黃瓜魔芋沙拉
用料黃瓜根1洋蔥半個蘇子葉4張青紅辣椒個半個茼蒿20g魔芋40g黑芝麻少許醬油2大勺蘋果醋2大勺香油1勺糖10克芝麻5g辣椒粉5g黃瓜魔芋沙拉的做法黃瓜切半,斜切成片,洋蔥和蘇子葉切成絲。茼蒿切成4cm大小,辣椒切成小段。...
韓風魔芋沙拉
很喜歡做沙拉，各種各樣的醬汁我都喜歡嘗試下。有點辣有點甜的韓式甜辣醬被我強拉來搭配魔芋了，嘻嘻，效果不錯哦用料魔芋白蘑菇生菜甜辣醬芝麻鹽韓風魔芋沙拉的做法魔芋洗淨後放入滾水中煮熟，撈出待用白蘑菇切片，待水開後，放...
黃瓜拌魔芋結
時間：約20-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料小黃瓜1根魔芋結200g芝麻醬1.5大勺香油1大勺糖2大勺生抽2大勺醋2大勺蒜泥8g小米椒2個黃瓜拌魔芋結的做法將黃瓜用菜刀排散，切成塊。燒一鍋沸水，放入魔芋結煮熟，撈出放入飲用冷...
魔芋 無黃
用料魔芋20g乳清15g雞蛋清5個粉10g魔芋無黃的做法16035min...
魔芋沙拉
魔芋沙拉熱量低，是非常好的減肥食品。這道沙拉中含有富含纖維素的海帶與口感爽脆的櫻桃蘿蔔，再加上泡菜汁做的沙拉醬，能讓人胃口大開。用料魔芋一小盒海帶絲適量櫻桃小蘿蔔5個葉類蔬菜適量魔芋沙拉的做法魔芋放入沸水中...
薰三文魚芝麻菜魔芋沙拉
名字略長……我還省略了mozzarella……反正蠻健康的，想更健康可以去掉cheese、換成水煮雞胸。dressing可以用酸奶，肉類還可以選擇salami/iberico/serrano/prosciutto。用料薰三文魚兩三片芝麻菜一把魔芋（塊/絲）一盒奶酪（推...
魔芋菠菜沙拉
用料菠菜一把魔芋絲一盒胡蘿蔔半根金針菇一小把蔥香辣味豉油蒸魚豉油香蔥食用油辣椒油魔芋菠菜沙拉的做法菠菜洗淨去根，切小段。胡蘿蔔洗淨，擦成細絲。金針菇去老根洗淨，撕成一小撮一小撮的。魔芋絲洗掉浸泡液，控水備用。...
【mu厸】燒汁魔芋沙拉
可以當一道開胃小食，涼熱軟硬甜鹹，口感非常獨特用料魔芋雞蛋培根芝士碎奇異果椒鹽蠔油【mu厸】燒汁魔芋沙拉的做法先將魔芋切成單面花刀，之後用椒鹽塗抹均勻起油鍋將魔芋煎熟培根煎熟碼盤加入芝士碎煮蛋切片碼在培根之上...
沙拉黃瓜
簡單冷盤～沙拉黃瓜。可口解膩。用料黃瓜1條西紅柿1個沙拉醬適量沙拉黃瓜的做法黃瓜、西紅柿洗乾淨後切好，裝盤，放冰箱裏冰鎮一會，拿出來抹上沙拉醬即可。...
沙茶魔芋
用料盒裝魔芋沙茶醬荷蘭豆胡蘿蔔沙茶魔芋的做法盒裝魔芋拆開，倒掉盒子裏的水，把魔芋放在流動的水下衝洗乾淨。鍋裏水燒開，把魔芋放入焯水後，撈出瀝乾水份備用荷蘭豆洗淨摘去兩頭，當中切一刀。胡蘿蔔洗淨去皮切成片鍋中放油...
黃瓜沙拉🥒
用料黃瓜根日式備煎芝麻醬黑胡椒黃瓜沙拉🥒的做法黃瓜切片...
黃瓜沙拉
用料黃瓜2根沙拉醬50g黃瓜沙拉的做法黃瓜去皮，用模具轉出麻花狀，撒上沙拉醬即可。模具是這樣的...
「夏季清爽沙拉」蝦仁魔芋蔬菜沙拉
There'sahorriblestory:summeriscoming……🏃🏻🏃🏻🏃🏻夏季來臨，如何選取無負擔的飲食是每個愛美的人最頭疼問題。輕碳水+優質蛋白質+脂肪+充足的膳食纖維=完美魔芋的好處衆所周知～蝦仁的熱量也是極低～形形色色的...
雞肉魔芋沙拉
很多人會嫌棄雞胸肉又柴又幹不好吃，其實啊，用對方法，只怕你吃不夠。今天我將分享一道美味的減脂餐，不僅有雞肉還有號稱就算上月球也要帶着的魔芋，兩種都是穩坐減脂食材榜的呢~我4月常吃這餐，明顯能感覺到體重輕盈不少，您要是...
南瓜魔芋面沙拉
該減減身上的肉肉了用料魔芋面1包雞蛋1個生菜2片西紅柿1個沙拉汁10g南瓜魔芋面沙拉的做法雞蛋煮熟，魔芋面煮3分鐘即可雞蛋、生菜、西紅柿、魔芋面擺盤，澆上沙拉汁即可小貼士魔芋面代替主食基本零熱量零碳水，膳食纖維豐富...
減脂餐/魔芋西芹蝦仁沙拉
低卡魔芋減脂晚餐完美的選擇用料蝦仁10個（熟重約60克）西芹3根（100-120克）魔芋1塊（約100克）自制蒜香油醋汁1勺（油1：醋3）減脂餐/魔芋西芹蝦仁沙拉的做法準備食材蝦仁是買蝦回來自己剝的然後煮好備用魔芋水煮一遍西芹也水煮兩分鐘...
番茄魔芋沙拉
基本是冰箱裏的一切搞出來個沙拉。魔芋很脆爽，和這些小傢伙們搭配真的很冷門。用料番茄隨意西蘭花隨意魔芋隨意胡椒粉少許芝麻沙拉醬或油醋汁少許鹽少許檸檬汁一丟丟番茄魔芋沙拉的做法西蘭花焯水後入冷水沖洗魔芋焯水...
黃瓜拌魔芋
用料黃瓜一根魔芋白板一盒蒜適量糖適量醋適量鹽適量生抽適量白芝麻適量香油適量黃瓜拌魔芋的做法黃瓜切絲，魔芋白板切絲，放入燒開的水中煮2分鐘後撈出控水晾涼把黃瓜絲和魔芋絲放在一起，放入大蒜末，和所有調料，拌勻擺盤即...
黃瓜沙拉卷
黃瓜切條，裏面捲上金槍魚醬和各種蔬菜，吃起來美膩又健康。用料黃瓜胡蘿蔔金槍魚苦菊紫甘藍沙拉醬黃瓜沙拉卷的做法黃瓜削出薄片，金槍魚罐頭加入沙拉醬拌勻，蔬菜洗淨切條。在黃瓜條1/3處,塗上金槍魚罐頭。豎着碼上蔬菜。從...
南瓜黃瓜沙拉
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料貝貝南瓜140g黃瓜50g美式黃芥末5g沙拉醬8g鹽一小撮黑胡椒粉一丟丟南瓜黃瓜沙拉的做法貝貝南瓜不去皮，切成小塊。放進耐熱碗裏，加入一勺水，放入微波爐，高火加熱3分鐘，把南瓜打熟。...
芋頭黃瓜沙拉
代替土豆🥔做的沙拉粉粉的居然好好吃撒了點零卡的糖粉都不需要其他調料🧂好吃又不怕胖用料黃瓜半根芋頭1個玉米、青豆少許雞蛋1個芋頭黃瓜沙拉的做法芋頭蒸熟壓碎，雞蛋、青豆、玉米粒煮熟黃瓜切片，混合一起，撒點糖粉直接...
魔芋炒黃瓜
比炒腰花更脆更有彈性，而且沒有腥臊氣，吃起來沒有罪惡感哦。用料魔芋半袋黃瓜1根大蔥片5-6片姜2片幹辣椒2個花椒適量糖少許鹽適量料酒適量生抽適量紅燒醬油適量味精少許魔芋炒黃瓜的做法把魔芋塊切成合適大小，放上老抽，姜...
酸黃瓜沙拉
很爽口爽口的，別忘記做完放冰箱冷卻30分鐘用料黃瓜兩根胡蘿蔔一根小蔥少許洋蔥半頭醬油黑胡椒香油各一勺白醋3/1杯水3/1杯彩椒一個酸黃瓜沙拉的做法備料彩椒切條用神器將黃瓜胡蘿蔔洋蔥切片水白醋醬油香油黑胡椒鹽翻拌...
酸辣魔芋沙拉
減脂時間也可以吃些有味道的美食，這樣口味不會那麼淡！用料魔芋番茄娃娃菜秋葵調味：醋，黑胡椒，辣椒，辣椒醬，耗油，咖喱醬酸辣魔芋沙拉的做法把菜都洗好，放入開水裏焯熟，撈出把所有的調味混合拌勻裝盤就好了小貼士我覺得魔芋多點辣...
VEpiaopiao|蝦仁魔芋面沙拉
用料魔芋絲適量蝦仁適量魷魚適量洋蔥適量紫甘藍適量香菜適量白芝麻適量VEpiaopiao人間煙火混合香料適量VEpiaopiao日式和風油醋汁適量橄欖油適量辣椒圈（可選）適量VEpiaopiao|蝦仁魔芋面沙拉的做法魔芋絲結“解散”，不解...