入鍋內在沒煮散的面上打一...
舒心暖胃的冬日家常菜：蘿蔔粉絲燉肉片
用料紅蘿蔔1根五花肉500克粉絲1小把大蒜葉2、3根姜2片蔥花適量料酒1勺生抽2勺老抽1勺幹辣椒5、6個八角2個花椒10粒舒心暖胃的冬日家常菜：蘿蔔粉絲燉肉片的做法粉絲溫水泡軟，紅蘿蔔和五花肉切片，辣椒切絲，大蒜葉切小碎段。...
燕麥牛奶燉花生，舒心饗宴/下班後輕鬆煮
用料1200克牛奶100克生花生仁，先浸泡6小時後瀝乾50克即溶燕麥60克新鮮白木耳，略撕成小塊50克冰糖，依照個人喜好添加燕麥牛奶燉花生，舒心饗宴/下班後輕鬆煮的做法1將牛奶和生花生仁放入主鍋，以90分/95°℃/速度小勺烹煮。2...
亞麻燕麥鬆餅，超級穀物/舒心饗宴
用料20克亞麻籽220克燕麥片140克香蕉30克油15克蜂蜜350克牛奶1茶匙泡打粉奶油，少許(煎烤用)亞麻燕麥鬆餅，超級穀物/舒心饗宴的做法1將亞麻籽放入主鍋，以15秒/速度10研磨，用刮刀棒將材料刮至主鍋底。2加入燕麥片，以10秒/速...
舒心湯
這兩天心裏難受😣，默默地眼淚就流出來，心裏揪着痛，找個人訴苦卻又無從說起。早起呆了半天，給自己來碗正能量湯，讓長滿皺紋的心放舒坦點。用料豬心1只或半隻排骨1條茨實若干薏米若干茯苓若干黨蔘若干黃芪若干舒心湯的做法方...
【平菇雞蛋湯】鮮眉舒心 增強免疫
疫情期間，宅居不旅，心情和免疫力都是需直面的問題。平菇性溫，營養豐富，能提高機體免疫力，同時鎮定安神，保持情緒穩定，在當下是道好食材。用料雞蛋個平菇克鹽克胡椒小蔥【平菇雞蛋湯】鮮眉舒心增強免疫的做法平菇洗淨撕小片，雞...
鮭魚金針菇炊飯，舒心饗宴
用料50克洋蔥，切塊(約3公分)30克紅薩萄，切丁(約1公分)5克油150克金針菇，切段(約3公分)30剋日式醬油10克米酒150克高湯200克白米，洗淨、歷乾300克新鮮鮮魚片、去皮，切塊(約2公分)500克水20克青蔥，切蔥花鮭魚金針菇炊飯，舒心饗...
午餐肉洋蔥便飯，一餐一飯，雖普通卻吃得很舒心 ，特別適合單身汪哦O(∩_∩)O
每天總有幾天不想出去懶得買菜，家裏只有雞蛋和速食午餐肉了，那麼可以來試試這款我新學的菜，簡單又美味的午餐肉洋蔥便飯，一鍋搞定，懶人必備技能，趕緊動手試試吧。用料午餐肉半盒雞蛋2個洋蔥半個鹽適量糖適量味極鮮醬油半勺...
一碗很舒心的糖水浸楊梅
楊梅含葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、草酸、乳酸和豐富的維生素C等成分。用於胃陰不足，或飲酒過度，口中乾渴；胃氣不和或飲食不消，嘔逆少食；腹瀉或痢疾。只是楊梅大多是偏酸，所以在食用的時候可以用“糖漬”或是“糖水浸”，...
【南瓜小米粥】養胃又舒心（小美版）
無論什麼季節，早上一碗小米粥，真的是養胃又舒心，小米搭配南瓜一起煮，顏色和口感會更豐富。小米最好選用新小米，南瓜如果選用板栗味的、粉糯的南瓜，煮出來的小米粥不僅香甜軟綿，還帶有淡淡的栗子香味。我家的小美除了打麪糰最...
豆豉鮮蚵(舒心饗宴，一級棒海鮮料理)
用料1/2根青蔥，切成蔥花300克新鮮仔清水洗淨1茶匙太白粉1400克水10克蕾切塊3粒蒜頭1枝新鮮紅辣椒去籽切段1大匙薩豆豉20克油1大匙米酒1茶匙糖1茶匙醬油膏1茶匙辣豆瓣醬1茶匙壕油300克板豆腐切塊(約1.5公分)V2根青蔥切...
巧克力核桃麪包，舒心饗宴/對巧克力上癮
用料1顆蛋100克牛奶1/2茶匙乾酵母粉1茶匙糖250克高筋粉1/2茶匙鹽60克奶油，切塊，置於室溫軟化50剋核桃50克高熔點巧克力(烘焙用)巧克力核桃麪包，舒心饗宴/對巧克力上癮的做法1將蛋、牛奶、乾酵母粉、糖、高筋麪粉和鹽放入...
寶寶輔食：茄子披薩-QQ茄子君，健康升級的經典舒心美食
健康升級的經典舒心食物，健康飲食估計是每個人都在追求但又很難做到的，所以平時會很關注食材的替換使用，如把常見的披薩餅底換成茄子，可以品嚐烤茄子的美味，又可以滿足吃披薩的慾望，圓圓的造型很Q，不僅可以讓寶寶見識到蔬菜...
【爆漿海鹽芝士蛋糕】1+1>2的味蕾奇蹟，爆漿流心看着就超舒心！
傳統的戚風蛋糕吃膩了？那就給它加點新花樣！海鹽與芝士的奇妙融合，微甜與微鹹的口感碰撞。2米外就能聞到芝士奶蓋的醇香，一刀切下去就會爆漿流心，舀一勺送入嘴中，醇香的奶蓋、軟軟的蛋糕混合着烤香的杏仁片，超級滿足；學會這一...
雞蛋粉絲皇宮菜，舒心饗宴/產後補給站
用料2顆蛋1小撮鹽10克黑麻油15克嫩姜，切絲250克水150克皇宮菜，切段(5公分)30克冬粉，對半切，以溫水浸泡10分鐘10剋日式醬油1/2茶匙枸杞，洗淨，瀝乾雞蛋粉絲皇宮菜，舒心饗宴/產後補給站的做法1將蛋和鹽放入碗內，打散後倒入鋪有烘...
柳橙優格杯子蛋糕，舒心饗宴
用料330克低筋粉2茶匙泡打粉1/2茶匙鹽180克發酵奶油(無鹽)225克細砂糖2顆柳橙皮屑3顆蛋210克原味優格少許冰糖粉，裝飾用少許柳橙皮屑，裝飾用柳橙優格杯子蛋糕，舒心饗宴的做法1將烤箱預熱至180℃。2利用飾網，將低筋額粉、...
舒心粥
非常舒心的一款營養粥用料大米適量小米適量紅米適量糯米適量紅小豆適量紅花生適量紅棗適量舒心粥的做法所有以上食材入電飯煲進行，選擇煲粥鍵，水淹沒米飯兩倍以上即可！我家棗子用完了，臨時發現有阿膠棗代替也很好吃，清甜可...
寶寶輔食：栗子紅棗粥—喝一碗，熱乎乎，營養暖胃又舒心！10M+
吃栗子的季節當然不能辜負栗子哈而且天涼了總覺得早上要喝一碗熱乎乎的粥下肚暖胃舒心栗子粉糯紅棗香甜又甜又粉的小小寶吃的話可以用料理棒處理下適合年齡：10個月以上，咀嚼能力有限的寶寶，建議用料理棒攪拌成泥食用，10個...
橙香薑黃烤雞腿，吃一口薑黃/舒心饗宴
用料1茶匙鹽1/2茶匙黑胡椒粗粒800克帶皮帶骨雞腿肉，切塊(約6公分)3顆柳橙35克蜂蜜15克橄攬油20克蒜頭1茶匙香菜籽112茶匙孜然粉2茶匙董黃粉10克香菜，只取葉子35克蜂蜜15克橄攬油20克蒜頭1茶匙香菜籽1.5茶匙孜然粉2茶匙...
舒心菠菜湯
用料菠菜雞蛋蔥，姜食用油，香油鹽，黑胡椒舒心菠菜湯的做法在鍋中倒入一點點油，用蔥姜熗鍋。把菠菜倒入鍋中炒一下下，入個味。鍋中加入開水，開始煮湯。向煮沸的湯中飛入雞蛋並攪散。加入鹽來調味，也可依據喜好酌情加入香油、黑...
翡翠檸檬茶，舒心饗宴/甜蜜蜜夏日冰品
用料6包綠茶(袋裝)1000克水40-50克細砂糖，依個人喜好調整80克蜂蜜2顆檸檬，一開四200克冰塊(每塊最大5公分)翡翠檸檬茶，舒心饗宴/甜蜜蜜夏日冰品的做法1將綠茶包和水放入主鍋，以12分/80℃/速度小勺烹煮，將綠茶包置於主鍋內...