趕走身體溼氣，讓你神清氣爽的薏米赤小豆土茯苓湯
最近天氣經常下雨，讓人覺得很疲憊很困很累溼氣重記得給自己和家人煲祛溼湯（茶）此款祛溼湯裏的薏米我都是在家炒過的，適合脾胃溼重，熬夜，精神睏倦，大便不暢的人調理，孕婦不加薏米即可，搭配豬骨、瘦肉或者鯽魚煲湯，也可以再加蜜棗...
體內有溼氣又胖又醜，超簡單薏米檸檬水，祛溼，美白又瘦身哦！
用料薏仁米適量水適量檸檬一片冰糖適量（可加可不加）體內有溼氣又胖又醜，超簡單薏米檸檬水，祛溼，美白又瘦身哦！的做法薏仁米清洗乾淨。幹鍋不放油，小火把薏仁米炒熟，炒至金黃色。炒熟的薏仁米放入開水中，是開水中煮20到30分鐘，再...
趕走秋燥的【賽燕窩】
有童鞋稱介個是“屌絲兒版”燕窩羹。哈哈，太油菜花了，很歡樂啊！照貓畫虎的山寨了一下，艾瑪~~不試不知道，一試嚇兩跳，簡直太神似了！而且，嫩發現沒？經過長時間燉制的銀耳，不但外觀上和燕窩特別像，而且在南瓜蓉的襯托下，打眼兒一看，人...
炒米薏仁茶～平衡身體去溼小巧門
米薏有去溼有消腫功能，有改善面板效果，夲人也看到網上和雜誌推薦，我就試試看，幸福健康快樂每一天，天天好心情😄😄😄🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料薏米克炒米薏仁茶～平衡身體去溼小巧門的做法米薏清洗乾淨，瀝乾水份，將米薏倒入鍋中，用小火幹...
紅果懷香茶丨養胃暖身，趕走身體裏的寒冬
這個茶的配方是我的中醫老師常年在用的。每年秋初，山楂新鮮上市的時候，老師就會自己曬一些山楂幹，等到氣候漸涼時再拿出來，和紅糖、甘草、小茴香一起製成茶包衝飲。山楂是“化淤血之要藥”，能消除體內的淤滯，化解血塊、氣塊...
【三蒸三曬祛溼丸】養生第一步，趕走溼氣，告別虛胖！
🌈🌈有句古話叫：“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。🌈🌈身體溼氣重的主要症狀有...
【三蒸三曬祛溼丸】養生的第一步就是除溼，告別溼氣，趕走虛胖！
🌈🌈有句古話叫：“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。🌈🌈身體溼氣重的主要症狀有...
【紅豆薏仁湯】祛除溼氣 | 體內有溼百病生
工作起來無精打采，除了懶，可能還有溼氣在作祟。用料紅豆適量薏仁適量木薯粉適量紫薯1個紅薯1個冰糖適量【紅豆薏仁湯】祛除溼氣|體內有溼百病生的做法年輕人，（我看你骨骼驚奇），咳咳咳，不對，我看你總是無精打采，滿面油光，你體內...
補氣血就是在養身體，女生們趕緊煮起來
養生｜補氣養血湯姨媽走後，必須給自己補一補#黃芪當歸燉鱔魚膠氣色好臉色才紅潤哈當歸對女人真的非常的好,補氣血！氣血好了,大姨媽自然好,臉色也會跟着紅潤很多~尤其姨媽痛、月經量少的姐妹可以試着做一下哈！用料湯包1份補...
趕走溼氣-木棉花響螺豬骨湯
今年的木棉花開得很早，搶着與紫荊，風鈴木爭相鬥豔，木棉花開也提醒着我們，春水天到了，溼氣春困也會隨之而來，一碗木棉花開，趕走溼氣，拒做懶人。用料豬骨500克陳皮一小片響螺片一片木棉花幾朵無花果2個蜜棗2個薏米芡實赤小豆適...
感覺身體累溼氣重的看這裏
這個湯我經常喝，我體熱溼氣重，總是昏昏沉沉的沒精神，喝了就會好很多用料排骨5塊五指毛桃一小把赤小豆芡實茯苓蓮子薏米鹽適量感覺身體累溼氣重的看這裏的做法把焯好水的排骨放鍋裏，把湯料放進去，這是兩個人的量，我沒有精準...
氣血茶（排溼瘦身）
來自李京姬（韓）的9天瘦身飲食計劃。《排溼瘦身法》本方需要配合喝氣血飲一個9天的排溼計劃。用料薏米40克荷葉10g陳皮10g山楂10克水2公升氣血茶（排溼瘦身）的做法荷葉稱好10g洗淨薏米40g山楂10g陳皮10g當歸5g(當歸是因爲我...
身體溼氣太重就吃【三蒸三曬祛溼丸】
古人云：千寒易除，一溼難去！溼氣(又稱溼毒)遇寒則溼寒，遇熱則溼熱，遇風則風溼。溼氣纏身，則虛不受補，如隔山打牛，同時也是諸多慢性病的根源所在，所以對於溼氣問題，一定要引起重視，切不可大意。祛溼丸材料經過三蒸三曬，可以最大程度...
一杯花香四溢的奶茶 趕走你的起牀氣
迷瞪着眼做早餐的同時，旁邊煮着飄着花香的奶茶，起牀氣隨着茶香飄走啦用料紅茶➕花茶3克奶粉10克水300毫升一杯花香四溢的奶茶趕走你的起牀氣的做法我用的昌寧古樹紅茶➕茉莉花茶（換言之：自己喜歡的紅茶➕帶茉莉花香的茶或...
趕走虛、溼、胖｜甩掉“游泳圈”的自制祛溼糕
嗨～🔆下廚房的友友們，大家好，我是彭彭，秋冬季節一定要祛寒溼，今天給大家分享一款獨家中醫配方祛溼糕，中醫認爲十人九溼、因本人一直在中醫指導下調理身體，每次來到中醫管，耳聞的都是某某患者伸出舌頭中醫說寒溼比較重，得先怯寒...
祛除身體溼氣最棒的紅豆薏仁湯🌸
🌸🌿紅豆薏仁湯是一道具有養生功效的美食，對食慾不振、瘡毒、面板溼疹、筋骨溼痹、水腫都有一定的治療作用。廚房是最好的醫院🏥食材是最好的醫生～～我最喜歡這句話，每一種食物都有它獨特的味道和療效；我們每個人的健康都掌...
陳皮蘿蔔盅 | 趕走咳咳淘氣鬼
一碗陳皮蘿蔔水，趕走呼吸系統感染小魔鬼。用料陳皮3克白蘿蔔1根枸杞6克蜂蜜適量陳皮蘿蔔盅|趕走咳咳淘氣鬼的做法一根蘿蔔削皮，切成3段；每段的四分之一處切開，當做蓋；將每段蘿蔔的中間挖空；陳皮切絲；食材放入陳皮盅，加滿水；大...
時令健脾祛溼湯趕走身體困重不爽
春季，肝木旺盛，脾衰弱，而在穀雨前後15天，脾則處於旺盛時期。脾的旺盛會使胃強健起來，提升消化功能，消化功能的旺盛則有利於營養的吸收，正是補身的大好時機。不過結合天氣，建議以清補爲宜，以防過度進補而引發“火氣病”。用料赤...
【三蒸三曬祛溼丸】身體溼氣太重吃它，祛溼健脾消腫減肥，一個月後給你一個好氣色
🌈🌈有句古話叫：“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。🌈🌈身體溼氣重的主要症狀有...
健脾祛溼糕（祛除溼氣·一身輕鬆）
每天刷牙，你會觀察舌苔情況嗎啊？久坐之後，猛然起身，是不是腰痠背痛？時常感覺身體疲乏，精力不集中呢？感覺自己臉色蠟黃，痘痘常常親吻我的臉？你可能溼氣過重！健康養生，從祛溼開始。原來很多時候自己不經意間，引起了溼氣。有一句俗語...
趕走溼氣，告別虛胖。健脾祛溼讓你又瘦又美(附男女溼氣表現圖)
🧝🧝古人云：千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。溼氣之所以被稱爲“萬惡之邪”，就是因爲它不分季節，不分體質，不分男女，不會自愈，隨時趁虛而入，十人九溼，就是這個原因。👨🔬👨🔬中醫學家指出：溼氣不除，後果嚴重💢💢婦科病...
赤芡粥/粉（排盡體內溼氣）
國醫大師路誌正曾提出：在《和劑局方》中有一個能起到益氣健脾、和胃滲溼作用的方劑——“參苓白朮散”，但配方大多屬於藥類，非藥食同源的藥材，不能作爲食物隨便食用，“是藥三分毒”，理當慎重。“赤芡粉”就是根據《和劑局方...
氣血飲（排溼瘦身）
來自李京姬（韓）的書《排溼瘦身法》需與氣血茶配合服用。作代餐用。用料薏米粉一又二分之一勺大麥粉一又二分之一勺山藥粉一又二分之一勺黑豆粉一又二分之一勺溫水300毫升氣血飲（排溼瘦身）的做法制作的時候忘了拍照了，有人...
【三蒸三曬祛溼丸】溼氣重的姐妹趕緊做起來！
🌈🌈有句古話叫：“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。🌈🌈身體溼氣重的主要症狀有...
溼氣重怎麼辦？煮「陳皮紅豆沙」吃，還能健脾調理身體！
苦夏需要一點甜。夏至一過，很多地方都進入了多雨的時節。苔蘚在南方的梅雨季瘋長，而我在北方的雷雨天裏困頓非常。悶熱潮溼的天氣裏，胃口總歸是沒那麼好的。人說女孩子都有兩個胃，一個裝正餐，一個裝甜點。前者罷工，後者卻鬧...