🍄香菇火腿粗糧粥
用料糙米100ml小米20ml香菇4朵油麥菜兩束Smithfield火腿15g(5片裝)椒鹽少許🍄香菇火腿粗糧粥的做法糙米和小米按5:1備好油麥菜洗淨放入鍋內撒適量椒鹽火腿片切丁香菇切丁熱水燙洗三者匯入鍋中放入米加飲用水至熬粥水...
香菇木耳雞茸火腿粥
越來越喜歡喝粥了，粥餅店裏面的粥總是很好喝，於是開始自己嘗試下下，第一個——香菇木耳雞茸火腿粥（名字是不是有點太直白啊哈哈）用料幹香菇幹木耳雞脯肉火腿大米小白菜香菇木耳雞茸火腿粥的做法幹香菇和木耳提前泡發（乾的比...
香菇火腿雜糧飯
兩人份配上蒸蛋好吃哭了用料雜糧米35g大米75g水乾香菇5朵午餐肉80g東古一品鮮香蔥芝麻油香菇火腿雜糧飯的做法雜糧米提前一晚泡好然後加入大米混合均勻浸泡半小時幹香菇提前泡發好切成小粒、午餐肉也切丁把米瀝水放入...
火腿香菇粥
因爲早上要早起上班所以各種研究早餐，營健康和美味是不可或缺的，同時也要節省時間，畢竟要開始元氣滿滿的一天早晨是不可以手忙腳亂的哦～用料大米1杯小米小半杯香菇一顆火腿適量鹽少許香油幾滴火腿香菇粥的做法把米淘好，香...
超級簡單香濃粗糧粥
用料大米手抓1爪子花生20個黃豆30個細砂糖適量水比煮飯多一倍超級簡單香濃粗糧粥的做法大米，花生，黃豆全部洗好放鍋裏，加入米兩倍的水然後選擇粥，開始。好了就可以吃了這個就是成品，自己加糖或者佐粥小菜...
快手粥·香菇青菜火腿粥
可以加喜歡的火腿香腸切丁，放進去～用料青菜½顆香菇1朵大米1杯鹽適量（可粥熟後加）食用油適量火腿適量蔥花適量生抽半勺耗油半勺快手粥·香菇青菜火腿粥的做法用攪蒜機打碎蘑菇與青菜（雞毛菜），根據自己情況適量即可。準備蔥花...
粗糧飯粗糧粥
粗糧的米飯當中有豐富的膳食纖維，所含的纖維質約是白米飯的9倍，能夠預和治療肥胖、治療便祕用料糙米適量（1人份）黑米適量（1人份）紅米適量（1人份）燕麥米適量（1人份）蕎麥適量（1人份）粗糧飯粗糧粥的做法粗糧米要先泡，我是前一晚泡到第...
香菇雞腿燜粗糧飯
一個人也要好好吃飯❤️快手好吃又健康的燜飯早晨走的時候開啟電飯煲的預約鍵回來就可以吃香噴噴的飯了用料大米/十穀米/藜麥混合1杯油少許香菇2朵老抽1勺生抽1勺胡蘿蔔1根鹽少許料酒少許洋蔥少許去皮雞腿1個香菇雞腿燜...
粗糧粥1
用料紅棗7個左右生燕麥適量薏仁適量百合10瓣左右葡萄乾適量粗糧粥1的做法將生燕麥，紅棗，薏仁，百合放進電飯鍋裏煮至沸騰。掀開鍋蓋煮30分鐘左右。加水適量，再次煮25分鐘左右。再次加水，加入適量葡萄乾慢煮6分鐘。小貼士百...
養生火腿香菇青菜粥
用料青菜7~8顆香菇6朵蝦皮根據個人火腿腸一根鹽半茶勺香菜兩顆米兩個份養生火腿香菇青菜粥的做法先把稀飯煮開，放入切好丁的香菇，香菇和稀飯煮開後反覆翻動稀飯，煮至十分鐘後，放入青菜，蝦皮，青菜，香菜，火腿，等稀飯煮開時反覆翻...
紅米粗糧粥
紅糯米、花生、紅豆、薏米……用料紅糯米、花生、紅豆、薏米紅米粗糧粥的做法洗淨放入高壓鍋30分鐘即可。軟糯香甜...
粗糧雞肉粥
用料看自己喜歡的加用料玉米片30g高粱米80g燕麥米30g新鮮玉米粒70g大米70g雞腿一隻蘑菇6個粗糧雞肉粥的做法水加入薑片，料酒，鹽，燒開後把雞腿放入。撇去學沫，熬煮十分鐘。淘米，各種粗糧取出備用，南瓜切丁，香菇切末煮雞肉的水...
香菇芹菜粗糧粥
前幾天買了莜麥粒，還有莜麪，冬季到來，家人攝入的熱量比較多，需要一些粗糧來增加腸胃蠕動，平衡營養。比較硬的粗糧用九陽豆漿機來製作，40分鐘就可以做出香濃營養的粗糧粥。用料莜麥粒80克大米100克黑豆30克幹香菇4-5朵芹菜1...
粗糧粥系列
最近囤了很多很多粗糧，但是用煤氣煮得時間又長。所以用電飯鍋定時熬煮是最最適合不過的了（哈哈，我總覺得是因爲我懶了）⚠️粗糧粥如果不是用預約熬的，建議提前3個小時浸泡。👉特別是腰豆、蓮子這類難熟的食材。用料桂圓適量...
粗糧六寶粥
滋養身心，清淡宜人。養顏潤膚，女士首選。用料海帶少許綠豆少許腰豆少許紅豆少許冰糖少許花生少許粗糧六寶粥的做法你看，是不是色香味俱全？小貼士粗糧六寶粥需要煮透煮軟纔好吃，冰糖不能下太多，適量就好，太甜就對身體不好了。...
蔬菜粗糧粥
食譜名：蔬菜粗糧粥參考月齡：10個月以上小米有“代蔘湯”的美稱，能提高免疫力，和蔬菜一起熬成粥，香滑爽口，寶寶生病沒胃口的時候都能吃上一大碗。用料南瓜30克小米30克小白菜15克蔬菜粗糧粥的做法準備食材：南瓜30克，小米30克，小...
粗糧雜薯粥
天氣太熱好不容易休息一天就想宅在家裏用料大米150g紅薯1個紫薯1個粗糧雜薯粥的做法各種薯類削皮切小塊跟大米放到一起煮粥煮熟就可以吃！第二種吃法超香:鍋燒熱豬油倒入煮好的粥加鹽調味燒一會起鍋。小貼士第二種吃法:...
香菇火腿粥
第一次煮粥不知道怎麼煮，家裏什麼都沒有，也不知道該買什麼，腦洞大開，吃起來還不錯😊！！抱歉沒有拍圖，大家可以試試，既簡單又營養。。用料大米適量香菇5朵火腿腸1根小蔥2根香菜1棵姜少量香油適量鹽適量味精適量香菇火腿粥的做法...
粗糧菜粥
不要讓不重要的人影響你的心情用料粗糧青菜粗糧菜粥的做法取一碗粗糧飯，我比較喜歡這樣的粗糧水燒開放粗糧煮開放青菜煮開就好，適量鹽也可以放點蝦皮小貼士多吃粗糧有好處，我們家除了我，都不喜歡粗糧，說口感太粗，粗糧多好啊...
粗糧八寶粥
五穀雜糧的八寶粥養人又養胃😄因爲小朋友來家裏玩，把小寶貝大姨奶給的八寶粥給吃了，所以小孩子有點生氣了😂爲了滿足他回味想吃的八寶粥，所以今天做了這道《粗糧八寶粥》用料食材:糯米用量:30g食材:黑米用量:15g食材:玉...
乾貝香菇豌豆粗糧粥
沒有背後的故事，只是週末有空，能給家人做一頓營養的早餐是一件很幸福很滿足的事情。就是，就是週末的兩天胡吃海喝，體重從97猛升到99,一個慘絕人寰的消息……用料乾貝15粒米前天晚上的剩飯一碗香菇8朵.我用的幹香菇泡發的...
晚餐：涼拌金針菇黃瓜配雞腿、粗糧粥
用料雞腿一隻金針菇適量黃瓜適量薏米紅豆50g晚餐：涼拌金針菇黃瓜配雞腿、粗糧粥的做法去皮雞腿一隻🍗涼拌金針菇➕黃瓜配小米椒加生抽加一瓣蒜加少量醋50g紅豆薏米粥...
（粗糧健康）超鬆軟---火腿全麥司康
烘培生涯第一次做這麼好吃的司康，以前的全是浮雲！！鹹香口味，全麥健康，酥脆的表皮，鬆軟的口感，就是這味！（像在打廣告，但是真的真的太好吃啦！）此方子無須雞蛋，但是口感卻很鬆軟，熱量嘛，油也不算特多，還可以介紹吧！用料火腿粒適量全麥粉40...
火腿蘑菇粥
用料水1煮粥的量米一勺半蘑菇6片火腿兩根胡蘿蔔適量老抽半瓶蓋生抽3瓶蓋耗油幾滴鹽四勺水2一小碗油適量糖兩勺火腿蘑菇粥的做法米淘洗乾淨，加入煮粥量的水。放入電飯煲開煮。磨姑胡蘿蔔火腿切丁。加入少許食用油。翻炒...
粗糧粥
用料藜麥紅棗黑米麥仁粗糧粥的做法所有材料泡一夜用電飯鍋的“煮粥”鍵...