麥片水果酸奶杯
作爲快手美味的早餐或晚餐，非常棒。營養全面。顏值高。草莓或其他水果也是不錯的選擇。用料自制酸奶或市售酸奶半杯左右，自己看情況蜂蜜（自制酸奶需要）適量，依個人口味獼猴桃一個麥片適量透明玻璃杯麥片水果酸奶杯的做法自...
水果麥片酸奶杯
有一種快樂是拆快遞，有一種更happier的事就是拆不知道誰寄來的快遞。最近一週連續收到好多個莫名快遞，其中一個是來自康瑞優的麥片。嗯嗯，我們要做什麼呢？今天的上海下着雨，但是依然沒有阻止兩個胖胖的吃貨心。冒着大雨從...
水果麥片-酸奶麥片
用料燕麥片克酸奶克水果麥片-酸奶麥片的做法水果麥片酸奶水果麥片加到酸奶里加上藍莓！！好看又好吃！！！...
酸奶碗(水果酸奶麥片）
超級快手又簡單，適合做早餐、餐後甜品以及下午茶小點心。隨意搭配即可。用料酸奶適量水果適量麥片適量糖漿可選酸奶碗(水果酸奶麥片）的做法基本的搭配公示就是酸奶+水果+喜歡的麥片如果是無糖酸奶，可以加適量蜂蜜、白砂...
“杯壁”星冰糉鮮果麥片酸奶杯
星巴巴的星冰糉有多好吃呢？見仁見智吧。母親大人表示很贊👍🏻而我，單吃的話，我給一個這樣的表情😌呃！若不是看中了附送的帆布大包包，這個冰糉性價比一般一般一般般……想了想，得增強這個附加值讓它好吃又好看，讓星冰糉也“杯...
水果麥片酸杯
我可能做的不太美觀…用料酸奶（按照自己要吃的份量）香蕉（也可以用其它水果）1根麥片（一定要成品的）（按照自己要吃的份量）杯子（可以用透明的）1個水果麥片酸杯的做法在杯子裏面加一層麥片加一層酸奶切一些水果（我是用香蕉）在加一層麥...
草莓堅果麥片酸奶杯
草莓季吃草莓，紅紅的草莓配上酸奶，美麗又好喝。用料草莓5個水果燕麥片適量酸奶大約250克（根據杯子大小選擇用量）草莓堅果麥片酸奶杯的做法所有材料：草莓洗淨、水果麥片、酸奶、我用的是自制酸奶，也可以買超市現成的酸奶。草...
酸奶麥片水果杯
用料香蕉1根燕麥片80克濃稠一點的酸奶克自己喜歡水果若干蜂蜜適量酸奶麥片水果杯的做法準備一根香蕉，蜂蜜（或牛奶、橄欖油也可以），還有適量的麥片，我用的是烘焙過的可以即食的裏面有水果乾，用這種的更好吃香蕉壓成泥，加入蜂...
好吃低脂甜品💯水果麥片酸奶杯
低糖低脂，小白也能輕鬆上手💯香蕉麥片酸奶杯，健康早餐下午茶！💕香蕉麥片杯底是軟糯的、加上酸甜順滑的酸奶、脆香的水果麥片，太好吃了！用料酸奶適量膨化燕麥片120克香蕉1根牛奶20克好吃低脂甜品💯水果麥片酸奶杯的做法【做...
酸奶麥片杯
我的輕食早餐，食材豐富營養均衡，5分鐘做好，不開火簡單又省事用料酸奶250克Vogel‘s水果麥片適量藍莓果醬適量芒果半個蜜香瓜小半個毛桃1個黃油桃半個酸奶麥片杯的做法準備好食材和分量水果麥片倒出需要的分量芒果削皮切...
水果酸奶杯
用料酸奶3瓶草莓8個藍莓9個蛋白糖1瓶水果酸奶杯的做法把酸奶和水果倒入杯中。再放上蛋白糖，擦上巧克力棒...
減脂餐【奇亞籽水果酸奶麥片】#飽腹感超強#
上次是用牛奶泡的奇亞籽，但總掌握不好量，牛奶總會放多，這次就是用酸奶做的，飽腹感依舊很強，也很好吃！！聽說許多超模也是吃奇亞籽哦，減肥必備！這次水果加的是西梅和草莓西梅對於減肥人士也是很友好呀，熱量低但含有纖維素，能夠減少...
水果酸奶杯
來自達人@Eva小佳的水果酸奶杯，最簡單的酸奶花式吃法，在酸奶表面添加味道獨特濃郁的水果，就可以開吃了！芒果、草莓、獼猴桃是最常用與酸奶配搭的水果，香味濃郁，酸奶的美味程度瞬間提升幾個檔次。用料材料純牛奶4L酸奶菌4g淡...
水果麥片酸奶杯🍓
自己做的酸奶，加上水果，不僅美味，而且健康用料酸奶粉500g草莓黃桃奧利奧卡樂比麥片玉米片水果麥片酸奶杯🍓的做法首先酸奶機我用的是易極優的，不用電，很安全，然後準備了一些輔料，卡樂比麥片，家樂氏玉米片，還有一些水果先把酸奶...
紫薯燕麥水果堅果酸奶杯
今天帶來的這款小甜點，光看名字，就知道這是多麼豐富啦～將燕麥片和紫薯一起烘烤成杯子狀，一邊吃酸奶一邊啃杯子，這新奇的體驗，立刻讓娃折服！連邊上的爸爸都要震驚～食譜By九拉媽媽用料無糖酸奶適量蒸好的紫薯泥60g雞蛋1個藍莓適...
奧利奧堅果水果麥片酸奶杯
喜歡奧利奧的味道，卻受不了它的甜膩，水果不是很喜歡吃，所以平時吃的很少，但是多吃水果有益健康，用酸奶來中和奧利奧的甜膩，提升火龍果的寡淡，絕對是最清新文藝的吃法了！用料酸奶200克芒果四分之一個切丁超市某品牌堅果麥片少...
![【步驟圖】水果麥片酸奶杯~ [小資纖體代餐]食譜大全和做法](https://i3.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/5263/0734/5263a4eaf650b987c17fa9c43774ea9c146faf5db8cd8711f0c874a44a6004cf65a28e7a0c24142d-s.jpg "【步驟圖】水果麥片酸奶杯~ [小資纖體代餐]食譜大全和做法")
水果麥片酸奶杯~ [小資纖體代餐]
可以代晚餐，也可以做加餐，美美的水果酸奶杯，犒勞一下自己~用料酸奶（最好是原味的）1瓶草莓🍓四五個香蕉🍌一根即食麥片若干巧克力棒兩根水果麥片酸奶杯~[小資纖體代餐]的做法找一個漂亮的讓你心情愉悅的玻璃杯子~草莓切薄片...
麥片酸奶杯
用料麥片一大把酸奶500g麥片酸奶杯的做法把酸奶倒到杯子裏面～放入麥片攪拌吃！！！...
隔夜燕麥水果酸奶杯
近來相當流行的一款甜品，說是甜品，其實它並不甜，有的只是各種原料的本味和其糅合在一起的奇特口感，看在它有顏有料有營養的份上，親們可以試一試，覺得味淡的可以酌情添加蜂蜜、煉乳等，一切好說～用料即食燕麥適量果仁適量稠酸奶...
酸奶水果杯
超簡單的消夏甜品健康顏值高🌸😊用料酸奶一小杯水果你喜歡的酸奶水果杯的做法酸奶機做的酸奶不加糖太酸加糖長胖水果天然甜而且健康又營養二者絕配找一隻玻璃杯不要細長要短粗的材料容易鋪一層水果一層酸奶水果切成一...
隔夜麥片 overnight oatmeal 水果 酸奶 麥片
適合上班族的隔夜麥片酸奶配上穀物和水果美味又方便健康滿滿◝(˙꒳˙)◜用料酸奶150g麥片3勺草莓4顆芒果半顆蔓越梅乾一點黑加侖幹一點堅果碎適量隔夜麥片overnightoatmeal水果酸奶麥片的做法第一天晚上把酸奶和麥片...
Granola燕麥片水果酸奶杯
用料燕麥片3杯核桃2杯黃糖（或紅糖）1/4杯龍舌蘭蜜1/4杯植物油1/4杯鹽3/4小勺果乾1杯Granola燕麥片水果酸奶杯的做法核桃粗略切一下。把燕麥，核桃和黃糖混合好。龍舌蘭蜜，植物油和鹽混合好，加上燕麥混合物裏，攪拌均勻。平鋪到...
燕麥酸奶水果杯yogurt oats
用料即食燕麥片適量酸奶克水果適量蜂蜜橄欖油燕麥酸奶水果杯yogurtoats的做法即食燕麥片加適量蜂蜜和橄欖油拌勻，放進烤箱中150度烤15分鐘，直到燕麥金黃。草莓去蒂切薄片，貼在玻璃杯的四周作爲“杯壁”的裝飾。然後在玻...
麥片水果杯
某天早上元氣滿滿到辦公室後，同事詫異地問我“你好開心吶，看起來早上都沒有起牀氣的啊？”我回了一句“我只要吃頓豐盛早餐，就不知道起牀氣爲何物”（此處傲嬌臉）細細觀察發現，同事大都是，上班路過便利店順手提個早餐，到工位纔開...
酸奶水果杯
用料酸奶200克芒果半個提子10顆奧利奧餅乾數個酸奶水果杯的做法把提子和芒果切好，奧利奧餅乾分開一半，中間的餡取出。我準備的是一瓶安慕希酸奶。把奧利奧餅乾碾碎。最底那一層放提子，然後蓋一層酸奶，再蓋一層芒果，再蓋一...