清炒苦瓜降火好菜
用料苦瓜根蒜瓣香油勺鹽克辣雞清炒苦瓜降火好菜的做法洗了切好後放入盆內，放鹽用手抓幾下。浸泡數分鐘，這樣的苦瓜出來一點也不苦，看着就非常透心涼，降暑首選。洗完之後擰乾，然後放鍋裏清炒，記得不放油。炒幹水分後放油炒，再...
一看就會滴清熱降火炒苦瓜
這幾天好想吃苦瓜~今天休息剛好做一個~用料苦瓜2根辣椒3個蒜2瓣一看就會滴清熱降火炒苦瓜的做法準備如圖的材料洗乾淨~我用的螺絲椒，我覺得螺絲椒比青椒好吃~🥰不喜歡螺絲椒的可以用青椒哦~將苦瓜對半切開，如左圖，然後將...
清涼一夏———苦瓜綠豆沙包 降個火吧
我是竹蒸籠室溫（空調高風18度）大火燒開後轉中火一共15min燜2min開蓋用料中筋麪粉200g冰牛奶110g椰子油（植物油都可以）5g乾酵母2.5g細砂糖5g綠豆沙餡料17g*7清涼一夏———苦瓜綠豆沙包降個火吧的做法在廚師機的桶裏依次放...
苦瓜炒蛋（清火菜）
關鍵詞：苦瓜，雞蛋清火、養顏。用料苦瓜1根雞蛋2個小蔥鹽油苦瓜炒蛋（清火菜）的做法備齊主料苦瓜洗淨，去籽和白瓤，斜切薄片。放鹽拌勻，（根據個人口味放入鹽量）15分鐘左右苦瓜出水變軟。擠幹水分。炒鍋熱油，入小蔥炸香。放入苦瓜稍...
既消除了苦瓜的苦味,還清熱降火的鹹蛋黃炒苦瓜
很多人拒絕苦瓜就是因爲它的味道比較苦澀，所以消解苦味就是關鍵～用鹹蛋黃蓋過苦瓜的苦味，使得濃郁的鹹蛋黃搭配苦瓜，吃起來更加脆嫩清爽，特別去火。喜歡苦瓜的朋友不妨可以試試看哦～用料鹹蛋黃2個苦瓜1根鹽2g食用油適量既消...
清熱降火～雞蛋花苦瓜豬骨湯
雞蛋花1.清熱利溼：雞蛋花味甘、微苦，性涼，歸肺、大腸經，具有清熱利溼的作用，可以輔助改善感冒發熱、肺熱咳嗽、溼熱黃疸、泄瀉痢疾等症。2、解暑：雞蛋花可以解暑，可用於感冒發燒、肺熱咳嗽以及中暑等多種常見病。用料雞蛋花1...
苦瓜炒五花肉（降火家常菜）
南方現在天氣還是太熱了，炒個苦瓜降降火！【百度下苦瓜功效：清熱解毒、養顏嫩膚、降血糖、養血滋肝、消炎退熱】用料五花肉100克苦瓜2根耗油3克蒜4瓣糖5克鹽適量（醃瓜去苦汁）苦瓜炒五花肉（降火家常菜）的做法苦瓜洗淨去瓤，斜刀...
夏季必備菜品：清熱降火涼拌苦瓜
用料苦瓜1根蒜1瓣生抽2勺糖1勺橄欖油1勺夏季必備菜品：清熱降火涼拌苦瓜的做法準備苦瓜一根。切片，燒開水，焯水1分鐘撈出。準備拌料：蒜剁碎，按照圖中小湯匙的量放入1勺糖、兩勺生抽、1勺橄欖油，拌勻入味，備用。拌料澆至焯水後...
清熱降火的“苦瓜黃豆豬𦟌湯”
廣州人把“苦瓜”稱爲“涼瓜”，因爲認爲“苦”字不好不吉利，而在廣州人的意識裏，凡是苦的東西都是屬於涼的，所以就叫“涼瓜”了。據說這個湯清熱解毒，對喉嚨特別好！用料1、豬𦟌：一大塊，飛水。2、苦瓜：去瓤，切大塊。3、黃豆：1把。...
降火湯#苦瓜黃豆豬骨湯，這樣煲的苦瓜不苦,清熱消暑健脾
人在廣東，離不開喝湯。炎炎夏日，煲一份苦瓜湯清熱解暑。還有健脾補益氣，去水腫的功效。用料筒骨500克苦瓜2根毛豆/青豆/或者換成黃豆300克姜3片鹽適量降火湯#苦瓜黃豆豬骨湯，這樣煲的苦瓜不苦,清熱消暑健脾的做法食材準備...
苦瓜黃豆排骨湯—清熱降火最佳
在廣東，這是一款很家常的清熱降火靚湯，清爽可口，甜中帶甘，好喝到停不下來，做法簡單，懶人忙人必備。用料苦瓜1根排骨1小條黃豆適量姜2片鹽適量苦瓜黃豆排骨湯—清熱降火最佳的做法幹黃豆提前泡發2小時以上，用熱水泡的話速度更...
降火操作！清熱下火的苦瓜炒蛋
清熱下火是廣東人終身使命！用料苦瓜1根雞蛋2個鹽3小勺油1勺降火操作！清熱下火的苦瓜炒蛋的做法苦瓜切片，雞蛋打碎加入一小勺鹽後攪勻熱鍋燒油，苦瓜出香味後，撩開一邊後倒入蛋液，煎出蛋皮，繼續翻炒，加鹽，加一丟丟水，蓋蓋燜5分鐘，...
夏日需降火吃點苦瓜炒雞蛋
最近上火，起了幾個口腔潰瘍，吃什麼都疼，做點苦瓜炒雞蛋，希望可以降降火用料苦瓜1根雞蛋3個油克鹽克蒜1瓣蔥少量夏日需降火吃點苦瓜炒雞蛋的做法苦瓜切開，把瓤去除，切成條，用鹽醃製五分鐘，然後用水多衝洗幾遍，把水在攥幹。備用...
降火小菜——涼拌苦瓜
這大夏天的，都不想做飯啦，正好跟媽媽取經，要到了她平時做苦瓜的一個方子，我保證很多人都不知道苦瓜還能這樣做，做法簡單，還降火去毒。用料苦瓜1根花椒適量蒜2瓣鹽2克醋適量白芝麻適量降火小菜——涼拌苦瓜的做法苦瓜切片焯...
夏日清熱解暑降火苦瓜釀
最近無論南方還是北方都迎來了酷暑天氣，夏天人身體溼熱情況下很容易沒有胃口，苦瓜是非常降暑的菜品,小時候很怕苦瓜，非常不理解爲啥大人喜歡這玩意，長大後慢慢的開始喜歡了它，人的口味真的會變用料苦瓜1根香蕉1根蜂蜜4勺夏...
【蒜泥苦瓜】盛夏，該降降火了
天氣悶熱，是該降降火排排毒了，苦瓜，很多人吃不怪它，愛吃的人也很多，蒜泥炒苦瓜，脆脆的，略帶點苦，其實很開胃的！用料苦瓜1根蒜泥2勺鹽1小勺白糖2小勺雞精1小勺【蒜泥苦瓜】盛夏，該降降火了的做法苦瓜，已經，剖開，去裏面的東西。我是...
夏日清涼降火家常菜之苦瓜釀肉
這道苦瓜釀肉從我有記憶開始我家就經常在吃，吃不來苦瓜的人來說這樣做也不會太苦。夏季多吃苦瓜多身體好，苦瓜可以清熱解毒，降血糖適用糖尿病偏於胃陰虛有熱者，養血滋肝：苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火，解熱除煩；熟...
不會苦的清火菜苦瓜炒雞蛋
最近吃了很多螺獅粉、酸辣粉嗓子有點小上火去菜市場看到很嫩的苦瓜就買了都說苦瓜去火嘛它的功效不用贅述了因爲有工作還有娃娃就做了最簡單的苦瓜炒雞蛋用料苦瓜1根油比平時炒菜的量多點雞蛋4個紅青椒4分之一個小蔥2...
黃瓜&苦瓜夏日飲（降火、降血壓）
用料黃瓜1根苦瓜半根黃瓜&苦瓜夏日飲（降火、降血壓）的做法苦瓜去除白色部分，可減少苦味！黃瓜洗淨，一起榨汁即可！...
降火好搭檔-苦瓜炒雞蛋
聽說良藥苦口，那它一定是良藥苦瓜與雞蛋更配哦用料苦瓜1根雞蛋2個鹽適量油適量降火好搭檔-苦瓜炒雞蛋的做法苦瓜洗淨取籽，切片，裝盤將攪拌均勻的雞蛋（加少許鹽）炒至七分熟，盛出來備用。炒苦瓜。待苦瓜炒至八分熟加入雞蛋，高...
清熱降火之苦瓜排骨湯
夏天食慾不強，喝喝苦瓜排骨湯比較清熱降火。用料苦瓜半根排骨300克姜4片鹽少許清熱降火之苦瓜排骨湯的做法排骨洗乾淨後用熱水焯一下，撈起。苦瓜半條，對半切開，去掉中間的籽，然後切成塊狀。燒開熱水倒入燉鍋，然後放入排骨、...
降火清毒蘋果苦瓜汁
用料苦瓜1根蘋果1個蜂蜜1勺降火清毒蘋果苦瓜汁的做法苦瓜蘋果各一個。苦瓜切開去掉裏面的白瓤。清水燒開滴兩滴油，倒入切好的苦瓜小塊，焯水1分鐘。苦瓜變綠後即可撈出。過兩次涼水，用冷水泡一下。將蘋果去皮切塊與苦瓜一...
降火去燥又清腸的健康菜－涼拌苦菊
用料苦菊1把小西紅柿5個花生碎30克鹽、糖、橄欖油適量降火去燥又清腸的健康菜－涼拌苦菊的做法苦菊摘好泡入清水10分鐘左右，清洗乾淨。小西紅柿切兩半，熟花生碾碎備用。洗好的苦菊撒鹽、糖攪拌均勻，醃製5分鐘左右。放入小...
降暑清火炒苦瓜
夏天適合吃瓜類，降暑清火，今天給大家帶來降暑清火的苦瓜。苦瓜：有促進飲食、美容肌膚、補充營養的功效。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾、健脾開胃。用料苦瓜半根雞蛋1個降暑清火炒苦瓜的做法苦瓜切小片①苦瓜中倒入...
降火營養苦瓜炒雞蛋
夏天的時候尤其是三伏天，應該多吃點苦，因爲苦味的食物具有降熱降火的作用。最經典的苦味食物就是苦瓜了。所以，夏天多吃點苦還是挺好的哈！再配上高蛋白的雞蛋，真是營養美味不可擋！用料苦瓜1根雞蛋3個鹽1勺白糖2勺蒜少量降火...