香煎三文魚薯餅
用料三文魚柳一件薯仔一個麪包糠約60克雞蛋一隻蔥，芫茜，鹽，胡椒各適量香煎三文魚薯餅的做法準備上述材料。1.三文魚先用少量鹽及胡椒醃半小時2.三文魚煎至全熟，然後拆肉。薯仔先連皮用水煮約30-35分鐘，之後盛起去皮並壓成...
三文魚鬆
很簡單的菜譜用料三文魚500g份量：隨意醬油1.5大勺糖1g三文魚鬆的做法洗淨三文魚，放鍋裡蒸熟，用廚房紙吸乾水（盡可能把水吸乾）加入混合好的醬油和糖用叉子搗碎（醬油和糖可依據個人口味增減）倒入麵包機按「果醬」程序即可（沒有...
超模廚房｜香煎三文魚配蘆筍
三文魚＋蘆筍＝高蛋白、高纖維、健康脂肪。這兩樣食材combine在一起不僅極致美味，而且份量剛好夠一個entree，最重要的是能應付各種場合。白桌布，兩人座。一盤三文魚配蘆筍，桌邊配一朵玫瑰，手邊倒一杯紅酒，燈光熄滅，燭光點起，好不...
鹹魚煎肉餅
用料肉末400克澱粉2勺胡椒粉少量克雞蛋1個蠔油1勺鹽少許克糖少許克鹹魚煎肉餅的做法鹹魚拆骨剁好肉加調味料抓勻一個個球慢火煎反面按壓成品...
三杯三文魚
三杯雞吃多了換個三文魚試試還不錯用料三文魚一塊姜幾片蒜幾辦米酒4勺生抽2勺糖1勺九層塔1把三杯三文魚的做法三文魚切塊。下油，爆香薑蒜，放三文魚略炒。動作不宜過大，以免三文魚散架。放米酒，生抽，糖，略攪拌。差不多沒有水...
三文魚
用料三文魚檸檬胡椒粒鹽菠菜刁草根三文魚的做法所有料準備好！混合一起！烤！OK...
香煎三文魚排
用料三文魚1塊雞蛋1枚生菜黃瓜荷蘭豆火腿少許香煎三文魚排的做法三文魚排用廚房紙吸乾水分，鍋中加少許油後放入魚排，煎至八成熟時撒上海鹽黑胡椒碎迷迭香後起鍋裝盤，再把生菜黃瓜荷蘭豆和火腿粒用色拉醬拌勻即可。😁...
香檸黑胡椒汁煎三文魚
第一次發佈，不怎麼會玩。請大家多多請教。謝謝用料三文魚200G海鹽適量半個檸檬汁半個黑胡椒碎少許黑胡椒醬汁可不加，加了更美味香檸黑胡椒汁煎三文魚的做法兩面煎撒上調料...
煎三文魚
最簡單最快的最原味的煎三文魚.用料三文魚一塊薑蔥蒜適量鹽/黑胡椒適量煎三文魚的做法三文魚雙面用鹽和黑胡椒醃製半小時以上鍋裡適量油,溫火,下蔥薑蒜,炒香,放入三文魚.一面煎至3分鐘左右,不沾鍋就可以翻面繼續煎.五...
迷迭香煎三文魚
用料三文魚兩塊迷迭香少許海鹽少許油適量迷迭香煎三文魚的做法迷迭香洗乾淨留葉備用三文魚洗乾淨，放入鹽油迷迭香揉勻，醃製兩分鐘待用熱鍋煎至兩面金黃即可...
香煎三文魚配蘑菇忌廉意粉
用料三文魚2塊牛奶250ml意粉200g白蘑菇或啡蘑菇適量洋蔥半個芝士碎、牛油、現磨香草、現磨黑椒、鹽適量忌廉50g香煎三文魚配蘑菇忌廉意粉的做法準備食材水沸加鹽放入意粉煮10分鐘撈起備用三文魚灑上鹽和香草，中小火兩...
香煎三文魚
用料三文魚塊鹽克胡椒粉香煎三文魚的做法煎至兩面金黃，下少許鹽，胡椒粉，上鍋後淋點醬油，一開始淋會糊鍋或者加黑椒...
蔥香三文魚
三文魚，我們家都喜歡吃刺身，但是現在非常時期，盡量熟吃熱吃，避免不必要的細菌感染。今天做這個三文魚超簡單，又下飯，連小朋友都愛吃😋😋😋用料三文魚1.5磅姜6片胡椒粉適量鹽少許料酒2勺蔥段3根蒜10瓣美極鮮醬油3勺蔥香三文...
煎三文魚配sweet ginger sauce
簡單的三文魚做法超美味～用料三文魚1塊姜泥適量生抽1tbsp蜂蜜1tbsp水適量玉米澱粉適量黑、白芝麻，蔥末適量，裝飾用煎三文魚配sweetgingersauce的做法三文魚用廚房紙擦乾水分平底鍋塗薄薄一層橄欖油小火熱鍋慢慢煎三文魚...
楓糖漿香煎三文魚（脆皮的祕密）
香煎三文魚可以簡單，可以複雜。想營養豐富之餘，又想煎出多層次的口感，細節很重要！下面每一步都列細節！用料三文魚1塊楓糖漿1勺黃油3克鹽，黑胡椒，歐芹，生粉少許楓糖漿香煎三文魚（脆皮的祕密）的做法刮鱗：買帶皮三文魚，注意很有多時...
煎三文魚骨
用料三文魚克鹽適量胡椒粉適量煎三文魚骨的做法三文魚骨用鹽醃製，煎的時候下胡椒粉...
三文魚漬
饞三文魚的時候，我會做這道三文魚漬！用料三文魚200-400G蕎麥麵汁/壽喜鍋汁/牛肉汁適量香油適量黑胡椒粉適量三文魚漬的做法這次我用的是200G的三文魚塊切片放入保鮮盒內加些壽喜鍋汁醬汁要沒過三文魚噢倒香油和撒黑胡椒...
香煎三文魚扒
三文魚是世界上最健康的魚類。每100g魚肉中含有2.7gEPA和DHA兩種Omage-3不飽和脂肪酸。並富含維生素A、D、B1、B2、B3、B6、硒、鐵、抗氧化劑等。三文魚的營養價值是很高的，食物中理想的維生素E與多元不飽和脂肪酸的比...
香煎三文魚魚骨（超好下酒菜）
實在忍受不了在外面的日式料理店，貴價的三文魚魚骨！所以決定，自己做！在菜市場才28塊一斤的三文魚魚骨，買了才18塊，大大的一袋！滿滿的一袋！有骨，有皮連肉的，值！就一個字！超值！！用料三文魚骨數塊（大概4人分，兩大三小）麵粉30g鹽一小勺胡椒...
零廚藝的煎三文魚骨
帝皇三文魚刺身吃剩下的三文骨，最簡單就係黑椒鹽煎啦！新西蘭帝皇三文魚味道真是其他三文魚無法比較的，完全沒有腥味，只有魚油的香味。用料三文魚骨一條黑胡椒適量玫瑰鹽適量橄欖油適量薑片幾片零廚藝的煎三文魚骨的做法帝...
香檸三文魚
清香的檸檬是我的最愛用料檸檬半個三文魚扒2塊鹽少許黑胡椒少許橄欖油少許蕃茜碎少許香檸三文魚的做法先把鹽，胡椒和檸檬汁均勻地塗在魚扒上，醃15分鐘，鍋放橄欖油，再放魚扒煎致金黃色，上碟，再灑上少許檸檬汁，完成...
香煎三文魚佐牛油檸檬汁
在家做出亮麗西餐，適合想來點輕食的中午，配一杯白酒和沙拉，享受美好週末。用料香蔥少許切絲檸檬汁半個甜椒粉可以不加急凍三文魚一塊蒜三瓣切碎橄欖油1湯匙鹽少許現磨黑胡椒少許牛油一大塊香煎三文魚佐牛油檸檬汁的做法...
煎三文魚～檸檬汁淋
做法非常簡單，而且味道超好吃。愛吃煎魚的朋友不妨學學！用料三文魚肉適量新鮮檸檬半個/一個鹽適量胡椒粉適量煎三文魚～檸檬汁淋的做法三文魚肉切塊，用適量的鹽和胡椒粉醃製15分鐘左右，下油鍋慢火煎，反復煎至兩邊金黃色。煎...
煎三文魚扒
用料三文魚扒黑胡椒鹽煎三文魚扒的做法三文魚扒洗淨，去魚遴印乾。鹽和黑胡椒醃製15分鐘。(如有迷迭香可下一點)起平底油鍋，適量油，下三文魚，煎至金黃小蕉時反面。煎至金黃，完。小貼士擠一點檸檬汁及配沙拉醬。...
檸檬草香煎三文魚
高蛋白易操作新手也玩兒的轉！健身之後補充蛋白質的好選擇👌用料三文魚排1塊雞蛋1個歐芹碎適量食鹽適量白葡萄酒少許橄欖油少許檸檬草一根（用少量）檸檬草香煎三文魚的做法材料準備好之：三文魚排用水洗淨吸乾水分（順便少油低...