爆香🌶幹炒秋葵
不黏糊的秋葵誰不喜歡？知道我只會白灼秋葵之後，寶寶笑了我一頓後就教我做了這道沒～有～黏～液～的～秋～葵～用料秋葵20根幹辣椒4個花生米適量細鹽適量白胡椒粉適量爆香🌶幹炒秋葵的做法秋葵洗淨，切粒。切好後放盆裏（有鏤空瀝水菜籃更...
烤秋葵幹
秋葵是一種營養價值很高的保健蔬菜，從中醫的觀點來講，秋葵藥性淡、寒，主入腎，膀胱經。具有清熱利咽，通淋下乳，調經的功效。可用於治療咽喉腫痛，淋瀝澀痛，產後乳汁不通，月經不調等症。秋葵含有果膠，多糖，維生素，纖維素，微量元素，黃酮...
秋葵炒香乾
用料秋葵15根豆乾4塊蒜4瓣秋葵炒香乾的做法①蒜拍碎，切豆乾和秋葵②起鍋下油，放蒜，炸出香味③下秋葵和香乾，炒勻，加鹽、生抽、耗油、糖，過程中加入適量的水④不用炒太久，出鍋入盤...
秋葵炒秋葵
用料秋葵根10生抽勺油克鹽克秋葵炒秋葵的做法水沸後放入秋葵綽水1分鐘，放涼兩個雞蛋打碎攪勻後放點水和鹽，油燒熱後打入雞蛋盛起備用，燒油放入秋葵1分鐘，放入雞蛋，加入適量油，攪勻起鍋。...
秋葵爆蝦球
用料秋葵蝦仁鹽白胡椒粉蛋清生粉秋葵爆蝦球的做法蝦仁背部剪開去掉蝦線，另外也爲了炒的時候可以使它成爲球的形狀加入鹽胡椒粉蛋清生粉捏勻醃約十分鐘秋葵沖洗乾淨，燒開一鍋水，加入秋葵煮約三分鐘取出浸入冷開水中，以保持...
爆炒黃秋葵
第一次認識秋葵和吃到秋葵是在廣東的一家客家菜酒樓，做法是白灼噠，味道棒棒噠，口感清新，解膩。本寶寶一下子就愛上了這道菜！當然愛上的是這個叫秋葵的，哈哈😄然後在家的時候就開始倒騰起來了，這個爆炒的也是槓槓滴，雖然賣相不...
爆油秋葵
清爽可口，回味無窮，不淋油就是一道快手涼拌菜喜歡吃辣的可以加辣油，或者在姜蒜末裏面加辣椒碎！！！！！澆熱油的時候一定要注意保護自己！！！！！！大勺（一人用的湯勺），小勺（不鏽鋼甜品勺）用料秋葵300克鹽一小勺麻油一小勺泰康黃牌醬油三大勺米醋/...
豆乾炒秋葵
秋葵含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、蛋白質、草酸鈣等，經常食用可以幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。消除疲勞、迅速恢復體力，在非洲許多國家已成爲運動員食用之首選蔬菜，也是風靡全球的營養保健蔬菜...
香腸炒秋葵
用料秋葵5只香腸半根香腸炒秋葵的做法大火炒秋葵放入香腸炒放醬油，鹽...
秋葵炒乾貝
飯要用心做，畢竟是做給自己吃的！用料秋葵200克乾貝40克小米椒1個大蒜3-4瓣生抽1勺蠔油1勺糖少許清水適量秋葵炒乾貝的做法乾貝提前泡發一小時左右，中間換兩次水！蒜切碎，辣椒切圈！水沸騰後先放入泡發好的乾貝，煮2-3分鐘後撈出...
蝦乾炒秋葵
用料秋葵蝦乾蒜頭鹽、雞精、料酒蝦乾炒秋葵的做法1.秋葵洗淨焯水切一公分段，蝦乾用料酒浸發，蒜切片。2.鍋放少許油爆香蒜片倒入蝦乾加入料酒少許高湯小火悶煮片刻。3.放入秋葵繼續翻炒，撒入鹽和雞精，翻炒均勻即可。...
廣東五花肉爆炒秋葵
去湘菜館吃到大廚煮的秋葵炒肉好好吃，迫不及待來試一下，不放🌶️的廣東五花肉爆炒秋葵用料五花肉200g姜兩片生抽2勺鹽適量老抽半勺耗油半勺廣東五花肉爆炒秋葵的做法1+切好的薄片五花肉和姜冷鍋下鍋，逼出油後放鹽和醬油小...
乾菜秋葵
小時候不喜歡吃秋葵，覺得它長得像辣椒味道卻不是，後來因爲千島醬蘸秋葵愛上了，就喜歡吃了～用料秋葵適量糖1勺料酒1勺乾菜（或者椿菜）1手心大蒜2瓣鹽適量乾菜秋葵的做法先加油，熱油後加入切好的秋葵和大蒜，翻炒，熟後加鹽、糖、料...
秋葵炒香腸
用料秋葵根秋葵炒香腸的做法秋葵用鹽搓，沖洗乾淨，瀝乾水分，香腸斜切，秋葵斜切，熱鍋冷油，炒香腸，出香味，炒秋葵，2分，加點水，鹽，調味。案板立即沖洗乾淨。...
口蘑爆秋葵
在枕水江南吃過這道菜後就念念不忘，回來自己試做下還不錯。口蘑秋葵不僅營養豐富，口感也不錯。就算牙口不好的人也可以享用。用料秋葵15根口蘑20個蒜5個大蔥一小段幹辣椒5個白糖少許蠔油少許醬油一點口蘑爆秋葵的做法秋...
秋葵炒香乾減脂瘦身餐
減肥瘦身減脂增肌餐座標➡️廣東東莞❤️寶媽一枚❤️產後一胖毀所有，寶寶一歲多了，我的減肥計劃終於可以提上日程了！哈哈哈😄開薰！以下就記錄一下我每天的飲食吧！DAY18早餐：代餐奶昔早午餐：喝水午餐🍽1⃣️：秋葵炒香乾➕藜麥三色糙米...
香炒秋葵
一直很喜歡吃秋葵。。。。用料秋葵10根蒜少許廣東臘腸半根/一小根肉絲/肉片2塊錢左右醬油香炒秋葵的做法秋葵洗淨，去頭，切塊肉絲用醬油、糖、油抓一下，待用臘腸切丁或薄片鍋裏下油，下蒜，下臘腸碎，翻炒出香味後下肉片，炒幾下...
醬爆秋葵
秋葵的營養價值及功效1.秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。2.秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。3.它含有...
乾煸秋葵
秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。秋葵含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，是一種適宜的營養保健蔬菜。用料秋葵250...
幹鍋秋葵
秋葵又名黃秋葵、羊角豆、咖啡黃葵、毛茄、黃蜀葵，目前黃秋葵已成爲人們所熱追高檔營養保健蔬菜，風靡全球。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深受百姓青睞。原產於非洲，20世紀初由印度...
秋葵炒香香
用料香腸1根香菇6朵秋葵300克普寧豆瓣醬1勺秋葵炒香香的做法秋葵去蒂，切片。香菇洗淨，切片。普寧豆醬1勺口感鹹鮮，也可以用蠔油代替，不建議放醬油，菜色會發黑。炒鍋放油，下香菇、香腸滑炒，放入秋葵快速翻炒，放豆瓣醬調味出鍋...
蒜爆香秋葵
用料蒜5瓣醬油1勺鹽2克秋葵13根蒜爆香秋葵的做法開水燙秋葵備用起油鍋爆香蒜，小火！加醬油！淋至秋葵上即食...
秋葵幹
低脂健康小零食用料秋葵4根秋葵乾的做法去頭對半切開190度10分鐘無油無鹽空氣炸鍋，200度5分鐘（10分鐘會更焦一點，着急吃拿出來的早）小貼士空氣炸鍋比烤箱更合適，因爲烤箱空間太大預熱時間久想要跟市售的秋葵幹一樣脆，專門的...
爆炒秋葵
晚飯，一點青椒+紅椒，秋葵，味極鮮醬油，金龍油用料秋葵12根生抽一勺紅椒2只青椒2只爆炒秋葵的做法第一：切好秋葵第二：青椒紅椒切小段第三：開火加油第四：青椒紅椒先放爆炒之後加入秋葵第五：記得加點水第六加大火力就可以了...
炒秋葵
用料秋葵10根炒秋葵的做法秋葵焯水...