早餐，快手豆渣餅
每次喝豆漿都把豆渣扔掉，好可惜，今天做個豆渣餅，真是超級好吃！別問我放多少，我真的沒有量……根據自己的口味，適量。如果你覺得不好吃別打我，我是覺得非常好吃，早上吃了4個。用料豆渣克麪粉克鹽克花椒粉適量太太樂蔬之鮮適量...
快手豆渣餅
快手，簡單，超好吃😉我們開始吧😘用料雞蛋1—3個豆渣隨意土豆（胡蘿蔔也成）1個澱粉麪粉料酒鹽燒烤料快手豆渣餅的做法做豆漿剩下的豆渣控乾土豆擦絲（我用的擦板，你刀功好可以自己切）加雞蛋料酒拌勻加食鹽、燒烤料、豆渣、麪粉...
無需和麪，簡單快手蔥花雞蛋豆渣餅
打了豆漿後剩餘的豆渣，就這麼扔了十分可惜，用來煎餅，鬆軟好吃，特別是豆渣中含有大量食物纖維，能促進腸蠕動，利於排便，親測十分有效，哈哈哈。用料豆渣適量雞蛋2～3個麪粉適量鹽少許糖少許蔥花（不是必需）少許五香粉（不是必需）少許水（看...
快手豆渣雞蛋餅
今天用搖汁機搖豆漿，豆渣不浪費又可營養回收♻️豆渣含水份85%，蛋白質3.0%，脂肪0.5%，碳水化合物（纖維素、多糖等）8.0%，此外，還含有鈣、磷、鐵等礦物質。食用豆腐渣，能降低血液中膽固醇含量，減少糖尿病人對胰島素的消耗；豆腐渣中豐...
黑豆渣芝麻甜餅（無油無蛋快手）
最近天天打豆漿喝～每次剩下豆渣都亂做些點心吃這次打了黑豆漿就無意做了個黑豆漿軟餅！真的好軟好簡單也好吃！這個黑豆➕黑芝麻應該好滋養頭髮的吧總之很健康又低脂！形狀隨意發揮想象啦打豆漿的親們快來試一試吧！用料黑豆渣...
豆渣玉米餅補鈣減脂快手早餐
每次自己磨豆漿都會扔掉豆渣，有點兒浪費，最近減肥經常吃粗糧，同時要補充蛋白質，就想到了玉米麪和豆渣的組合，再儘可能的多加了一些蔬菜後，做成一道健康美食，做法簡單，配料隨意。用料豆渣200克（漏網過濾，未再擠壓）玉米麪50克（可減...
豆渣燕麥餅微波爐快手版
豆渣燕麥餅一一微波爐版濾過的豆渣加燕麥片，一個雞蛋，成型就好。可選放蜂蜜，堅果等。隨意發揮。這次是黃豆黑豆紅豆紅棗豆漿渣，加了香蕉，椰蓉，可可粉，蜂蜜微波爐正反各兩分鐘就OK！可做加餐小零食。用料雞蛋1個豆渣燕麥片豆渣...
快手早餐【紅棗豆漿+豆渣雞蛋餅】
入手豆漿機後真的幸福感爆棚，我買的九陽比較小的豆漿機，磨豆漿我喜歡黑豆跟黃豆混合。營養全面一點。加入紅棗後豆漿有了天然甜味，紅棗香飄滿小廚房。非常幸福了。豆渣餅裏沒加澱粉翻面要特別注意不然容易散用料黃豆+黑...
快手早餐之豆渣蔬菜煎餅
豆渣的逆襲，迎接新的一天，今天也要元氣滿滿用料麪粉適量鹽少許捲心菜適量豆渣適量快手早餐之豆渣蔬菜煎餅的做法看幾個人吃，取用豆渣適量捲心菜適量，切碎，儘量小塊麪粉適量，差不多豆渣用量的一半，加鹽少許大融合，攪拌均勻油熱...
雜糧豆渣餅（快手早餐）
之前一直抱怨豆漿機爲毛這麼多年都不壞，害的自己連換豆漿機的理由都沒有。。自開啟始做雜糧豆渣餅之後，我發現我的老式豆漿機還是有優點的！它不會把豆漿打的細膩到過濾不出豆渣。。哈哈哈，所以早上打一壺豆漿後過濾出來的...
酥掉渣的豆沙扭扭酥（手抓餅快手版）
萬能的手抓餅系列又來了，兩張手抓餅，一大勺豆沙就能搞定的下午茶小點心，學到就是賺到！用料手抓餅2塊豆沙60克雞蛋黃1個芝麻少許酥掉渣的豆沙扭扭酥（手抓餅快手版）的做法準備兩張原味或者甜味的手抓餅隔着保鮮袋或者一次性手...
快手豆渣變餅乾
榨完豆漿豆渣捨不得扔，剛好還剩一點燕麥，就隨意組合了一下。只要會攪拌就能成功的餅乾，半小時就完成！用料豆渣200克低筋麪粉100克雞蛋2個約100克糖/糖漿隨意燕麥100克果乾隨意泡打粉2-3克快手豆渣變餅乾的做法所有材料加...
豆渣天然酵種軟餅（快手早餐）
活力不夠的天然酵種用來增加風味，早上做完豆漿剩下的豆渣利用起來，只聞麪糊就覺得香味獨特～而且餅非常軟且有一定韌性，表面上的小孔洞連我密恐患者都能受得了，因爲它們挺規則的～做前沒有稱重……所以等下次做的時候再來補重...
【蒜香豆渣餅】營養美味 快手早餐
作爲早晚要喝蜂蜜水調理身體的人，所以很少碰香蔥。早上打豆漿時剩的豆渣，想來是要用香蔥爲佐做成煎餅，但是因爲蜂蜜水的緣由，換成了大蒜代替香蔥。誰知道試過後，發現蒜香味的豆渣煎餅比蔥味的還好吃。另，油煎食物不宜多吃，豆...
快手豆渣鹹菜蛋餅
屯了一堆廚房電器之後，終於忍不住誘惑又入了豆漿機。雖然說是破壁無渣免濾，終歸有喝黃豆沙的感覺……用茶濾細細地濾去豆渣，也是滿滿的一碗了，參考了許多方子，最後還是⋯有啥用啥，越簡單越好吧用料一小杯黃豆和900克水磨出...
健康快手豆渣餅
用料豆漿渣約30克粘米粉約10克雞蛋2個鹽適量胡椒粉少量靚花生油適量健康快手豆渣餅的做法所有材料拌勻，電餅鐺預熱，把拌好的麪糊倒鍋裏上蓋煎至金黃就OK了，超省時啊哈哈，喜歡什麼味道就放什麼味料唄！這次是作夜宵吃的，煎至...
養顏美味又快手的豆渣司康餅
每天熬豆漿剩下的豆渣其實很有營養，丟了可惜，試着加進司康餅裏，用的又是全麥粉，所以適合保養身材和健身的寶寶們嘗試下。用料豆渣50克全麥麪粉250克鹽酌情牛奶150克黃油25克泡打粉5克雞蛋1個黑芝麻一丟丟克養顏美味又快手...
消耗豆渣就是要隨性--無油快手豆渣烤餅
平時做豆渣餅都是用煎鍋攤小圓餅，然而就是這樣懶癌重症患者都覺得太麻煩😂所以今天隨意嘗試了一下快手烤箱版，外脆裏嫩也很是方便又好吃呀！口感就是外脆裏面是有點豆渣的粗糙感的，因爲我自己喜歡吃粗糧所以很愛，大家看自己...
快手豆渣燕麥餅
營養健康又不浪費～用料雞蛋1顆豆渣剩多少放多少燕麥一杯低筋麪粉適量黑胡椒粉適量耗油適量快手豆渣燕麥餅的做法豆渣、雞蛋、低粉、燕麥放進大碗，攪拌均勻根據個人口味，加入適量黑胡椒粉和耗油調味，耗油已有鹹味不需要再...
快手黃豆渣胡蘿蔔絲餅
用料胡蘿蔔隨意麪粉適量雞蛋2個鹽適量打豆漿濾下的豆渣食用油適量快手黃豆渣胡蘿蔔絲餅的做法豆渣裏面打兩個雞蛋，攪拌下，胡蘿蔔刨絲，倒入豆渣，加點鹽，麪粉，拌勻，不用太厚，平底鍋加少量油，用調羹舀入平底鍋，小火煎成。...
![【步驟圖】[快手早餐]油渣烤大餅/油渣小光餅（快速消耗油渣）食譜大全和做法](https://i3.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/5464/086a/5464abb4a650e88bc621fbc53272bf9d4f6df55cbdc88646f79c73f0496502cf69a28a7a092a162d-s.jpg "【步驟圖】[快手早餐]油渣烤大餅/油渣小光餅（快速消耗油渣）食譜大全和做法")
蔥香豆渣玉米餅（快速消耗豆渣神器）
食用豆渣，能降低血液中膽固醇含量，減少糖尿病人對胰島素的消耗；豆腐渣中豐富的食物纖維，有預防腸癌及減肥的功效，因而豆腐渣被視爲一種新的保健食品源。所以豆渣也是很好的早餐原料，不要丟棄哦。這款小餅中加入了芝麻和玉米...
快手早餐一一香煎豆渣餅
每次用豆漿機做完豆漿，過濾後發覺豆渣打得特別細膩丟棄很浪費，總想找個法子利用起來，可就是沒那功夫，今年春節剛好延長假期，在家反正也是閒着，各種折騰，終於把廢物利用起來了，快手早餐：豆漿十豆渣餅，完美✌我把用料和用量都記錄...
超快手豆渣紅糖餡餅
早上打了紅棗豆漿，多出來的豆渣沒地方去，扔了怪可惜的，就做成了餡餅，一時沒有餡，就用紅糖將就着吧，想不到挺好吃的，鬆鬆軟軟，表皮脆脆的，咬在嘴裏，還流汁呢！用料豆渣麪粉紅糖泡打粉油超快手豆渣紅糖餡餅的做法將麪粉與豆渣拌勻，再...
豆漿機豆渣快手早餐小餅
豆漿機做完豆漿，總有不少豆渣，如同雞肋，食之無味，棄之可惜。有空時折騰一下，煎個小餅，原食配原湯。用料豆渣100克豆子磨完豆漿後的豆渣雞蛋1個麪粉100克左右，視豆渣溼幹而定鹽3-5克糖5克，也可不放豆漿機豆渣快手早餐小餅的做...