清心潤燥飲
一小段白蘿蔔，配搭幾個荸薺，用冰糖和幹桂花調味，簡單易做的湯水，清心止燥，潤肺生津，營養加餐，能夠有效緩解口乾舌燥的症狀。用料白蘿蔔1小段荸薺5個黃糖片1小塊幹桂花適量清水清心潤燥飲的做法蔬菜洗淨，荸薺和白蘿蔔去皮，分別...
清心飲 夏日祛燥
從活法兒上轉來的方子，淡淡的竹葉香。材料在同仁堂配齊，一副也就四五塊錢的樣子，可以煮一大鍋。“具有清心瀉火的作用。改善咽乾口渴，喉嚨痛，舌苔黃，便祕，煩悶躁動，面赤，發熱，舌紅苔黃等症”用料麥冬5g竹葉5g甘草5g燈心草5g生地...
潤燥清潤椰子雞湯
秋季乾燥，多喝點清潤湯滋補一下用料椰子1個雞骨架2只枸杞適量紅棗6顆姜3片鹽適量潤燥清潤椰子雞湯的做法一個椰子去皮（這是個技術活，可以買的時候讓老闆幫忙去皮，如果自己買回來難去皮不說，很容易在去皮的時候椰子爆開，椰子...
清甜滋潤降火止咳魚腥草雪梨陳皮潤燥飲
今日分享#魚腥草雪梨陳皮潤燥飲[話題]#特別適合流感高峯期飲用秋冬天氣乾燥，忽冷忽熱稍不留意就會感冒咳嗽上火試試這款茶飲，很清甜滋潤且去火🔥大人小孩均適宜～用料魚腥草100克陳皮1片蜜棗2個雪梨乾4片水1500ML清甜滋潤...
清潤明目飲
清甜微甘的味道，特別適合夏天！一家老小都能喝！以下材料是一大家長的量，大家請自行調整！用料羅漢果大的半個，小的一個枸杞一小把菊花20～30朵桂圓10～20顆冰糖適量水3L清潤明目飲的做法把羅漢果，菊花，枸杞，桂圓用涼開水清洗乾淨把所...
清熱潤燥湯
清暑熱，補脾胃。用料石斛10克沙蔘10克玉竹10克排骨300克豬腱肉1塊清熱潤燥湯的做法食材清洗乾淨備用，將所有材料放入燉盅，加入三碗水，燉好三盅湯。...
冰糖雪梨（潤肺清燥）
用料梨1個冰糖3小塊紅棗3顆枸杞10粒飲用水少量冰糖雪梨（潤肺清燥）的做法梨🍐洗淨，頂部切一小塊下來，中間用勺子🥄把梨核挖淨；加入冰糖、紅棗（去核）、枸杞，再倒入少量飲用水；蓋好，放入蒸鍋；蒸1小時；美味出鍋。潤肺清熱的冰糖雪梨就...
清熱下火，補水潤燥
很多寶媽常常苦惱孩子不愛喝水，喜歡喝碳酸飲料，可以常煲這個糖水喝，口感清甜又健康，經常看電腦手機，孩子學習用眼過度，秋燥上火，常煲這個適合一家大小喝的糖水。用料蘋果1個雪梨1個無花果3個竹蔗1小根茅根2兩枸杞子15克清熱...
清潤降秋燥，喝碗粥就好丨清潤養心粥·圓滿素食
秋季來了，我們來一款清潤養心的粥，大家可以看情況自己做做。配上紫甘藍小鹹菜，簡單美味小輕食O(∩_∩)O歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料蓮子50克糯米40克幹銀耳5克紅加侖十幾顆清潤降秋燥，喝碗粥就好丨...
清燥潤肺湯
每次回廣州，總喜歡到祈福菜市場買煲湯的料包，既方便又容易帶回蘇州。“燥”是秋季氣候的特點。秋燥消耗津液，並從口鼻先行入肺。如果不及時化解，會出現口乾口渴、食慾不振、尿少便祕、體重下降、面板乾燥等現象。治療“秋...
潤燥清心—小吊梨湯
秋冬寒風一刮，很明顯感覺到面板啦，身體啦都乾乾的，這樣的季節需要多喝一些潤燥的甜品或者飲品，我喜歡在午後陽光從窗外撒落進來的時候，自制一碗甜品或者飲品，坐在陽光裏看看書或者看看碟，愜意的午後時光。一杯老北京小吊梨湯...
小吊梨湯——清肺潤燥
盛廷睿的公衆號：容德醫館小吊梨湯是老北京的傳統飲品，琥珀色的湯汁讓人覺得溫暖又舒心，還有滋陰護肺、清潤養心的功效，熬上一大鍋香甜可口，適合與家人們一起分享~用料雪花梨2顆銀耳150克枸杞20克蓮子20克大棗8枚冰糖100克...
沙蔘玉竹雪梨潤燥飲
🍂白露時節，秋燥傷人。🍁在白露前後，一般還要在飲食上有所講究，達到人體的平衡。🍱在氣候上，白露的另外一個顯著特點就是“乾燥”。🍂中醫稱之爲“秋燥”，很多人會出現口乾、咽乾、面板乾等症狀。這時可多吃一些含維生素的...
【清心潤燥首選】雪梨雪耳蘋果湯
雖然說廣東人煲湯材料多，這種材料這個功能那種材料那個功能霎時間容易讓人覺得複雜，但是其實簡單起來也可以很簡單，就好像這一道雪梨雪耳（銀耳）蘋果湯，只要寥寥幾種材料，就有潤燥功能，而且需時不長，再忙的時候都分分鐘可以喝上...
適合秋季的潤燥清肺點心，銀耳雪梨桂花糕
秋天適合喝點銀耳雪梨湯，我買好材料準備燉湯，奈何孩子不喜歡，所以就換一種形式，做成QQ彈彈的桂花糕，配上桂花蜜，孩子說這個果凍太好吃啦（｡ӧ◡ӧ｡）用料銀耳若干梨1個冰糖適量克吉利丁四片牛奶200克桂花若干適合秋季的潤燥清肺點...
荷塘小炒～清熱潤燥
這道清新的小炒很適合春天這樣一個季節，不管是顏色的搭配還是營養的搭配都是很豐富的，清熱潤燥，養血益脾，可以緩解春天的乾燥和脾胃虛弱的症狀。關鍵還很低卡，不都說春天是減肥的季節嗎？？？嘿嘿。。用料藕1節荷蘭豆100克胡蘿蔔...
沙蔘海椰皇清潤湯—（清熱潤燥系列）
清熱潤燥、健脾化痰，適合秋冬季“風燥”引起的口鼻乾燥、運動後咳嗽、燥熱乾咳或有痰。口感清甜，椰香濃郁用料玉竹30克沙蔘30克海椰皇30克南北杏30克淮山20克海底椰15克紅棗3-5粒豬骨500克水1200克沙蔘海椰皇清潤湯—（清...
清補潤燥湯
古語有云：“寧可食無肉，不了飯無湯。”秋燥來襲，最適合喝這款養陰清熱，潤肺化痰，健脾益胃，補而不燥的湯水，男女老幼都能喝。用料沙蔘25克玉竹50克淮山50克百合50克無花果5個薏米50克生薑數片瘦肉500克水2500毫升鹽適量清補潤...
清心降燥，潤肺止渴-海底椰無花果扇骨湯
在夏天，因爲暑熱傷陰，人體很容易出現口乾舌燥的現象，加上有些人空調使用過多，房間空氣乾燥、污濁，很容易出現咳嗽的現象。今天給大家推薦這款湯，可滋陰潤肺，生津降燥，潤肺止渴。用料海底椰適量無花果10個沙蔘5克玉竹適量扇骨4...
清熱潤燥：鳳梨玫瑰果飲
一入秋，早晚溫差變大、忽冷忽熱，空氣乾燥，容易出現上火、燥熱等症狀，這時候吃一些降火氣的水果，清熱潤燥、養陰潤肺，預防秋燥再好不過了。新鮮水果的攝入還能保溼面板和輔助足量飲水，醫食兼優的鳳梨，生津止渴，促進消化，再配上活...
湯品系列——滋陰潤燥、清心安神湯
白色的食物在五臟中是歸爲肺，肺主皮毛，養好肺，面板自然也會慢慢變好.夏天天氣炎熱人也容易浮躁不安，來碗百合蓮子瘦肉湯，清甜的味道會讓人有片刻清心.蓮子也是清熱解毒.這樣的湯在夏季可謂“好湯品”用料蓮子15克新鮮百合3...
清熱潤肺，降火去燥之夏日飲品～竹蔗茅根馬蹄水
是日起牀感覺鼻子呼出來的風偏熱，刷牙照鏡子眼睛分泌物有點多……啊……今日多喝水系列走一波.。o0O用料馬蹄10個竹蔗半斤茅根一捆胡蘿蔔1根清熱潤肺，降火去燥之夏日飲品～竹蔗茅根馬蹄水的做法馬蹄可以去皮，我嫌麻煩，連皮...
養心潤肺降秋燥，喝碗粥就好——清潤養心粥•圓滿素食
秋高氣爽調養身心正當時，一款清潤養心的好粥品，搭配上紫甘藍小鹹菜，很簡單卻是很美味。瞭解我們：關注微信公衆號“解密生命”，每週都有最新素食推送哦，歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料糯米適量蓮子適量銀...
羅漢果雪梨清心潤肺飲
一款大人小孩都適合的茶水用料羅漢果1個梨1個紅棗5顆川貝10克陳皮一片水1500+亳升羅漢果雪梨清心潤肺飲的做法材料準備好，洗淨紅棗去核剪成丁，雪梨去皮切塊（不去皮也可以），羅漢果剝碎川貝打成粉末（這圖中不止10克，我是多打一...
潤燥三白飲--北鼎ONE用壺
秋初，悶熱乾燥，用一杯滋潤的三白飲來度過再好不過了。所謂三白就是梨肉，百合，南北杏了。潤燥補肺，每一天都要更溫柔的對待自己！梨：生津止渴，清心潤肺。百合：解毒、理脾健胃、利溼消積、寧心安神。南北杏：補肺，潤燥，止咳喘。枸杞：養...