西蘭花雞蛋水餃
用料西蘭花500克雞蛋5個白蘿蔔500克肉沫500克麪粉500克西蘭花雞蛋水餃的做法西蘭花焯水和雞蛋打成汁，調和麪粉揉捏成團餡料：白蘿蔔肉沫雞蛋成品4盒剩下的麪糰做成麪條了熟了，開吃啦...
西蘭花抱蛋餃（微波爐）
簡單快手的午餐就是這麼喜歡~用料餃子12個西蘭花70g雞蛋兩個牛奶50ml西蘭花抱蛋餃（微波爐）的做法我用的速凍餃子所以先下水煮熟如果怕微波爐出來的西蘭花有點生的話也可以事先把西蘭花過水灼熟哦把雞蛋和牛奶打在一起記...
【嬰兒輔食】三文魚西蘭花水餃
水餃餛飩大概是最方便的了，除了包的時候費點時間，一次多包點，平時出去玩，回來晚，就直接煮一煮就快速上桌。王小P10個半月，這種大小的迷你小餃子，煮好切一半自己抓着吃能吃十來個。用料三文魚一塊西蘭花2朵蛋黃一個【嬰兒輔食...
西蘭花胡蘿蔔豬肉水餃
我家有一個喜歡西蘭花的小帥～還有一個不喜歡西蘭花的小美～有一天鄰居說西蘭花可以包餃子🥟我就試了好多次，真的很好吃😋昨天晚上4歲的小帥吃了8個～如果家裏有不喜歡吃飯的娃，這樣做了試試吧！用料西蘭花1朵胡蘿蔔半根雞精1勺...
水煮西蘭花
Cr.@神奇的阿茆茆用料西蘭花朵蒜頭克鹽水煮西蘭花的做法在水中放入薑片、蒜、少許鹽，將水煮開。水開後放入西蘭花。中火煮5-8min，西蘭花變軟即可。...
雞肉西蘭花胡蘿蔔餃子
紀念第一次自己親手做餃子也是第一次吃雞肉餃子用料西蘭花半朵胡蘿蔔1根雞肉1塊雞胸肉西葫蘆半根香菇4個豆腐1小塊蒜3瓣鹽5克十三香3克青椒1個西紅柿2個蔥半根雞肉西蘭花胡蘿蔔餃子的做法半個西葫蘆一根胡蘿蔔一個青...
西蘭花牛肉餃子➕雞蛋菠菜餃子
❄️初雪。上了三天課，明兒又是上班的日子咯，放學回家儲備食物一一二種餡🥟用料牛肉克西蘭花朵五香粉勺鹽克生抽勺香油勺薑片老抽勺雞精勺料酒勺大蔥根蔥油勺醬油勺雞蛋個菠菜1把木耳若干朵西蘭花1個西蘭花牛肉餃子➕雞蛋...
西蘭花雞蛋胡蘿蔔餃子
每次吃素餃子都是韭菜餡兒的，就想着給孩子們吃次不一樣的，想了半天就覺得用西蘭花，胡蘿蔔，雞蛋做餡兒，搭配出來應該很好吃。果然，兒子吃了說可以打100分，營養又健康。用料胡蘿蔔1根西蘭花1朵雞蛋5個鹽少許雞精少許耗油少許胡...
減脂快手西蘭花雞蛋餃子餅
少油解決剩餃子的好辦法～也可以用新餃子，煮熟以後希望操作。比煎餃子健康又好吃用料西蘭花朵雞蛋2個餃子小白菜少許減脂快手西蘭花雞蛋餃子餅的做法小白菜切，西蘭花過水，（就是用熱水煮開，顏色變深，這樣烤起來好吃）雞蛋打碎烤...
西蘭花豬肉水餃
每一個水餃都蘊含着一個人的感情，肉的鮮香與西蘭花的營養搭配上木耳，吃起來美味極了！用料西蘭花1棵木耳1小把豬肉400克西蘭花豬肉水餃的做法1、豬肉餡調味，加生抽，耗油，花椒粉，五香粉，蔥薑末，加入適量水一個方向調勻。。。2、...
鹽水西蘭花
與菜心一樣，用鹽水手法煮出的西蘭花同樣精彩！用料西蘭花朵鹽水西蘭花的做法手法與鹽水菜心相同...
西蘭花胡蘿蔔木耳豬肉水餃
平時我不愛吃西蘭花，爲了營養均衡，就把材料打碎，這樣我就能接受了。用料西蘭花一朵豬肉適量木耳適量胡蘿蔔適量餃子皮雞蛋二個個人喜歡的調料適量西蘭花胡蘿蔔木耳豬肉水餃的做法把所有材料切碎，胡蘿蔔我是用惠人原汁機解...
西蘭花水蛋
這是小姑分享給我的。我看了看不難就做了。用料西蘭花2朵蝦仁適量鹽按自己口味加減雞蛋2個油適量胡蘿蔔2片西蘭花水蛋的做法西蘭花切細、蝦去殼，胡蘿蔔切碎，加兩個雞蛋。加鹽(按個人口味增減)倒入溫水然後攪拌均勻。入...
水炒西蘭花
水炒西蘭花，可以減少用油量，顏色清新，好吃····用料西蘭花1顆胡蘿蔔適量油1匙鹽適量醬油1蒜頭2瓣水100ml水炒西蘭花的做法西蘭花洗淨，切成朵，胡蘿蔔洗淨去皮，切菱形；準備好輔料；上鍋，將水、油、蒜頭倒入鍋裏，蓋上鍋蓋，小火爆...
水煮西蘭花雞蛋羹
用料西蘭花1朵雞蛋2個水煮西蘭花雞蛋羹的做法鍋里加水，水開後放入西蘭花，煮至西蘭花變軟或稍硬也可（如果後面還打算放到微波爐里加熱的話），可以用筷子夾起來嘗下。雞蛋打散，倒入煮好的西蘭花，加入少量少量少量水！微波爐加熱2...
雞蛋西蘭花
從嵊州雞蛋煎餃演化而來的黑暗料理哈哈哈，意外好吃！還健康低脂喲用料西蘭花1朵雞蛋2個鹽少許克黑胡椒少許勺蒜末少許雞蛋西蘭花的做法🥦西蘭花切成喜歡的大小大蒜切末備用兩個雞蛋🥚加適量鹽跟黑胡椒調味，在小碗裏打好熱...
（減肥）水煮西蘭花荷蘭豆雞胸肉
這段時間，天天在琢磨晚餐，終於把晚餐定下來了！這個就是我每天的晚餐啦！分享了一下！因爲平時上班都是工作餐也沒有時間，只有週末和下班纔有時間、這個挺簡單用時也不會太久，喜歡的可以用我這個方法。一直用你們的菜譜，這次我自...
西蘭花蝦蛋餃（輔食）
越來越熱，孩子胃口也不太好，只好想法設法做些好看又清淡的了，蝦仁混合西蘭花的蛋餃軟軟的，可是還有芹菜的小顆粒哦，可以讓寶貝們練習咀嚼能力用料西蘭花1/2朵雞蛋2個芹菜一點點就好中筋粉適量蝦仁5個西蘭花蝦蛋餃（輔食）的做...
水貂西蘭花
用料西蘭花二小朵鹽少許油二勺水貂西蘭花的做法水煮去生。一分鐘。涼後，切小塊。菜油二勺，熱，不要等油煙。顛鍋翻炒，加少許鹽。翻炒幾下，起鍋。小貼士清談，翠色。先煮再切。...
蘸水西蘭花
當下，假如你身邊有減肥人士或者健身達人，西蘭花一定不會缺席他或者她的進餐list，從什麼時候開始我們的健康資訊渠道里充滿了西蘭花字樣呢？從西餐進入普通家庭視線開始？據說西蘭花來自意大利，我現在住的地方以前是蔬菜基地，種...
水焯西蘭花
因爲昨天中午剩下一份米飯，選了很久很久不知道點什麼外賣（昨晚：因爲一碗米飯活活餓着的故事），今天奮而買菜（也是因爲多點說有口罩賣但沒法下單，去了物美髮現這個門店沒口罩...）人生第一次一個人在家做飯...用料西蘭花1朵鹽一...
西蘭花抱蛋煎包/餃
用料餡用量食材自行調整，蝦仁300克香菇5朵香芹3根生抽3勺蔥薑末適量鹽8克十三香1勺雞精1勺蠔油2勺，香油2勺，色拉油6勺2勺麪粉1000克水（量自行調整）650克抱蛋雞蛋5個西蘭花適量鹽適量黑芝麻適量西蘭花抱蛋煎包/餃的做法蝦仁...
西蘭花胡蘿蔔蝦仁水餃
用料西蘭花一顆胡蘿蔔6根雞蛋10個耗油20克蝦仁500克香油少許西蘭花胡蘿蔔蝦仁水餃的做法胡蘿蔔油炒西蘭花水綽...
西蘭花餃子
之前出了個煎餃，友友們說我偷懶沒有自己擀皮兒。好吧，這下搬來了頭露老師的手工揉麪法，全程手動，這下可累死我了。頭露老師的動圖教程，點這裏：脆皮煎餃點這裏：再說說這餡兒，是一位山東媳婦兒悄咪咪告訴我的——西蘭花豬肉餡。...
西蘭花豬肉餡水餃
用料西蘭花1棵豬肉300克木耳適量蔥花、姜、花椒麪適量麪粉適量西蘭花豬肉餡水餃的做法活好面待用。西蘭花掰開，洗淨過開水後切碎，豬肉、木耳、蔥花、姜剁細，所有材料加在一起放入花生油、花椒麪、鹽、味極鮮攪拌均勻。包...