手撕包菜(素食便當)
用料包菜個手撕包菜(素食便當)的做法手撕包菜食材：包菜，胡蘿蔔（或紅椒）調料：豆瓣醬，生抽，鹽，油步驟：1. 手撕包菜，去掉粗根莖（可用來煮湯或炒其他菜），洗淨；2. 鍋熱放油，再放入胡蘿蔔（或紅椒）翻炒幾下；3. 放少許豆瓣...
家常老豆腐(素食便當菜)
用料老豆腐塊家常老豆腐(素食便當菜)的做法家常老豆腐食材：老豆腐，木耳，青椒；調料：姜蒜，生抽，老抽，素蠔油，鹽，油；步驟：1. 先調料汁：生抽1勺，老抽半勺，素蠔油1勺，水2勺；2. 老豆腐切片，平底鍋或電餅鐺刷一層薄油，放入老豆腐...
白菜燉凍豆腐(素食便當菜)
豆瓣醬版用料凍豆腐1塊白菜🥬適量白菜燉凍豆腐(素食便當菜)的做法白菜燉凍豆腐（豆瓣醬版）食材：白菜,凍豆腐，木耳調料：蔥薑蒜，豆瓣醬，生抽，鹽，油步驟：1. 白菜洗淨，白菜幫、菜葉分別撕小塊，木耳泡開洗淨斯小朵；2. 鍋熱...
娃娃菜燜油豆腐(素食便當菜)
用料娃娃菜1顆娃娃菜燜油豆腐(素食便當菜)的做法娃娃菜燜油豆腐食材：娃娃菜，油豆腐調料：姜蒜，生抽，素蠔油，鹽，油步驟：1. 油豆腐對半切，娃娃菜手撕或切塊；2. 鍋熱放少許油，姜蒜炒香，放入娃娃菜炒軟；3. 加半碗...
手撕包菜（純素版）
用料包菜1個幹辣椒10段生抽1勺鹽3克蔥少量米醋少量手撕包菜（純素版）的做法包菜，洗淨。一葉一葉掰開。用手撕成小塊。蔥切小段加油放入蔥花，炒出香味。加入辣椒段放入包菜，加醬油，鹽。如果有耗油也可增鮮。翻炒大概30秒斷生...
素炒杏鮑菇(素食便當菜)
用料杏鮑菇、青椒、胡蘿蔔適量素炒杏鮑菇(素食便當菜)的做法素炒杏鮑菇 食材：杏鮑菇，胡蘿蔔，青椒調料：素蠔油，生抽，鹽，油步驟：1. 杏鮑菇切厚片，兩面劃十字花刀（不要切斷，這樣切比較入味）；2. 平底鍋（或電餅鐺）刷一層薄...
毛豆炒茭白(素食便當菜)
好好生活，好好吃飯。用料茭白1-2根毛豆適量毛豆炒茭白(素食便當菜)的做法毛豆炒茭白食材：毛豆，茭白，青紅椒調料：蔥薑蒜，生抽，素蠔油，鹽🧂，油步驟：1.毛豆煮至七八成熟，連湯盛起備用;2.起鍋熱油，蔥薑蒜爆香，放入茭白翻炒幾下，再加入紅...
素食便當乾煸花菜香乾
突然看到做幹鍋花菜的帖子那麼今天也吃花菜吧！依然鍋邊素…用料花菜400g香乾200g青辣椒你喜歡的量紅辣椒你喜歡的量姜3片蒜頭3瓣切片豆瓣醬1勺陳醋半勺生抽1勺油可以多加素食便當乾煸花菜香乾的做法1.花菜切小朵，用鹽水...
簡單便宜的手撕包菜
最近不敢出門，本着節約的原則，經常吃包菜。試着做了，感覺非常好吃。估計以後不會在外面點這個菜了。用料包菜個鹽克蠔油勺簡單便宜的手撕包菜的做法鍋裏放點油，包菜去掉外面的4、5片，取比較嫩的葉子，一片一片洗乾淨，手撕放在...
👏👏素食下飯菜 【手撕包菜】
雖是素食，也很下飯🔥。這道菜的靈魂就是撕，把包菜撕成你喜歡的樣子😂。用料包菜幾片葉子生抽1勺幹辣椒3個蒜3瓣姜3片大蒜葉1根醋1/4勺鹽適量花椒粉少量👏👏素食下飯菜【手撕包菜】的做法把包菜撕成你喜歡的樣子，撕一盤洗...
簡易素食版手撕包菜
只用一味調味料用料包心菜1個幹辣椒花椒生薑大蒜蠔油簡易素食版手撕包菜的做法1.包菜洗淨2.用手撕成一片一片，不要撕的太小了3.倒一些底油，放入花椒，慢慢烹出香味4.倒入拍好的蒜瓣，幹辣椒，薑絲炒香5.倒入包菜翻炒幾下6.倒...
素食便當🍱
用料西蘭花1朵大蒜3瓣西葫蘆半個雞蛋1個黑米1小撮大米按個人飯量素食便當🍱的做法西藍花切除根部，掰成一朵一朵，水煮放鹽煮兩分鐘撈出，熱鍋倒油放蒜炒香，放西藍花翻炒，放入鹽，雞精（可放可不放）翻炒均勻，即可出鍋西葫蘆切成扇形...
蒜香蟹味菇(素食便當菜)
用料蟹味菇1盒蒜香蟹味菇(素食便當菜)的做法蒜香蟹味菇食材：蟹味菇調料：蒜末，黑胡椒，鹽，油步驟：1. 鍋熱放少許油，放入蒜末炒香；蒜末擱鍋一邊；2. 放入蟹味菇翻炒，快熟時放鹽炒勻；3. 關火，撒黑胡椒拌勻，出鍋。（...
健康美味素食手撕包菜
包菜也叫捲心菜，它富含維生素C、維生素B1、葉酸和鉀，還富含維生素U，對胃潰瘍有着很好的治療作用。食之可補骨髓、潤臟腑、益心力、壯筋骨、利臟器。手撕包菜更是一道色香味俱全的家常菜，翠綠誘人，麻辣鮮香，爽脆清甜，開胃又下...
素手撕包菜
一道家常素食，越是簡單的東西卻難做的恰到好處，尤其是素菜，我不喜歡太過油膩，於是便須思考怎樣在少油和味道不減分之間達到平衡，幾經研究後總結的經驗分享給大家。用料圓白菜適量幹辣椒3、4個蒜5瓣蔥若干花椒十幾粒生抽一...
素食便當
圖上的“龍蝦丸”和“糖醋肉”都是素食製品～～～素蝦丸炒蘆筍·清炒苦瓜·煎素京都骨·泡菜簡單的一人食快手菜，菜式超豐盛！同事都饞哭了(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)用料素蝦丸約6粒蘆筍3根苦瓜半根素京都骨約半包蒜末2瓣蠔油1勺鹽...
清炒藕片(素食便當菜)
用料藕節清炒藕片(素食便當菜)的做法清炒藕片食材：藕，青椒粒，胡蘿蔔粒（或紅椒粒）調料：姜蒜，白醋，白糖，鹽，油步驟：1.藕切片浸水中，防止氧化；2.鍋熱放少許油，放入姜蒜片、胡蘿蔔粒翻炒，再放入青椒粒翻炒；3.放入藕片翻炒，放少許水防粘鍋；4....
素食小便當
不過是簡單的素食混雜在一起罷了。做飯不需要技巧。和愛一樣。用心經營的纔會越來越美好。用料西蘭花四季豆土豆胡蘿蔔素食小便當的做法各自下鍋子清炒盛盤擺盤結束...
🍱快手便當-手撕茄子🍆
Yo你們的何歡歡來了‼️本週更新！來一份【手撕茄子】👏🏻茄子，這玩意兒，其實阿歡沒有很喜歡（因爲太吸油了😨）但是（猛的一轉折😳）這道手撕茄子簡直是我的真愛！做法真的簡單而且靈魂醬汁可以舉一反三，做出各種手撕系列（and涼拌系列...
（素版）幹鍋手撕包菜
用料包菜半顆花椒8粒辣椒4個鹽適量味極鮮適量（素版）幹鍋手撕包菜的做法半顆包菜手撕成塊，一定要手撕，切出來的炒不好鍋熱好油，中火放入花椒，炸微微發糊，撈出扔掉（也可花椒辣椒同時放入，花椒不扔掉），然後加大火油冒煙，放入包菜快速...
純素美食｜幹鍋手撕包菜
學做素菜後，幾乎每道菜都會考慮食材搭配，希望色香味俱全。這道菜沒啥搭配，單純的包菜，外加一點小香料，也可以讓非素食者連連稱讚。【純淨素食科普】▲不含肉蛋奶及其製品（包括但不限於各類蛋、乳製品、豬油、蠔油、酥油、雞...
素炒飯(素食便當)
用料米飯碗素炒飯(素食便當)的做法素炒飯食材：米飯，冰箱有啥放啥(胡蘿蔔🥕，青椒，玉米🌽粒，黃瓜🥒，青豆，洋蔥，大蔥)調料：生抽，鹽，油步驟：1.青豆、玉米焯熟;2.鍋熱放油，放入胡蘿蔔、青椒炒熟，再放入洋蔥、大蔥炒出香味，再放入青豆、玉...
【家常素菜】手撕包菜
剛學會的手撕包菜，比我之前炒的味道上升了幾個level，脆脆嫩嫩的用料包菜1顆蒜瓣幹辣椒2個花椒生抽勺蠔油勺雞精勺白糖醋植物油豬油【家常素菜】手撕包菜的做法包菜撕小塊鍋中放油，再加點豬油更香，煸香花椒，撈出。放蒜片和...
「食色記」撕逼包菜 | 手撕包菜
撕逼嗎？撕逼泄憤硬菜你可知道？這兩個月食色記的小夥伴都在忙自己的事情，視頻出得慢了，期間還跟一家無恥的媒體公司撕逼所以我們出了這期視頻。我們想說我們不怕事，身正不怕影子斜，該撕逼的時候就撕逼，誰怕誰？希望各位小夥伴平...
【生酮便當】手撕包菜&西紅柿肥牛
#今天也有好吃的飯！每次外食就餐就很喜歡手撕包菜～但是感覺外邊的油還是不如自己做的健康～西紅柿肥牛是簡單版西紅柿牛腩，很快手！賊好做！以下材料依然是2頓的量！！用料手撕包菜包菜1個幹辣椒5個生抽適量蠔油1小勺鹽適量橄欖油...