明日工作餐
素咖喱黑胡椒黃瓜用料胡蘿蔔1/4根洋蔥1/4個土豆1/2個黃瓜3/4根咖喱1/4塊青椒1/2個牛奶1/4盒明日工作餐的做法素咖喱：各種素材切塊。涼鍋涼油，除青椒外放入其他食材，攪拌至洋蔥香味出來，加入適量水，蓋蓋子燜煮5分鐘左右。加...
工作日備餐
外賣不乾淨工作996那就週末備餐，工作日快手搞定午晚餐吧！ps:冷凍是很好的保鮮方式用料雞蛋5個雞腿肉2只牛肉150克工作日備餐的做法將根莖類的蔬菜洗乾淨，晾乾，切好裝到密封袋內，放入冰箱冷凍；葉子類的可以放冰箱冷藏，一般兩...
三明治～快手工作餐3
三明治🥪，想加啥就加啥，方便快捷，關鍵不用洗碗～用料吐司雞蛋個腸芝士片黃瓜根沙拉醬勺熟肉餡三明治～快手工作餐3的做法沙拉醬塗在吐司表面打底。可任意搭配～雞蛋+腸+芝士片+肉。記得加片黃瓜，清口爽嫩。小貼士三明治可根據需...
雞蛋杯 工作日午餐
用料雞蛋1火腿1雞蛋杯工作日午餐的做法蒸熟雞蛋，火腿洋蔥切丁，翻炒，蛋黃，奶酪攪拌，放進雞蛋...
工作餐日記
今日更新，泡椒牛蛙和八菌湯，外賣吃多了不太好，所以自己動手做，牛蛙很開胃，菌湯很養生很營養，這頓花費牛蛙40元/3只，菌湯包別人送的，做的菜夠我吃3-4次了，平均算下來每頓20來元用料牛蛙3只泡椒5個胡椒粉少許雞蛋清1個澱粉適量醬...
工作日早餐
自己小時候沒有吃過家裏做的早餐，很羨慕可以在家吃早餐的小夥伴，自從有了孩子後就要求自己每天要讓孩子起牀就能吃到家裏的早餐🥣用料雞蛋若干個菜，肉水果，牛奶工作日早餐的做法自制豆花，沙棘原漿，長崎蛋糕，水果，牛奶鮮肉小餛...
工作日減肥餐4⃣️
用料雞蛋🥚一個雞胸肉1塊聖女果🍅若干個黃瓜🥒若干根鱈魚🐟一片黑咖啡若干土豆&南瓜當主食菜花適量萵苣一根工作日減肥餐4⃣️的做法day1早餐：黑咖啡☕️、聖女果4顆、小香蕉🍌一根、煮玉米🌽一個day2午餐：雞胸肉炒口蘑...
工作日午餐——【叉燒飯】
用料豬裏脊400克叉燒醬2勺生抽1勺老抽1勺料酒1勺蜂蜜2勺油菜2棵蒜1瓣工作日午餐——【叉燒飯】的做法做法:1裏脊肉洗乾淨，放入2大勺叉燒醬，一勺生抽，一勺老抽，一勺蜂蜜，一勺料酒.2放入冰箱，醃製一天。3烤箱預熱，170度兩面各...
工作日午餐打卡❤️
因爲疫情，公司暫停供餐，我大顯身手的時候到啦❤️以下用於每個工作日午餐的記錄，如果有想要方子的，可以留言哦❤️黑色飯盒是法國monbento的，顏值真的巨高了❤️用料你喜歡的所有東西🌻工作日午餐打卡❤️的做法❤️2020.03.02咖喱➕...
6月15日-19日學習工作日早餐
用料各類食材若干6月15日-19日學習工作日早餐的做法6月15日:雜糧麪包.、香煎鱈魚、白煮蛋、拌馬齒莧、牛奶。涼拌馬齒莧：6月16日:薺菜餛飩、百香果青檸檬汁。6月17日:出差早出門早上時間緊張。西葫蘆雞蛋餅、牛奶、泰...
工作日午餐
論廠妹兒的自我修養用料米飯雞翅玉米工作日午餐的做法2018-4-10週二...
工作日早餐：華夫餅
最近買了麥子廚房小紅鍋，幾乎每天都在創作。其中華夫餅是排第一位喜歡的，用料簡單，操作簡單，烤也簡單，很適合當做工作日的早餐。用料森永鬆餅粉150克雞蛋1個純牛奶115克黃油20克椰蓉7克工作日早餐：華夫餅的做法把麪粉雞蛋牛...
工作日的工作餐
爲了減肥開始自帶工作餐因爲沒啥東西加熱，儘量做一些涼了也好吃的東西。只在記錄。用料鵝蛋2個土豆2小個胡蘿蔔+玉米+豌豆1小碗鯛魚1片蘆筍2根糙米+大米一共800g工作日的工作餐的做法二米飯：糙米+大米1：1我一次煮了800g（...
工作午餐帶飯三明治
可以頂一頓午餐的三明治。用料全麥麪包2片酸黃瓜2根西紅柿1個生菜2片自制牛肉餅2片雞蛋1個蕃茄醬一點工作午餐帶飯三明治的做法鍋中煎牛肉餅，餅入鍋後會出油，可以直接用這個油煎蛋。麪包小火烤一下。在桌上鋪一層保鮮膜...
工作日減肥餐（十）
用料雞胸肉黑咖啡☕️每天早晨一杯玉米🌽一天不超過兩個雞蛋🥚一天不超過兩個牛排一塊食堂各種蔬菜涮水吃工作日減肥餐（十）的做法day1午餐：兩個水餃、玉米粒、牛排、煎蛋🍳day2午餐：海帶絲、豆芽菜、涼拌三絲、大白菜和小白...
2021年工作日午餐
新的一年，願大家平安喜樂，身體健康。開啓新一年的帶便當活動。會做飯真好，喜歡吃什麼煮什麼，這個季節的豆苗太好吃了，潮汕人家中必備的牛肉丸，每週五固定清理食材，所以週五的便當總是食材比較多用料雞蛋1個蝦只牛肉丸個豆苗...
工作日三明治
上班的美味早餐簡單易做用料切片面包兩片雞蛋一個培根一片生菜兩片番茄一大片醬汁隨意工作日三明治的做法準備好自己喜歡的食材蔬菜可以準備生菜或者黃瓜番茄肉類可以用火腿片或者培根煎蛋煎蛋的時候可以放一點點鹽調...
6月8日-12日學習工作日早餐
用料各類食材若干6月8日-12日學習工作日早餐的做法6月8日:甜糉、海蠣煎蛋、泰國金柚。外婆知道丫頭和她爸喜歡白水糉，我喜歡赤豆糉，特意拿來了2種。海蠣煎蛋很鮮美，老公上次吃後一直念念不忘，今天又做了一次。泰國金柚盒...
工作日Queen早餐
早餐吃好，一天都像打了雞血，小白領兒要元氣滿滿去上班！用料澱粉應季蔬果蛋奶乾果等統籌安排的時間表工作日Queen早餐的做法把難煮的東西（如粥，麪包布丁等）先熬上或放入烤箱。做煎餅、蔬菜菜等易熟的食物。洗水果、切水果。...
黃金豬排，適合工作餐，工作日便當
用料豬肉350克麪粉適量雞蛋1個鹽適量糖適量醬油適量雞粉適量蒜頭1瓣姜2片老酒少許麪包糠適量黃金豬排，適合工作餐，工作日便當的做法豬肉切片，我切了四片，然後用叉子扎孔，加鹽、糖、雞粉、醬油、老酒、蒜頭、姜醃製一個小時...
工作日快手早餐——【培根煎蛋三明治🥪】
用料麪包2片培根2片雞蛋1個生菜1片黑胡椒粉1克椒鹽1克沙拉醬1小勺工作日快手早餐——【培根煎蛋三明治🥪】的做法做法:1把雞蛋放入鍋中，加椒鹽和黑胡椒粉，兩面煎熟後盛出。2然後把培根放進鍋裏，兩面煎熟。3把麪包放入土...
工作日午餐（星期一）
用料雞蛋臘腸蝦仁胡蘿蔔蔥花花菜工作日午餐（星期一）的做法蝦仁臘腸蛋炒飯➕白灼花菜...
工作日午餐吃什麼！
菜譜見weibo#便當美少女#話題！或者留言用料肉類：牛肉雞胸肉龍利魚工作日午餐吃什麼！的做法15分鐘快手菜15分鐘快手菜15分鐘快手菜15分鐘快手菜15分鐘快手菜15分鐘快手菜15分鐘快手菜15分鐘快手菜15分鐘快手菜15分鐘快手...
工作日早餐-紅薯餅
初冬紅薯開始大量上市，除了烤紅薯的溫暖甜蜜，老家紅薯餅也是非常想念的味覺記憶。但每次做所費時間着實不適合做爲工作日早餐，直到看到凍手撕餅胚，纔有了靈感用料紅薯兩個（三人份）麪粉50克雞蛋可選1個奶粉可選30克工作日早...
懶人工作日早餐-雞排煎蛋三明治
我終極懶漢又愛沒事下下廚房裝模作樣爲大家用心呈現懶漢的快手工作日早餐準備👹炸雞排是現成的冷凍再加工的不是現做的哈哈哈哈哈但是，看看無妨啊，過程也很有趣噠用料麪包2片生菜3片西紅柿半個雞蛋1個炸雞排1只（哈哈哈哈...