黃瓜白菜湯——清淡
用料黃瓜半根白菜適量鹽少許蒜4小瓣黃瓜白菜湯——清淡的做法把洗好的白菜切成塊把洗好的黃瓜切成片(可不用打皮)把蒜切好把白菜，黃瓜，蒜，下鍋在加入少許鹽...
清清淡淡小白菜湯
用料小白菜兩顆墨魚丸4個鹽一克味精少許蔥花少許清清淡淡小白菜湯的做法準備三樣兒，墨魚丸、小白菜、蔥花一人份的水量，先放墨魚丸。煮到魚丸膨脹放入蔥花，煮一分鐘放入小白菜，煮一至兩分鐘後放入鹽和味精少量。做好啦！晚...
清淡白菜白蘿蔔肉丸湯
昨天剩下一小塊白蘿蔔秋天吃白蘿蔔好處多多不想浪費它所以腦筋一想就創做出這道湯......唉這味道還真不錯趕快拍張照分享下留個紀念用料白菜3-4小把蘿蔔一小塊瘦肉一小塊蒜頭少許冬菜少許醬油少許（不要太多）雞粉少許（不...
清淡黃瓜湯
用料黃瓜2根味精一丟丟鹽適量蔬菜小香蔥幾根清淡黃瓜湯的做法鍋中清水煮開，放入切好的黃瓜片片🥒，放鹽再煮開幾分鐘(根據個人喜歡的黃瓜脆度決定煮的時間)，最後加味精，出鍋撒上蔥花，懶人黃瓜湯就可以出鍋啦。小貼士開水下...
白菜肉丸湯［清淡］
自用嗷用料白菜2片豬肉一拳蔥1根蒜2瓣姜2片胡蘿蔔玉米豆一把內脂豆腐一碗白菜肉丸湯［清淡］的做法打碎加鹽～...
清淡菠菜湯
用料菠菜1把鹽1-2克香油1勺清淡菠菜湯的做法菠菜洗淨切段開水戳一下撈出放涼水裏過涼過涼水菠菜拿出捏出水份鍋內一點點油，比炒菜少（也可以不放油哈，我還是喜歡蔥爆香，個人習慣）熱油蔥爆香開水，幾個人喝放多少水水開下菠菜...
老黃瓜蛋花湯*簡單清淡
去鄉下姨媽家，看到她家的菜園子裏的黃瓜架子上有好多又粗又大的老黃瓜。姨媽說這是用來做老黃瓜湯的，非常好喝。比嫩黃瓜做出來的湯好喝多了。臨走時給我裝了好多根。我就按姨媽說的方法做了，果然好喝，清香味十足。配上自...
白菜凍豆腐湯 清淡版
姨媽期，肚子疼到死去活來，不點外賣，只能翻翻冰箱，找點既簡單又能暖身的東西做。一塊省下來的豆腐，隨手凍在冷凍格，蔫兒的一顆娃娃菜，撥開來，還好還有五六七八葉能吃。於是，拯救姨媽痛的暖身湯，十五分鐘就搞定了用料凍豆腐200g娃...
〈老黃瓜土豆湯〉，清清淡淡一碗湯。欣小廚 😉
用料老黃瓜1根土豆1個鹽適量十三香小半勺蔥0.3根姜3片蒜1瓣雞蛋2個〈老黃瓜土豆湯〉，清清淡淡一碗湯。欣小廚😉的做法老黃瓜洗淨，去皮，切片。土豆洗淨，去皮，切片，泡水裏去澱粉。姜蒜切片，從切碎。鍋熱油，蔥薑蒜爆鍋。放土豆片...
清淡鮮香的黃瓜丸子湯
寒冷的冬天，來碗熱氣騰騰的湯，瞬間活力滿滿，清淡鮮香的黃瓜丸子湯吧，用料簡單，易上手。用料肉末1份（約200克）黃瓜1根雞蛋1個老薑1塊蔥2-3根生抽1勺料酒1勺鹽適量花椒粉少量澱粉1勺芝麻香油少量胡椒粉少量（可不放）清淡鮮香的黃...
清淡蔬菜湯
用料青椒1個zucchini1條玉米筍10根金針菇1把清淡蔬菜湯的做法1.煲2-3碗水，放玉米筍煮4分鐘，再放金針菇和zucchini（去皮）煮2分鐘，再放青椒煮4分鐘，最後放黑椒和鹽調味...
黃瓜肉丸湯～清淡版
嗯～最近都要吃的清淡少油少鹽，但是我是是肉食動物啊，沒有肉香就感覺吃不下，也超級喜歡各種的肉丸。然後今晚就打算做肉丸，回到家發現家裏有一根黃瓜，就想着把黃瓜加進去一起吃會不會好吃，(吶！要大膽創新)意外的超級好吃清香，廢...
誰說清清淡淡的拍黃瓜不是拍黃瓜
如果你像我一樣不喜蒜頭如果你想要一款更快速的拍黃瓜🥒如果你在濃墨重彩的生活中想清淡一下那麼這個拍黃瓜定是一種好選擇！無辣，無蒜，少醋，少配料的一款清淡版拍黃瓜🥒，在這初秋的早晨施施然地上了桌……用料黃瓜1根醋1小...
黃鴨叫魚湯（清淡高蛋白）
黃鴨叫是老家的土話，是一種小巧肉嫩高蛋白的魚。這個菜譜只需要魚和薑片，不用其他任何調料（當然除了鹽），非常清甜。用料黃鴨叫5條姜5片油適量水適量鹽適量黃鴨叫魚湯（清淡高蛋白）的做法菜市場買來黃鴨叫去掉了內臟，洗淨。油入...
清清淡淡淡菜湯
用料淡菜1斤薑片1片蔥1根魚露2勺蘑菇精1勺清清淡淡淡菜湯的做法淡菜外殼刷洗乾淨，冷水下鍋，放入一片薑片，水燒開撈去浮沫，加入2勺魚露，加入蔥段，出鍋🤞🏻簡簡單單，清清淡淡淡菜湯😋小貼士魚露包括鮮味和鹹味，煮海鮮的時候可以...
清淡冬瓜湯
用料冬瓜200克鹽適量小蔥適量生薑一片清淡冬瓜湯的做法生薑切絲冬瓜切片加少許豬油倒入冬瓜薑絲炒30秒加入清水大火燒開後轉中小火至冬瓜透明加入鹽和蔥花就可以啦小貼士冬瓜湯不放其他調料直接煮味道也很鮮...
黃瓜炒豆皮/清淡下飯菜
清香解膩，清爽低卡用料黃瓜🥒2根豆皮半張植物油5克鹽1克淺色醬油0.5勺黃瓜炒豆皮/清淡下飯菜的做法黃瓜去皮切菱形片，豆皮泡軟切菱形片熱鍋起油，放主材，放佐料，翻炒1分鐘，中火，加蓋燜0.5分鐘既成小貼士豆皮有點容易粘鍋，黃瓜...
清淡小白菜
用料白菜鹽味極鮮醬油蔥花味精雞精醋清淡小白菜的做法放入油把蔥花放入，炒香後放入白菜，然後再放鹽，把調料全放上，最後，就可以出鍋了。...
清淡菜 黃瓜炒土豆絲
今天網上跟閨蜜哈拉，說到一會兒做晚飯，想配個清淡點兒的炒菜，不知道做什麼。我說:“吃黃瓜炒土豆絲唄，清香爽口的。”閨蜜很驚訝的問:“黃瓜也能和土豆絲炒?”“很奇怪嗎?黃瓜和土豆都是百搭菜，爲什麼他們不能搭檔啊，而且我...
牛肉白菜豆腐湯（清淡）
最近吃上火的東西吃多了，想着清淡一些。香菇煮的湯真的很鮮美！用料豆腐2塊白菜半顆水適量鹽適量牛肉/豬肉適量香菇3朵蔥1根姜1片蒜2瓣糖3克胡椒粉適量澱粉1勺油5克雞粉適量牛肉白菜豆腐湯（清淡）的做法準備好材料，牛腱肉切...
營養清淡的黃瓜雞蛋湯
夏天容易上火，來一碗清淡的黃瓜湯噻。這個湯有種淡淡的黃瓜清香，還富含雞蛋和紫菜的營養。可謂美味與營養兼備。。。用料雞蛋2個香油適量鹽適量克黃瓜半根西紅柿1個紫菜適量雞精適量營養清淡的黃瓜雞蛋湯的做法1.黃瓜用...
淡菜黃瓜湯
夏天正是海鮮最鮮美的時候，這其中當然少不了淡菜，好吃又便宜用料淡菜黃瓜生薑淡菜黃瓜湯的做法鍋熱油，倒入水。水多少看幾個人吃嘍黃瓜切厚片，倒入沸湯中，不蓋鍋蓋煮一會兒。等到黃瓜煮到略軟，放入洗乾淨的淡菜煮到淡菜開口...
白菜豆腐湯 簡單清淡 娃娃菜豆腐湯 白菜燉豆腐
一歲小男孩也愛吃呢用料白菜（我一般用娃娃菜）片北豆腐塊姜2片鹽白菜豆腐湯簡單清淡娃娃菜豆腐湯白菜燉豆腐的做法娃娃菜撕小些，豆腐切塊，姜兩片放入鍋中，加適量水（剛沒過食材且還有食材外漏）。水開煮15分鐘關火，加鹽調勻。鹽...
清淡爲主的黃瓜肉片湯
黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。用料黃瓜1根瘦肉300克澱粉2勺蒜2瓣鹽1克花椒麪半勺姜2片豬油20克雞精半勺清淡爲主的黃瓜肉片湯的做法老一點的黃瓜可去皮，姜...
丸子粉絲湯（清淡黃瓜味）
一週的消耗，冰箱裏只剩一塊後腿肉和一根黃瓜了，想了想，必是丸子粉絲湯最合適了。用料豬後腿肉250克左右粉絲0.5把黃瓜1根小蔥4、5根姜4、5片蛋清1個澱粉2勺生抽2勺料酒1勺白胡椒1克鹽3克香油2勺丸子粉絲湯（清淡黃瓜味）的做...