雙色醪糟糯米蛋（解決包湯圓未用完的面，很養胃哦）
正月十五包湯圓剩下的面，本打算第二天再包...結果第二天從冰箱裏拿出來一看...瞬間石化了！不是我石化了，是湯圓面石化了...跟石頭一樣硬！那還包個剷剷湯圓啊？這可怎麼辦吶？今天做個醪糟蛋，把湯圓面解決掉！味道好極了！用料糯米...
土豆肉丁蓋澆飯、很美味很營養、又很養眼哦
營養豐富美味又養眼，連小朋友都讚不絕口呢用料土豆一個豬肉丁同土豆的量小油菜一棵料酒、甜麪醬、白糖、蠔油適量土豆肉丁蓋澆飯、很美味很營養、又很養眼哦的做法土豆切小丁，洗去多餘的澱粉水。小油菜一顆洗淨切丁，肉沫...
開胃養顏的番茄魚，營養價值高哦
沒有拍步驟圖，所以大致說說過程好了，需要完整版的給我留言哦~下次做再補圖✨✨✨✨✨✨以下用料，我家番茄個頭比較大，所以只放了一個，實際上可以根據自己口味多放一個哦。用料鯽魚1條（350g以上）番茄1個（250g左右）姜3片開胃養顏...
很有營養的蜂蜜檸檬水哦（很簡單）簡單易學的飲品
用料檸檬1-2個蜂蜜（或砂糖）1-1.5勺水一杯很有營養的蜂蜜檸檬水哦（很簡單）簡單易學的飲品的做法準備食材一杯水(溫水)，檸檬，蜂蜜或砂糖把水放到一旁，把檸檬清洗後，切成同樣厚度的薄片（掐頭去尾）三至五片就夠了繼續切片壓成檸檬汁...
小姐姐看過來，分享養顏抗老粥，做法很簡單的哦！
這是一位老中醫推薦的常吃的養顏抗老粥，這菜譜所有的用量是一家三口之家的量。（是一個人5天的用量）一年四季都可以喝的粥用料黃芪250克（煮水備用）薏米50克蓮子50克綠豆50克大棗30克枸杞10克扁豆50克小姐姐看過來，分享養顏抗...
糖醋茄子，很開胃哦
天氣熱沒胃口，總想吃點酸的食物。沒想到茄子🍆做酸甜的也很好吃哦！加入雞蛋和澱粉後更加香脆哦！以下量的標準是用喝湯的瓷勺來量的。用料茄子🍆1個（約350克）白醋2勺白糖2勺生抽1勺蠔油1勺澱粉2勺（拌茄子用）雞蛋1個（小個的）清水...
開胃酸甜蘿蔔——可口涼菜，做法很簡單哦，家人最愛
用料蘿蔔一個純釀米醋150毫升白糖5湯匙紅辣椒一個，不喜歡辣的可以少放開胃酸甜蘿蔔——可口涼菜，做法很簡單哦，家人最愛的做法所需材料如右圖所示還有白糖哦，很重要蘿蔔去皮（一定要去皮）、切塊，再切成薄片辣椒洗淨、切圈用一...
百變營養粥#很營養很百變很簡單#
這是我們家常常出現的一道食物，適合早餐，輕食，忙碌的職場媽媽，大餐過後的清腸餐也很不錯。這道粥的亮點是木耳，木耳燉粥會產生膠質，讓粥口感更加細滑（很好的嬰兒輔食），其營養價值就更加是家喻戶曉。最佳配角是胡蘿蔔，不但增加營...
營養開胃湯來啦，酸酸的很開胃哦，尤其適合小朋友
尤其是夏天天熱的時候總是沒胃口，不過來一碗這個開胃湯絕對是不錯的選擇，可以讓你瞬間想吃飯啦！可謂營養齊全，尤其適合小朋友哦用料香菇幾朵木耳幾朵西紅柿一個豆腐一小塊金針菇一小把醬油，蠔油，香油，白胡椒粉，番茄醬，鹽，適量營...
豬肉芹菜餃子——很鮮很清香哦
餃子在中國人的觀念裏扮演着一個比較重要的角色，小時候都是逢年過節才能吃上的餃子，現在已變成隨時可以吃的普通飯菜了。在我家餃子更是家常便飯，因爲LG喜歡吃，餃子隔三差五的就會出現在我家的餐桌上，做法也是花樣不斷。今...
劉同學愛做飯---排骨皮蛋蔬菜粥，養胃哦
清淡軟糯，好吃又養胃！老婆喜歡吃排骨，可是不喜歡吃大米，這個飯大米吸收了排骨的營養，爲了讓她多喝點粥養養胃，特意做了這個大雜燴！用料排骨300g大米100g食鹽10g松花蛋1個小油菜2棵劉同學愛做飯---排骨皮蛋蔬菜粥，養胃哦的做法...
每天早上煮這些粥🌈又養胃營養哦！
每天早上煮這些粥🌈又養胃營養哦！🌈冬天快要到了，早上喝一碗粥，真的是活力滿滿哦~喜歡的話可以收藏，也可以給我留言，看到都會回覆~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃平時沒有時間做的朋友也可以做丸子吃，在我的主頁有詳細教...
飽腹低卡又營養美味！紅薯和雞蛋也很配哦！
用料紅薯1個雞蛋4個飽腹低卡又營養美味！紅薯和雞蛋也很配哦！的做法🍠紅薯上鍋蒸熟，用筷子可以輕鬆戳下去就好嘞拿擀麪杖或者其他東西搗成泥拿出蛋蛋，打在一起攪散平底鍋🍳攤個大大圓圓的雞蛋餅紅薯泥均勻塗抹在雞蛋餅上，卷...
鹹骨山藥湯，養胃喲，很簡單，很好喝
轉眼進入4月了，綠蔭漸濃，繁花漸落，柳絮飛揚，天天吵着減肥的你，成功了嗎？餓一餐又猛吃一頓，胃可還舒服？都說一年四季在於春，其實春天也是養生的最佳時節。春天風多，乍暖還寒，應注意保護體內陽氣，保護肝臟，養護脾胃，爲一年的健康打下...
哈利湯（超級簡單，很鮮很嫩哦）
喜歡哈利湯的鮮味，肉嫩。生在沿海地區特別喜歡喝這湯，最近纔開始下廚房，麻麻經常做，我也愛吃，喜歡大家喜歡用料哈利250g姜兩片蒜一粒老酒適量鹽適量水500g蔥一根哈利湯（超級簡單，很鮮很嫩哦）的做法將哈利洗乾淨，鍋里加水，姜，蒜，老...
甜酒釀（很簡單哦）
媽媽教我做的，很簡單，記下步驟，免得忘記。用料糯米1000克酒麴5克甜酒釀（很簡單哦）的做法淘好米，過半小時加開水放電飯煲煮熟。準備盆，用洗潔精清洗後開水燙一下。如果有油酒釀就做不好了。飯煮好後倒在純淨水裏泡涼。涼開水...
山藥養腎糊（超低熱量代餐也很棒哦，養血補腎催姨媽）
節食減肥導致姨媽不正常了。補腎養血需要滋補食材，於是就挑了這幾種大名鼎鼎噠補腎養血食材用豆漿機打成糊，味道因爲山藥最多所以叫山藥養腎糊，加點代糖超完美。當然如果你不在乎這一點熱量加點紅糖牛奶就是再完美不過滴...
銀耳菠蘿紅棗湯，甜甜的很養胃
菠蘿可以健胃消食，且含有“菠蘿蛋白酶”，能改善局部的血液循環，消除水腫，熬夜後臉部浮腫可以適量食用哦銀耳可以養胃安神，且富含膠質，能維護面板彈性，保持鎖水能力，來碗甜湯開啓元氣滿滿的一天雞心棗補血護胃，味道香甜，爲湯品加...
營養粥(寶寶輔食也很好哦)
用料大米小半碗胡蘿蔔半根鐵棍山藥2根小南瓜3/4－1個鹽適量香菇2－3朵豬肉50克蔥適量營養粥(寶寶輔食也很好哦)的做法食材準備，切丁或擦絲，隨意基本的炒菜步驟，起鍋燒油，油熱加入蔥(只大人吃可以放姜)爆香，放入肉丁翻炒一會，加...
紅棗生薑糖(開胃養顏，很有嚼勁很好吃）
這幾天聽我老妹提了生薑糖，剛好姜買多了就試着做一下。生薑糖具有開胃爽神、生津活血、祛痰平咳、助消化、促進新陳代謝、祛風寒、防止暈車、防止嘔吐等作用，女性食用生薑糖還可以起到緩解痛經的作用。生薑糖在食用方面...
蛋包飯(很簡單哦)
靈感來源於一家日式店，於是我腦洞大開😂這種做法不是唯一的，大家可以做更好的改進，讓它變得更好吃。做法非常簡單，感覺也非常好吃。用料雞蛋隨量米飯隨量番茄醬隨量油隨量鹽隨量火腿腸隨量蔥隨量醬油隨量蛋包飯(很簡單哦)...
養胃丸【藥膳·養胃】
從我在香港上大學開始，我的胃就一直不是很好。曾經暑期留校上summer時更是有一次突發胃痙攣，自己疼暈在宿舍，把我父母嚇個夠嗆。今年工作後，由於律師高壓力、熬夜加班的生活節奏，三餐更是淹沒在雜亂的外賣中，腸胃情況雪上加...
蘿蔔圓 很正宗哦！
蘿蔔最好去皮，這樣炸出來不會有苦味，會更香。鹽一定不能多。我用的蘿蔔比較多，（要看貼士哦）用料蘿蔔5斤麪粉200克玉米澱粉100克糯米粉100克鹽少許胡蘿蔔一根雞蛋兩個蘿蔔圓很正宗哦！的做法用矬子把蘿蔔擦成絲，最好細一點，胡蘿...
紅棗銀耳馬蹄糖水——很滋潤養顏哦
這道紅棗銀耳馬蹄糖水，用到了紅棗、銀耳和馬蹄，非常的滋潤清甜，還很養顏，適合常煮來食用哦，老少咸宜哦，尤其是女性朋友。女性朋友都非常注重自己的容貌，平時不僅僅要注重外用的護膚品，食補這一塊更不能放過哦，應該常吃些抗衰老...
很養胃的雞蛋麪湯，圖補上了！
小時候家裏常做，喝了胃暖暖的，很舒服。用料麪粉半小碗（70克），雞蛋一個很養胃的雞蛋麪湯，圖補上了！的做法半小碗麪，加水攪拌，餳半小時以上。開始洗面，我戴了一次性手套直接下手抓（就是這麼豪放），洗四次，洗出的面水倒到鍋裏。這時候碗...