寶寶泥鰍粥—適合8個月以上的寶寶，鮮美補鈣又暖胃
立秋以後，我國民間素有“貼秋膘”一說。秋季氣溫由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食慾開始增加。因此，人們會根據這一節氣的特點來攝取營養和調整飲食，以補充夏季的消耗。“秋風起，泥鰍肥，初冬泥鰍賽人蔘”，說的正是多種魚在秋...
蝦皮煎豆腐（美味又補鈣）
買的蝦皮太多了，燒豆腐時想到了這麼燒，豆腐和蝦皮還都能補鈣，又營養，豆腐外焦裏嫩鮮香可口，蝦皮脆脆的😋兒子不吃蔥蒜所以沒放，也可以在炒蝦皮前先把蔥蒜末爆香。用料老豆腐1塊蝦皮1把味極鮮2勺清水半飯碗油適量糖2勺蝦皮煎...
又鮮又補鈣的青蟹筒骨湯
我家臭臭三歲了，春天正是長高的時候，因爲疫情還沒有結束，所以很少出門，有太陽的時候也是在陽臺曬曬太陽。所以就想辦法在食物上給她補補鈣。湯燉出來很鮮美，湯汁乳白色。每回做這個湯，我家彭先生都有多喝一碗用料青蟹2只筒...
補鈣-兒童補鈣幼兒補鈣健脾胃湯（深海鱈魚骨沙蟲小兒補鈣湯）
朋友從港貨海鮮乾貨店偶得的方子，拿來煲湯給正在長個的小朋友喝。湯香甜，大人小孩都愛喝，具有非常好的健脾補鈣效果。休息的週六，煲沙蟲鱈魚骨湯慰勞自己。這款湯對於補鈣補脾胃，補腎氣效果都非常不錯。我一般習慣把湯料按...
暖胃又鮮美番茄鱈魚丸
天氣漸漸變冷，一碗暖胃又鮮美的番茄鱈魚湯想必是極好的鱈魚不僅含有豐富DHA和優質蛋白，同時含有寶寶生長髮育所必需的各種氨基酸，脂肪含量低，易消化吸收。用料鱈魚丸8個番茄2個蔥3g鹽、糖各3g生薑2片味好美胡椒粉2克暖胃...
補鈣鮮蝦粥
食譜名：補鈣鮮蝦粥參考月齡：12個月以上今天就推薦媽媽們一道非常簡單的補鈣米粥！我用補鈣的鮮蝦和大白菜搭配，再加上VD含量豐富的幹香菇，它可以促進寶寶鈣吸收，味道滿分！營養滿分！用料大白菜20克寶寶粥米40克幹香菇幹香菇1朵（...
美式雞湯麪-暖胃又暖心
慢火煲制的香濃雞湯，營養豐富的彩色蔬菜，再加上筋道的雞蛋麪條，來吧少年，乾了這碗雞湯！用料雞大腿2只雞骨若干胡蘿蔔3根芹菜半棵土豆2個香蔥1棵姜2片蒜6瓣白果10粒雞蛋麪條120克百里香適量鹽適量糖適量醋適量白胡椒粉適量...
補鐵又補鈣的暖身湯、多喝預防感冒.
天氣突然進入速凍模式、煮一碗豬肝豆腐粉絲湯、喝上一大碗、太滿足了！渾身都熱呼了、讓這個冬天增加點溫度！用料豆腐1塊粉絲1把豬肝250克生抽1勺鹽1勺菜葉3片香油2勺胡椒粉喜歡的話多加補鐵又補鈣的暖身湯、多喝預防感...
這樣煮的皮蛋瘦肉粥鮮美濃郁，暖心又暖胃。
家裏還有些皮蛋，今天旺強買了點肉絲拿它們煮了一鍋皮蛋瘦肉粥，鮮香美味太好喝了。用料大米200克豬肉絲150克皮蛋3個香菜3根姜3片黑胡椒粉5克鹽1勺料酒1大勺澱粉1大勺雞精1勺白胡椒粉1勺這樣煮的皮蛋瘦肉粥鮮美濃郁，暖心...
鮮蝦玉米粥、鮮香美味又補鈣
冬天來一碗熱氣騰騰的粥吧用料大米100g鮮蝦10只玉米粒100克料酒1勺鹽適量白胡椒適量薑絲適量鮮蝦玉米粥、鮮香美味又補鈣的做法蝦去蝦線，加料酒、鹽、白胡椒、薑絲醃製15分鐘水開後放入大米，設定25分鐘/105度/Ｌ檔剩餘15...
海鮮大醬湯￨暖胃又美味
去韓餐點一定會點一道湯，而我一般會選擇海鮮大醬湯。海鮮大醬湯裏面的食材都特別多，每次感覺點一份湯就能吃飽，現在這個季節，來一碗熱騰騰的海鮮大醬湯真的再合適不過了。今天就叫你們做這份暖胃又美味的海鮮大醬湯。用料...
補冬不如補霜降，【紫蘇窩鴨】好吃又暖胃！
今天這道紫蘇燜鴨，是羅定人的拿手好菜，當地不少農莊都會拿它當招牌。我這次分享的，正是向羅定朋友的媽媽請教來的改良做法。家庭小鍋就能搞定，做法偏燜煮，汁水濃郁，鴨肉溼潤味美。最特別的是，吃完肉還可以加湯涮菜燙粉，一道菜...
山藥排骨粥 山藥輔食這樣做補鋅又補鈣 開胃又營養 2+
這道粥營養豐富美味健康很適合老人小孩做月子餐也是很好，可以幫助產婦恢復身體用料排骨250克山藥半根紅蘿蔔半根香菇3朵姜3片鹽適量米1杯山藥排骨粥山藥輔食這樣做補鋅又補鈣開胃又營養2+的做法排骨焯水洗淨備用山藥切...
暖心又暖胃的鯽魚燉餃子，湯鮮味美，湯色奶白，暖心又暖胃。
這個季節來點鯽魚燉餃子，暖心又暖胃😋😋😋用料小鯽魚10條餃子適量姜3-4片紅棗8顆香菜2-3根鹽三勺胡椒粉一勺雞精適量暖心又暖胃的鯽魚燉餃子，湯鮮味美，湯色奶白，暖心又暖胃。的做法鯽魚煎好備用。另起鍋放清水、薑片，水開...
暖胃又補鐵的【紅棗米漿】
清晨來一杯暖暖的紅棗米漿，暖胃又暖心，美好一天由此開啟！本菜餚爲FC1內置智能菜餚，路徑：飲品類-紅棗米漿，跟隨智能菜譜，輕鬆享受美味！關注《碗裏碗外》微信公衆號，可獲取更多菜譜內容和活動哦！用料熟米飯150g紅棗25g（洗淨去核）核...
健脾養胃又補鈣的山藥芝士烤餅
中醫學認爲“腎爲先天之本”“脾爲後天之本”，山藥既是生活中常見的食物，也是常用健脾益氣的中藥，是四大懷藥之一。如果出現厭食、消瘦、消化不良、乏力疲勞、大便稀溏等脾胃虛弱的表現可以使用山藥以促進胃腸道的消化吸...
自制大蝦乾（補鈣又美味）
想吃蝦，又怕腥味，又想吃帶一點微微辣的蝦乾，就只能自制了。用料基圍蝦3斤鹽適量蔥適量姜適量小米椒適量料酒適量自制大蝦乾（補鈣又美味）的做法首先取蝦線，這個就是在蝦背上從上往下來一刀，然後用牙籤一挑就能輕鬆把蝦線取出...
冬天暖胃推薦菜譜羊肉燉蘿蔔，鮮美入味，滋補暖胃，不羶不膩又養生，做法也簡單，溫補驅寒。
用料羊肉2斤白鬍蘿蔔2根豆瓣醬1勺冰糖1勺蔥姜香菜適量各種香料調料見詳圖冬天暖胃推薦菜譜羊肉燉蘿蔔，鮮美入味，滋補暖胃，不羶不膩又養生，做法也簡單，溫補驅寒。的做法一二三四五六七八九十十一十二十三十四十五十六十七十...
健胃美容又補鈣，又一道不容錯過的春季美食--香椿雞蛋餅🌮
用料香椿1把雞蛋兩個麪粉適量鹽適量克健胃美容又補鈣，又一道不容錯過的春季美食--香椿雞蛋餅🌮的做法香椿掐頭洗淨開水焯兩分鐘，變綠撈出，切碎打入雞蛋，鹽，麪粉，攪拌成湖稍微多點油，煎兩面金黃做給孩子們吃吧，香哭(´;︵;`)...
雞蛋蘿蔔湯（蘿蔔這樣燉，湯白鮮美，補鋅又暖胃）
老話說：冬吃蘿蔔夏吃薑，秋冬季要多給孩子喝這個湯。用料蘿蔔半根雞蛋2個枸杞6粒蔥適量雞蛋蘿蔔湯（蘿蔔這樣燉，湯白鮮美，補鋅又暖胃）的做法熱鍋倒入適量油，放2個雞蛋，煎至2面金黃，盛出，用刀切或者用剪刀剪成小塊用剩下的油炒蘿蔔...
美味的蝦餅，好吃又補鈣
今天有時間給寶寶做個蝦餅吃，簡單方便美味又補鈣，關鍵貨真價實，好吃健康。蛋餅的酥脆包裹着蝦肉的顆粒感，大人小孩都愛吃的健康零食。話不多說，老規矩上教程~用料蝦仁2只雞蛋1個美味的蝦餅，好吃又補鈣的做法1.1顆雞蛋，充分攪...
🔥健脾養胃又補鈣👉奶酪山藥餅
今天做的奶酪山藥餅真的好吃到爆炸，從來不吃山藥的小不點兒一口氣吃了五個😋老母親的兩行熱淚要出來了😂再也不用擔心寶寶不吃山藥啦～人體所需的20種氨基酸中山藥就含有16種了，此外它還有健脾養胃、增強免疫力、美容養顏...
鮮蝦土豆芝士餅，補鈣補鋅又好吃
用料土豆2個蝦16只澱粉適量胡椒粉少許料酒半勺芝士碎50克鹽少許鮮蝦土豆芝士餅，補鈣補鋅又好吃的做法鮮蝦剝皮，8只全剝乾淨，8只六個尾巴，一起放碗內，加入料酒和少許胡椒粉醃十分鐘土豆削皮，切塊，蒸20分鐘，壓成泥醃好的蝦，8只剝...
補鈣又美味的蝦皮粉
銀魚粉做法超級簡單，平時在飯菜裏面放一點味道會特別鮮美，不過敏的話六個月就可以吃了。用這個方法還可以做蝦皮粉，因爲蝦皮粉的自帶鹽很多我們要多洗幾次就好了。只要你能想到的地方都可以用銀魚粉，比如炒雞蛋、炒蛋飯、...
清蒸蝦皮（美味又補鈣）
用料軟殼淡蝦皮適量生抽適量清蒸蝦皮（美味又補鈣）的做法準備蝦皮用少許生抽拌勻隔水蒸，上汽蒸五分鐘就可以了。...