甜甜鹹鹹的蜜汁煮紅薯| 健康·零食
去年冬天常做的煮紅薯，本來只是隨意做了一次，結果還挺好吃，就成了常做的副食了。紅薯一般是烤着最好吃，蒸紅薯味道就差着點了，大家可能覺得水煮那豈不是紅薯更水味道更淡了嗎？這方法煮完還真能和烤紅薯媲美（平時連烤紅薯都不...
甜蜜紅薯幹
鄰居送了一包紅薯，放了幾天，快要發芽的樣子，煮了一次也吃不完，乾脆就做成薯幹吧，怎麼着也不能浪費了，看電視上網時當零食吃也不錯。用料紅薯甜蜜紅薯乾的做法紅薯洗淨切片放籠屜上蒸熟，晾曬一天放入烤盤，入烤箱160度，1個小時小...
健康零食—桂花蜂蜜紅薯角
紅薯的香糯配上桂花的清甜…這種感覺只有你自己去感受…用料紅薯1個桂花醬1湯匙黃油適量健康零食—桂花蜂蜜紅薯角的做法紅薯洗淨去皮，切成條狀，跟黃油拌勻備用烤箱預熱200度，放入紅薯條烤20分鐘。直到紅薯角邊緣略硬，微...
甜鹹兩種口味「秋葵玉米司康」- 健康飲食 | 低卡餐點
因爲很喜歡吃秋葵，看到了原方，感謝kakeru分享了來自《藤田千秋的司康餅和軟餅乾》中的軟曲奇：我改了些配方，也降了油，覺得鹹口應該也會好吃，就同時做了甜鹹兩種。非常簡單快手，健康也美味。乳製品都是用了低脂的，因此熱量總共...
鹹甜口紅薯培根意麪
一個人在家，廚房小白只好自己動手做飯家裏沒有南瓜，土豆也發芽了…只好用紅薯做意麪，沒想到味道還可以菠菜只是爲了營養均衡，所以不寫在菜譜裏了用料意大利麪1份培根2片紅薯半個鹹蛋黃1個牛奶適量鹽一小撮油一點點鹹甜口...
燕麥餅乾（健康高纖維減肥食品，甜鹹兩種口味）
快手，簡單，安利給大家。用料雞蛋1個小蘇打2克椰子油50克普通麪粉70克燕麥110克芝麻20克*甜口*白糖40克鹽1克*鹹口*白糖20克鹽4克香蔥5顆燕麥餅乾（健康高纖維減肥食品，甜鹹兩種口味）的做法材料混合均勻，燕麥不要一下子全放（萬...
鹹甜紅燒肉
蘇東坡《食豬肉》中說“慢着火，少着水，火候足時它自美。”用料豬五花肉姜蔥料酒糖色冰糖鮮湯花椒桂皮八角香葉鹽鹹甜紅燒肉的做法肉處理乾淨，放入加姜蔥，料酒，花椒的沸水鍋裏汆水，去浮沫。撈出切2-4釐米方的塊。熱鍋，放熟油，...
甜不鹹鹹菜
廣東人到東北吃的鹹菜好吃哭了用料白蘿蔔600g辣椒粉1-2勺糖3勺鹽半勺海鮮醬油適量蒜末4瓣味精適量甜不鹹鹹菜的做法現將白蘿蔔洗乾淨去皮切成絲（儘量細）在白蘿蔔絲上放適量鹽等半個小時後控幹水分熱鍋倒油放入辣椒粉然...
鹹蛋黃焗南瓜，用翻炒代替油炸更健康，鹹鹹甜甜的口味組合
立夏時候醃製的鹹鴨蛋，有幾個鴨蛋在醃製處理的時候被調皮的娃摔破了蛋殼所以醃製的有點過，想着那就拿來做個鹹蛋黃南瓜吧。鹹鹹甜甜的空口也很好吃呢。這次的蛋黃有一定的鹹度，我是沒有再額外加鹽大家根據自己口味需要看...
鹹甜口——鹹蛋黃酥粒司康
趁熱吃有鹹蛋黃餅乾的感覺，酥粒必不可少哦～方子可做4cm×3cm司康8個。用料低筋粉100g鹹蛋黃調料7g綿白糖17g鹽1.5-2g泡打粉3g全蛋液22g牛奶30g黃油30g🔸酥粒:黃油7g綿白糖5g低筋粉10g鹹蛋黃調料2.5—3g鹽一丟丟(0.5g—0...
紅酒醬汁面（鹹甜口）
用料紅酒杯克紅糖蠔油生抽老抽薑片蒜片雞蛋麪條青菜紅酒醬汁面（鹹甜口）的做法一碗麪的精髓在於湯汁鹹甜口的自制紅酒醬面紅糖，紅酒，蠔油，生抽，老抽，薑片，鹽，煮的差不多的時候，兌入生粉水（下次會試着加鮑汁）姜蒜片用油煎了，再煎肉片...
健康零食鹹檸檬烏棗
烏棗滋補肝腎，配以潮汕特色鹹檸檬佐之，開胃爽口，又有營養，何吃而不爲呢？如果沒有鹹檸檬，換成鮮檸檬或鹹梅，也可以喲。用料烏棗2斤潮汕鹹檸檬1個白糖或紅糖100克健康零食鹹檸檬烏棗的做法準備材料，把烏棗倒進盆子裏方便攪拌。...
甜甜鹹鹹外酥裏嫩的烤紅薯/地瓜小塊
之前在外面買burrito或者是basilbox，他們都有紅薯作爲topping這個選擇，每次點了都覺得好好吃。所以昨天買了地瓜，今天就試着自己來烤一下鹹味的烤地瓜🍠吧！加上地瓜本身的甜味，就成了一道甜甜鹹鹹的美味啦。又發現了一樣可...
西葫蘆紫薯火腿夾心甜鹹三明治🥪［無糖健康］
用料西葫蘆半個蒸熟紫薯90克蜂蜜5克牛奶約30克火腿片3～5片烤香的堅果碎適量椰子油適量裝飾椰蓉適量吐司或歐包（可選）1～2片鹽和黑胡椒（現磨最好）適量西葫蘆紫薯火腿夾心甜鹹三明治🥪［無糖健康］的做法西葫蘆切1cm厚片，用廚房紙巾...
甜甜鹹鹹好吃的「紅薯玉米火腿三明治」
喜歡憨憨樸實的紅薯🍠又想要吃麪包片🍞幹吃太無趣(⁎́ଳ̀⁎)੭~*那就做成討喜的三明治吧🥪紅薯、火腿、玉米、麪包、沙拉醬食材辣麼普通常見組合起來卻是另一種美味❤(ू͒•‧̫•ू⑅͒)用料紅薯1只火腿適量玉米...
端午•低脂健康藜麥紫薯蛋黃糉（原創可甜可鹹版）
關於糉子應該是吃甜的，還是鹹的，南方北方的朋友們一直爭論不休。本人是北方人，內心還是喜歡吃甜糉子，而且對肉糉也一直不太感興趣。作爲烘焙愛好者的我思考了下，爲什麼不能把蛋黃酥或月餅的餡料用於糉子呢？於是，就有了這次的...
鹹蛋甜薯
用料鹹蛋黃1個紅薯1根（看情況，如果太小用3根左右）鹹蛋甜薯的做法紅薯去皮對半切開，然後切條，洗淨放盤中備用鍋中留底油，放入蔥花、薑絲、花椒爆香。然後放入紅薯，翻炒到有些變色後放兩勺鹽之後加入生抽、一勺味精、兩勺糖、...
蜂蜜烤杏仁，健康的甜蜜零食
杏仁是所有堅果裏含脂肪比較低的一種而且富含蛋白質和膳食纖維所以非常適合作爲餐間零食鮮脆甜美用料杏仁蜂蜜白糖食用油鹽肉桂蜂蜜烤杏仁，健康的甜蜜零食的做法杏仁在燒熱的平底鍋加熱，這樣會讓去掉杏仁裏多餘的水分，讓...
Q彈外甜裏鹹紅薯包肉
黑暗料理用料紅薯個豬瘦肉糯米粉椰子醬油豌豆醬油白砂糖玉米澱粉Q彈外甜裏鹹紅薯包肉的做法番薯切片豬瘦肉剁碎番薯上鍋蒸熟番薯與糯米粉少量白砂糖揉勻豬肉加入醬油澱粉醃製番薯揉片包肉水開後上鍋蒸10分鐘出鍋Q彈外...
洋蔥墨魚汁鹹全麥貝果——不用糖煮貝果【健康主食】
鹹貝果你們愛不愛～做三明治超好吃！尤其是墨魚汁感覺特別香！而且黑黃很土豪！最近流行黑黑黑！墨魚汁面，墨魚海鮮飯，墨魚餃子，墨魚生煎，麥叔叔的黑漢堡不拉不拉！墨魚包菜譜很少啊！我買了一瓶墨魚汁拿來做意麪！發現新大陸做麪包也很好...
一份甜甜的小零食！甜蜜薯曲奇餅
我的寶貝寶貝給你一點甜甜讓你今夜很好眠我的小鬼小鬼捏捏你的笑臉讓你喜歡整個明天在這個添加劑肆意橫行的年代，當媽的就想把最好的給自己的孩子，說是好的，其實不一定是最貴的，不一定是多大牌，但是卻是最健康的，還記得小時...
健康低卡_自制鹹甜味爆米花
減肥期間的優選零食😊嘴饞看劇的時候來一點，儘管沒什麼油，但我也要剋制住，減肥好辛苦😭用料玉米粒兩把黃油約20克兩勺鹽少許胡椒粉少許糖一丟丟健康低卡_自制鹹甜味爆米花的做法先把黃油、鹽、胡椒粉和糖放入鍋內。黃油...
鹹甜小零嘴之蜜汁豆乾（油豆腐）
一直覺得這種蜜汁甜的東西，我是不愛的，然而……你也去做吧，吃過就知道了🤣用料油15克生抽15克老抽10克冰糖25克香料（八角，香葉，桂皮，辣椒等）少量（可省略）水150克小油豆腐150克（一包）鹹甜小零嘴之蜜汁豆乾（油豆腐）的做法主鍋插入蝴蝶...
紅薯葉鹹食
研究表明紅薯葉的營養價值比紅薯還要高出許多倍，紅薯葉餅即可以滿足大家攝入蔬菜的需要又很美味，而且簡單易學用料紅薯葉100g麪粉200g雞蛋一個水少許紅薯葉鹹食的做法準備好紅薯葉，洗淨，用開水燙一下，然後切絲備用同時放入...
甜甜鹹鹹紅燒魚
從小就被媽媽說我是屬貓的，愛吃各種魚，紅燒的，清蒸的，燉的，煮的，炸的。離家17年，至今還是愛媽媽做的那一口。用料草魚中段1段鹽一小把花椒1把蔥薑蒜酌情萬用醬油2勺冰糖50克甜甜鹹鹹紅燒魚的做法挑選靠近魚頭的中段，對半剖開，...