斷糖生酮餐
年過完了，孩子們也開學了，是時候該減肥了！免費申領的理想燃料——3日斷糖計劃開始實施。閃電般開啓斷糖模式；無需捱餓，也能減脂；只減脂肪，不減營養。用料能量瓶子防彈奶昔一瓶水煮蛋一個青菜適量豬肉一塊味達美適量斷糖生酮...
3日斷糖計劃生酮飲食
減肥一直都是想了做不到的事，今天有幸得到這三日斷糖計劃，堅持一下，成功了就繼續斷糖慶祝😂用料生酮三日段糖計劃一盒3日斷糖計劃生酮飲食的做法早餐二選一，飽腹感很強午餐椰子汁，煎蛋，玉米麪餅，小肉腸，蒜蓉包生菜下午茶😂略...
更新三天生酮斷糖計劃附加每日午餐菜譜
油和菜的碰撞用料蔬菜隨意肉類隨意生tong代餐每天兩頓更新三天生酮斷糖計劃附加每日午餐菜譜的做法第一天的午餐空氣炸鍋食物蔬菜肉類蘑菇第二天的午餐蔬菜雞蛋第三天的午餐～芭樂➕菜➕🦐中獎的產品都挺好吃期待三天結...
斷糖餐
減肥進入平臺期，試試斷糖餐用料豬油炒雞肉120克豬油炒茼蒿190克比較肥的醬牛肉50克斷糖餐的做法不吃主食碳水也可以不餓的，飽飽噠。...
3日斷糖生酮飲食食譜
每逢佳節胖三斤，而這個春節過完我胖了10斤春天已到，夏天還遠嗎？所以要趕緊行動起來！💪很幸運得到【理想燃料】寄來的【3日斷糖計劃】套餐，套餐裏有早餐、下午茶和晚餐，一日代2餐，中餐根據附送的“斷糖飲食地圖”自做了沙拉🥗...
生酮花樣蛋斷餐譜芝士舒芙蕾
好吃😋用料雞蛋2個芝士片2片馬蘇裏拉奶酪碎可不放，適量代糖適量，10-15克生酮花樣蛋斷餐譜芝士舒芙蕾的做法隨便放張自己做的蛋糕圖因爲沒拍照蛋白蛋黃分開，蛋白加入15克的糖，適量，其實我也沒稱。蛋白打至硬性發泡提起後有...
【1日3餐生酮餐譜】斷糖生酮三日餐，減肥人安心渡過平臺期❗️
來自小紅書@骨瘦如花阿土的來稿，分享ta是如何透過理想燃料：三日斷糖計劃改善自己的身體狀態與面板狀態的~減肥人都會遇到的問題，那就是平臺期怎麼過？近期我發現了它，理想燃料家的三日斷糖計劃！🥳🥳🥳怕麻煩和不知道怎麼吃的...
椒鹽烤排骨‼️3日斷糖生酮減脂餐
我這個椒鹽是自己做噠！可香了呢~排骨呢，我喜歡吃軟糯一些的，所以要先小小加工一下！這樣其實也是節省烤的時間~不費電嘛！經濟實惠！用理想燃料進行3日斷糖計劃，輕鬆減了5斤哈哈！這三天裏一點也沒有捱過餓，幾乎頓頓沒落下，也能減重...
Keto生酮蛋斷-舒芙蕾/生酮泡芙
用料雞蛋4個甜葉菊適量香草精/檸檬汁3滴——————淡奶油65ml（隨意）甜葉菊適量Keto生酮蛋斷-舒芙蕾/生酮泡芙的做法“蛋糕體”：蛋黃蛋白分離打發蛋白髮泡後加入代糖，香草精/檸檬汁繼續打發蛋白直到拿起打蛋器蛋白立起小...
生酮餐譜｜斷糖減脂三餐，3分鐘搞定‼️
每逢過節胖三斤的魔咒，親測當真～春節期間零食不停嘴後，我果真是【月半】了。正愁呢～就收到了🎁【理想燃料3⃣️日斷糖計劃】生酮餐包。於是，減脂輕體順理成章。我本人作爲朝九晚五的上班族，日常運動量真是極少，但我又是個碳水...
3日斷糖計劃（生酮飲食）
收到理想燃料3日斷糖計劃～感覺及時雨～因爲過年🧨期間吃的比較多……真的需要好好調整一下飲食…😁用料低溫雞胸肉沙拉第一天午餐雞胸肉2塊奧爾良粉3勺橄欖油1勺香煎三文魚第二天午餐三文魚1塊黑胡椒碎適量海鹽適量迷迭...
生酮理想燃料3日斷糖計劃
年前大魚大肉吃太多了，又長肉肉了，計劃要減磅了😝！正好有理想然料，3日減糖計劃。體現更低體脂，穩定供能，加速消耗。大家加油吖！👍用料理想燃料能量無糖含乳1支理想燃料能量無糖咖啡2支克防彈奶茶3包：紅茶、抹茶、可可。生酮能...
生酮飲食之3日斷糖測評，低碳減肥餐
第一次嘗試生酮飲食，理想燃料的3日套餐。用料理想燃料3日計劃早+晚午餐🍽青椒牛肉香菇牛肉香菇雞肉生酮飲食之3日斷糖測評，低碳減肥餐的做法Day1早餐：防彈咖啡☕️午餐：青紅椒牛肉+少量糙米飯晚餐：防彈可可+能量棒Day2早餐：防...
黑椒蘆筍炒蛋～理想燃料·斷糖生酮餐
好幸運抽中“理想燃料·3日斷糖計劃”，第一次接觸生酮概念，邊學習邊斷糖邊減脂，加油！用料蘆筍5根雞蛋2個鹽約1克黑胡椒適量食用油1茶匙黑椒蘆筍炒蛋～理想燃料·斷糖生酮餐的做法先來一張“理想燃料”3日計劃全家福蘆筍洗淨...
生酮斷糖餐
以爲減肥很很辛苦，回頭看看，我這三天的飲食其實很豐盛，有牛肉、雞肉、海鮮、蔬菜、水果，也有美味的甜品，理想燃料的代餐，飽腹又美味。用料防彈奶昔1瓶番茄2個大蝦4個蘑菇4個佛手瓜1個花甲適量荷包蛋1個牛油果半個生酮斷糖餐...
三日斷糖計劃之生酮減脂沙拉
第一次嘗試斷糖，有點小期待呢！理想燃料會附上斷糖飲食地圖，午餐可以按照地圖自行搭配，大口吃肉也能瘦！早餐：能量瓶子午餐：自制控糖餐下午茶：固體飲料晚餐：生酮能量棒+防彈衝飲用料雞蛋1個牛油果1個斑節蝦4只（大）油醋汁：薄鹽生抽一...
三日斷糖計劃（生酮飲食）
用料理想燃料三日體驗一套三日斷糖計劃（生酮飲食）的做法早餐：理想燃料能量瓶子咖啡飲料午餐：自制控糖午餐橄欖油炒制的尖椒杏鮑菇一個水煮蛋，十隻蝦下午茶：固體飲料加0卡糖晚餐：防彈紅茶加能量棒...
【3日斷糖計劃】一日三餐生酮減肥食譜
人體攝入過多糖分會長痘、衰老、代謝紊亂，甚至引發糖尿病。多餘糖分會儲存爲脂肪，所以會令人發胖。斷糖飲食的核心在於控制糖類和富含澱粉的主食攝入。斷糖期間要拒絕精米精面、高糖水果、甜食和高糖飲料，並把新鮮蔬菜、...
三日斷糖生酮餐
第一次嘗試這個方法，感覺還可以，沒有想象中的餓，飽腹感還是比較強的用料防彈飲料3瓶能量飲料3袋能量棒3支固體飲料3袋三日斷糖生酮餐的做法Day1早餐防彈咖啡以爲會餓沒想到還是可以堅持到中午的午餐煎羊排➕燙青菜下午茶...
1日3餐生酮菜譜•理想燃料3日斷糖計劃
都30歲的人了長痘就沒停過，一直以爲自己就是上火或者體內太多垃圾了！可就在大約上半年突然意識到，或許是甜食和奶製品導致的！所以就開始有了戒糖和戒奶製品的想法！但畢竟我是個熱愛烘焙的人兒吶～真的很難說斷就斷，而且日常生...
生酮花樣蛋斷餐譜
狂吃胖了五斤的年，還是要趕緊迴歸生酮滴蛋斷走起用料雞蛋2個豬油1小勺愛吃的醬2勺馬蘇裏拉奶酪碎適量生酮花樣蛋斷餐譜的做法我的2個蛋都有2蛋黃，神奇！就正常加點鹽打散均勻，鍋內放油炒散雞蛋放入碗中，加入喜歡的醬，我用的...
低碳生酮(斷糖)減脂餐-28天躺瘦10斤
減肥我想應該是女生努力一輩子的事吧😂嗯，C先生是我們認識後胖起來的，像吹氣球一樣，認識一年後他長胖了30多斤，從140斤俳徊到現在188斤，7年了，這30多斤肥肉不離不棄，還再發展了10+斤隋從😭隨着體重增加，每年體檢他的健康狀態...
想輕盈，先斷糖Soluja的三日斷糖生酮餐
平時各種好吃的高熱量美食吸引佔領我們的舌尖，攝入過多糖分，很容易變成了月半月半的小豬豬，健康打折，美麗打折，想輕盈，先斷糖，搭配理想燃脂的三日斷糖計劃，大口吃肉，輕鬆瘦三斤，燃脂換新貌。用料三日斷糖產品一盒第一日雞胸肉20...
三日斷糖計劃！斷糖生酮減肥餐～
每逢佳節胖三斤，過年後大家都胖了嗎😄減肥是女人一生的事業，奈何年紀大了之後新陳代謝減慢加上懶得運動，體重是蹭蹭的晚上漲😭很幸運收到了野獸生活的三日斷糖計劃～安排～經過三天的實踐，比想象中更抗餓～三天減重2.5斤，繼續加...
3日斷糖生酮餐
初次嘗試斷糖生酮餐早晚用理想燃料代餐午餐大口吃肉身體變的輕盈的同時對健康飲食有了新的認知一直覺得生酮是無法挑戰的透過這次三天生酮餐體驗感覺沒有想像中那麼難或許每日的生酮餐並不嚴格體驗下來確實收穫頗多體...