生酮蒸蛋糕，好吃不上火，征服挑食的寶寶！
吃多了烤蛋糕，偶爾換換“蒸”的也不錯呦！只要家裏有一口蒸鍋，就能做。又香又軟，水水嫩嫩的蒸蛋糕，好吃不上火！今天就給大家帶來生酮蒸蛋糕的快手做法，一起征服挑食的寶寶。本生酮食譜熱卡267.1生酮比例2.5:1，更多生酮食譜關注...
生酮蒸蛋糕
生酮而家裏又沒有烤箱，饞主食饞甜品怎麼辦呢？自己琢磨來琢磨去弄了個蒸蛋糕，超級生酮用料雞蛋1個赤蘚糖醇1勺黃油10克杏仁粉30克泡打粉1/2勺生酮蒸蛋糕的做法黃油加熱融化後和其他材料混合在一起，用硅膠鏟攪拌好，倒入容器...
生酮紙杯蛋糕（蒸）
學生黨木有烤箱…各種蒸用料雞蛋2個杏仁粉100克酸奶油125克甜菊糖自己口味泡打粉一小勺南瓜子裝飾白芝麻裝飾生酮紙杯蛋糕（蒸）的做法粉類混勻，液體熱水浴混勻，然後倒進粉類裏。開水放入蒸鍋，表面撒南瓜子和白芝麻…其實想...
生酮巧克力蒸蛋糕
更多生酮知識請關注公衆號：生酮飲食君。免費生酮指導V：hanhan51886。箭脂計劃防彈咖啡已經上市了，精選優質原料，優質油脂達70%，防彈飽腹，味道香醇，公衆號可購買！用料杏仁粉40g泡打粉1.5gWhippingcream20g無糖可可粉13g甜菊糖/...
生酮-杏仁椰香蒸蛋糕
用料雞蛋5個杏仁粉110克椰子粉80克淡奶油80克洋車前子粉10克橄欖油或椰子油20克代糖10克海鹽細粉2克鮮檸檬汁5滴生酮-杏仁椰香蒸蛋糕的做法雞蛋敲開，蛋黃和蛋白分離。分裝在較大容器裏。裝蛋白的容器一定保證乾淨無油，...
（生酮）南瓜子蒸糕
類似發糕口感用料南瓜子粉鹽五香粉椰漿雞蛋椰蓉小蘇打粉（生酮）南瓜子蒸糕的做法全部混合在一起，水開了，隔水蒸熟...
生酮蛋卷-蛋糕-蒸糕
生酮蛋糕現在每週都做⚠️粉類用的是扁桃仁粉，進口大杏仁粉，經常有人用錯，不是沖水喝的那個粉哦。🍮生酮蛋糕比普通蛋糕更容易烤焦，裏面的粉含油量多，推薦用蒸鍋，烤箱需要摸索。🍰烤的蛋糕，表皮顏色深，口感幹；蒸鍋蒸熟的，顏值高一...
![【步驟圖】[低碳生酮]無油酸奶蒸蛋糕食譜大全和做法](https://i3.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0165/0065/0165a3bbaa51ecdac27bab943273becc4e3cf40dbdcd8711a99a7ca31f3502c861a2863d48241371b2-s.jpg "【步驟圖】[低碳生酮]無油酸奶蒸蛋糕食譜大全和做法")
[低碳生酮]無油酸奶蒸蛋糕
低碳，僞生酮患者。自食記錄🍰用量爲8寸大小🍰本人比較計較熱量，所以沒放油。不介意的親，多放20克黃油，絕對更好ci~🍰營養成分比例在最下方。沒放油，生酮依然可以吃。用料自制酸奶150克雞蛋5個大杏仁粉20克椰子麪粉30克鹽1...
生酮蛋糕
熱量表在最後用料雞蛋3個油（黃油/橄欖油/椰子油都可以）30g椰漿（90黑巧克力塊）30克椰子麪粉（亞麻籽粉給20g就夠，太吸水）30克巧克力味的要再加液體，可以是椰漿，水，奶。30克生酮蛋糕的做法蛋黃蛋白分離，蛋白單獨打發除了蛋白，以外的...
生酮芝士蛋糕
因爲自己生酮減肥減了50斤，所以沒事就喜歡嘗試這些新花樣，我忘記放杏仁粉了，原諒我，哈哈哈，本來還以爲會翻車，結果更意外的鬆軟好吃。用料雞蛋3個奶油奶酪125克黃油30克代糖9克純牛奶50克蘋果醋或者檸檬汁適量生酮芝士蛋糕...
生酮小蛋糕
用料雞蛋4個泡打粉3克糖15克魔芋精粉12克玉米油10克香草精半瓶蓋檸檬汁適量玫瑰精半瓶蓋生酮小蛋糕的做法全蛋液溫水坐盆，加檸檬汁打發，中途分次加入代糖，香草精和玫瑰精。打發到提起打蛋器蛋液不掉落，紋路不輕易消失，分兩...
【生酮低碳】生酮雞蛋糕
用料奶油奶酪80克黃油20克雞蛋3個扁桃仁粉30個椰子麪粉7克赤蘚糖醇25克泡打粉3克【生酮低碳】生酮雞蛋糕的做法融化混合奶油奶酪，黃油，雞蛋。加入粉類，混合均勻。175℃25min。小貼士分量：5個熱量：710Kcal碳水（包括纖維）：10g蛋...
魔芋蛋糕生酮
用料雞蛋個魔芋盒可可粉代糖魔芋蛋糕生酮的做法攪拌打發烤出鍋夾心完美...
生酮酪乳蛋糕
一餐或下午茶是極好的配上一杯黑咖，完美用料雞蛋4個奶油70克奶油奶酪200克杏仁粉30克代糖50克水浴法生酮酪乳蛋糕的做法水浴法150分鐘烤50分鐘轉130烤20分鐘關火悶至烤箱晾透，進冰箱冷藏（冬天可以直接在烤箱裏過夜）...
生酮 6寸生日蛋糕/生酮戚風
無任何隱性碳水的生日蛋糕！用料6寸蛋糕胚部分：做8寸分量翻倍杏仁粉65克椰子油30克洋車前子殼6克赤蘚糖醇40克（35蛋白裏，15蛋黃裏）雞蛋180g左右（四個）檸檬汁5滴（打發蛋白時）泡打粉2克牛奶25克淡奶油35克香草膏3滴6寸用奶油：淡奶...
鬆鬆軟軟生酮蒸蛋糕
用料雞蛋2-3個油30克牛奶40-55克赤蘚糖醇60克以上杏仁粉60克白醋/檸檬汁適量鹽（可忽略）一小勺泡打粉可不加鬆鬆軟軟生酮蒸蛋糕的做法蛋清白黃分離蛋黃奶油泡打粉攪拌均勻後加入杏仁粉打發蛋白至乾性泡發蛋白蛋黃混合倒...
生酮椰香蒸蛋糕
看了我的做法後你就會覺得難度係數太小了！生酮小白也可以做的出來哦～用料雞蛋25低碳麪粉20膳食粉10代糖1克椰漿10克生酮椰香蒸蛋糕的做法所有食材混合後是這樣稠稠的麪糊，這時候蒸也可以，但是呢會幹，所以加了椰漿綜合口感...
生酮蛋糕卷
之前做的蛋糕體都是杏仁粉做的但據說杏仁粉含的omega6太多對於酮學們多吃的不好這回根據酮學們的食譜換了忌廉芝士做蛋糕體成品更好卷型更柔軟用料奶油奶酪125克香草精5克甜菊糖20克蛋黃3個蛋白3個以上是蛋糕體以下是...
生酮食記·杏仁粉重乳酪蒸蛋糕
營養比例：4%碳水，12%蛋白質，84%脂肪用料奶油奶酪200克雞蛋3個黃油35g杏仁粉40g羅漢果糖50g奶油20g生酮食記·杏仁粉重乳酪蒸蛋糕的做法把黃油和奶油奶酪隔水加熱至融化，用打蛋器低速攪拌均勻分離蛋黃蛋清，蛋清備用。將杏仁...
生酮磅蛋糕
用料杏仁粉100克黃油45克淡奶油60克雞蛋3個代糖40克檸檬汁10克檸檬皮少許生酮磅蛋糕的做法170度30分鐘...
生酮蛋糕🧁
想要吃甜食！怕胖怕影響血糖！終於找到了生酮類的食物！第一次嘗試！雖然沒有普通戚風蛋糕那麼蓬鬆，但一點不影響口感！非常好吃！用料雞蛋4個杏仁粉70克椰子油8g豆渣140克赤蘚糖醇35g白醋幾滴牛奶50-60ml生酮蛋糕🧁的做法蛋清蛋黃...
生酮蒸蛋糕 十寸
跟普通蛋糕完全沒區別口感鬆鬆軟軟很好吃！！需要打蛋器打蛋器勸退沒有打蛋器很大機率會翻車嘻嘻用料杏仁粉120克雞蛋7個代糖80克以上奶粉沖泡或者牛奶130克玉米油30克泡打粉看着放檸檬汁/醋看着放生酮蒸蛋糕十寸的做法蛋...
生酮沙棘蔓越莓馬芬蛋糕（蒸）
用料蔓越莓幹一小把雞蛋2個泡打粉一勺杏仁粉60克椰子油20甜菊糖自己口味酸奶油約30-40克車前子殼粉一勺沙棘原漿兩勺生酮沙棘蔓越莓馬芬蛋糕（蒸）的做法乾粉混合雞蛋蔓越莓幹打碎倒進乾粉中加入沙棘原漿和酸奶油拌勻面糊...
生酮戚風蛋糕（8寸） 生酮蛋糕
生酮杏仁粉戚風蛋糕，用杏仁粉代替傳統的麪粉，能讓愛美麪條的女生吃上奶油蛋糕的同時，反而瘦了，最重要的是瘦肚腩和大腿這種多脂的地方。生酮飲食是一個高脂、低碳水化合物和適當蛋白質的飲食，它模擬了人體飢餓的狀態。脂肪...
生酮 蒸僞芝士蛋糕
用料雞蛋2個（kefir)酸奶90克雙倍甜代糖10克椰子麪粉12克洋車前子殼粉2克黃油15克香草精2滴生酮蒸僞芝士蛋糕的做法雞蛋分離蛋黃和蛋白，蛋白放冷藏備用，黃油融化備用把酸奶、椰子麪粉、洋車前子殼粉洗、蛋黃、黃油和香草...