雞腿降糖飯
用料雞腿2只料酒1勺生抽2勺鹽適量蜂蜜1勺黑胡椒少許蠔油1勺西藍花雞腿降糖飯的做法電飯煲自帶量杯兩杯米淘洗乾淨加入六杯水放上降糖米湯盤蓋上蓋選擇降糖飯按鍵飯煮好米湯全部都在盤裏降糖飯的口感和普通飯一樣好吃...
降血糖之什錦雞胸肉
用料香菇4朵胡蘿蔔半根玉米粒豌豆粒適量雞胸肉1塊味極鮮適量雞蛋清半個薑絲一塊鹽適量降血糖之什錦雞胸肉的做法切好香菇丁，玉米，豌豆，胡蘿蔔丁用熱水焯2分鐘盛出來雞胸肉化好，切丁，加入蛋清，薑絲，一點味極鮮醃製10分鐘放一...
減脂降糖的藜麥炒飯
用料雞蛋4個煮熟的五香牛肉150克胡蘿蔔🥕一根蒜薹一把海天黃豆醬一勺海天蠔油一勺郫縣豆瓣一勺食用油100克粳米150克藜麥100克減脂降糖的藜麥炒飯的做法藜麥和粳米淘洗乾淨後一起用電飯鍋的煮飯檔蒸熟。蒸熟的飯剷出...
降血糖酵素
苦瓜酵素功效：清熱益氣，苦瓜具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用；具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功...
家常菜9⃣️-番茄草菇（下飯菜/降糖降脂）
一人食，搭配米飯，要麼湯汁濃稠，要麼幹辣爽口，這樣最下飯。今天這道草菇，做法簡單。搭配番茄不知不覺就能消滅掉一碗米飯。最重要的是-營養豐富，還不長肉。而且對於糖尿病患者和老年人來說，最適合不過了。用料蔥1/4根蒜2瓣番...
降糖懶牛排
12：00點一刻。午餐時間到。降糖懶牛排。懶一點，最可愛。超用心的小吃貨點一首歌曲送給你《HigherGround》😁用料牛排100g/人黑椒醬20g黃油10g太空椒250g菜籽油5g熟黑芝麻2g鹽2g味精2g降糖懶牛排的做法1.煎好牛排，後加入5...
降糖拌菜
低GI，美味爽口～～用料海帶絲適量豆腐皮適量胡蘿蔔半根黃瓜1小根金針菇1小把芫荽適量油5克蒜頭2瓣小辣椒1個生抽20g陳醋20克芝麻油10克椒麻油5克降糖拌菜的做法除了黃瓜絲，芫荽，其它所有的蔬菜洗淨切絲放入蒸鍋或者蒸盤，也可...
減脂降糖雜糧飯混搭公式～
各種試過的想試的雜糧飯～當然白米飯還是要吃的，尤其是有魚香肉絲醬香茄子宮保雞丁西紅柿炒雞蛋的時候！嗯還有石鍋拌飯和壽司…不過我特別喜歡雜糧和雜豆的特殊香味日常就可以多多粗細搭配減脂又健康，棒！PS：有些童鞋拿些雜糧...
降糖油醋汁
用料蜂蜜e勺聖女果個橄欖油勺黑胡椒勺鹽克降糖油醋汁的做法可當沙拉醬小貼士沙拉醬...
《老火靚湯》降脂降糖降壓龍骨海帶湯
海帶富含鈣元素與碘元素，還有降脂、降壓、降糖的功效，不僅能美容，還能延緩衰老。鮮美不膩，這道湯非常適合在夏天煮給家人喝。用料【主料】龍骨700克海帶絲適量【輔料】老薑1塊花椒5-8粒【調料】食鹽適量料酒適量《老火靚...
果菊茶（消炎、降血糖、降血壓）
清肺、消炎、抗敏.調理咽喉炎、肺部炎症引起的咳嗽、咽炎、黃痰、青春痘.🈴️人羣：經常長痘，小便黃，咳嗽痰黃、咽炎、慢性炎症、三高人羣.這個方子是中醫世家的陳老師書上寫的，用來分享給大家.用料羅漢果1個魚腥草30克菊花3...
糖醋雞腿（下飯菜）
在這之前我都是做糖醋小排，這次選用大雞腿做，酸酸甜甜帶點微辣，既開胃又下飯，更是不錯的下酒菜哦1.同樣的方法換成排骨，排條都可以製作用料大雞腿4只紅薯粉20克蒜1瓣姜少許鹽少許料酒1勺六月鮮1勺黑胡椒少許糖醋汁用料油少...
拌降糖菜
在菜地摘了一把降糖菜，可以涼拌一份。正好四姐過來，讓她拌。四姐曾經是店裏的涼菜師傅，她拌的涼菜味道不錯。山西寧化府老陳醋是侄女從山西給我帶回來的，上次拌酸辣白菜卷，用另外一種醋，調出來味道怪怪的，就是不對頭，山西醋霸...
降糖窩窩頭
因爲老公最近剛測出血糖高，拼命幫他想不餓又不生糖的法子。相信會有人也有類似需求，就寫出來供大家參考，也方便自己記憶。用料高粱面100克蕎麥麪100克莜麪50克麪粉50克開水300克降糖窩窩頭的做法稱量麪粉，同時燒開水開水...
古方降糖粥
現在生活條件好了，糖尿病病人太多了，我身邊的很多朋友也深陷其中！所以，請所有能看到這篇文章的家人朋友珍惜自己的身體！如果您的家人或朋友有糖尿病病人，可以把這個推薦給他（她）效果真的很好我身邊有一個20多年的患者，曾用過胰...
減肥降血糖～南瓜藜麥低糖飯
用料大米115克藜麥25克珍珠香菇8朵南瓜80克胡蘿蔔35克清水適量減肥降血糖～南瓜藜麥低糖飯的做法準備好需要的食材。香菇用溫水浸泡半小時。南瓜和胡蘿蔔去皮切丁，香菇切塊。大米和藜麥淘洗下放入電飯煲內。加入切好的南...
【原創】降糖降脂的清炒南瓜
南瓜在中醫來看具有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效；主治久病氣虛、脾胃虛弱、化痰排膿、氣短倦怠、便溏、糖尿病、蛔蟲等病症用料南瓜一個小的蒜姜1瓣2片鹽一小勺味精一小勺蔥花一段蔥葉【原創】降糖降脂的清...
低脂降糖餐
用料玉米半根西藍花幾多胡蘿蔔三分一根蝦5只味好美黑胡椒適量味好美椒鹽適量低脂降糖餐的做法將玉米煮熟，西藍花胡蘿蔔蝦仁分別焯水煮熟撒上味好美黑胡椒粉、椒鹽和少量海鹽...
降糖燕麥飯
現在我們大家的生活越來越好，大魚大肉成了日常，當媽的天天愁的是家人會不會營養過剩。每每晚飯時間，我家的餐桌上都會出現這樣子的情況。如果是我自己盛飯，那我會給孩子們裝五分滿的飯就可以了，但是奶奶給孫兒盛飯，一盛就是...
醋泡洋蔥（降脂降糖）
從一個老中醫處得知的方子，分享給大家哦。陳醋泡洋蔥，是降脂降糖的好方子，有興趣的廚友可以試試啊。用料洋蔥4個陳醋適量醋泡洋蔥（降脂降糖）的做法切好洋蔥備用。用這種陳醋就可以。陳醋泡過洋蔥就可以，留一些也沒關係，吃的...
明目降糖茶
用料玉米鬚10克貢菊花5克清水適量明目降糖茶的做法玉米鬚和貢菊花用清水沖洗幾遍，去掉表面的塵土鍋中放清水，大火燒開，放入玉米鬚和貢菊花，改小火煮20分鐘即可小貼士玉米鬚是我國傳統的中藥材，味甘，性平，無毒，入肝、腎和膀胱...
降糖雜糧撈飯
去年開始因爲吃的藥物有升糖的副作用餐後兩小時血糖到11了😓吃這個撈飯每餐大半碗餐後兩小時血糖基本在7左右還不錯雖然損失部分營養不過據我諮詢大夫大部分營養依然保留了的😃用料大米一把江米一把黑米一把紫米一把...
降糖米飯
小時候家在農村，那個年代很少能吃上白米飯，媽媽經常用紅薯（南方人叫地瓜）、各種豆子、高粱、少量白米搭配着做米飯，瀝出的米湯加些水燒開，放點鹽，撒一把蒜苗葉或者蔥花，就是湯了。如今看到有些電飯煲的賣點是降糖，才恍然大悟：原...
降血糖菜汁飯
用料大米適量杯生菜或藥芹一把降血糖菜汁飯的做法大米淘好藥芹或者生菜打成汁放在淘好的米中放入電飯煲煮飯，煮好的飯還有菜香又降血糖。...
降脂降糖的雜糧炒飯
自創的，好吃又有益健康的五穀雜糧炒飯出鍋啦！比羊肉抓飯還好吃！這樣吃，可以預防糖尿病，面板病和微量元素的缺乏，還能補鈣。雜糧佔三分之二（青稞，大麥仁，黑麥仁，燕麥仁，蕎麥仁，糙米，紅米，高粱米等等），提前淘浸泡三小時以上，之後加大米三...