火炒生牛油果
如果你遇到一隻生牛油果，它應該可以炒出各種新奇的世界用料牛油果1個薄片五花肉3片洋蔥半個雞蛋1只火炒生牛油果的做法1.把牛油果、洋蔥切碎，形狀按個人喜好，我的洋蔥喜歡軟一點，我選擇切絲，牛油果我想有點口感所以切不規...
®火龍果牛油果 雙果合璧
最近超愛吃牛油果，但是這貨單吃提不起味蕾，一定要跟其他東西放在一起吃，才能彰顯它的強大~於是乎，在家各種隨心配~用料紅心火龍果半個，約750g左右（買的是兩個3斤）牛油果1個®火龍果牛油果雙果合璧的做法牛油果切小塊壓碎火龍...
火腿牛油果滑蛋貝果
火腿+牛油果+滑蛋的經典組合，營養豐富又好吃，而且超級方便的快手早餐用料牛油果半個雞蛋1個火腿1片貝果1個牛奶少許黑胡椒適量鹽適量奶酪（可選）適量火腿牛油果滑蛋貝果的做法一個雞蛋加一勺牛奶和適量鹽打散雞蛋液倒入鍋...
蛋炒牛油果
買了一個不太熟的牛油果實在是太難吃了……但是！跟蛋一起炒過之後！好吃多了！！用料牛油果一個個雞蛋一個個鹽一點點克胡椒粉調味一扭克蛋炒牛油果的做法很抱歉沒有拍照🌚雞蛋打散加鹽加一勺水攪拌均勻，備用牛油果削皮（因爲牛...
火腿牛油果炒蛋-Scrambled Egg
早餐不知道吃什麼的時候,就用炒蛋來把所有能吃的東西都包括進去.口感豐富又有營養.用料牛油果半個蔬菜粒50g火腿50g雞蛋2個洋蔥半個黑胡椒適量鹽少許橄欖油少許火腿牛油果炒蛋-ScrambledEgg的做法準備原料，其中蔬菜粒，...
KETO DIET | 生酮食譜 火腿乾酪卷佐牛油果蘋果沙拉
用料牛油果1個火腿3片奶酪塊40g蘋果1個鹽少許KETODIET|生酮食譜火腿乾酪卷佐牛油果蘋果沙拉的做法準備食材奶酪切成條狀，捲上火腿牛油果和蘋果切塊，拌火腿碎和鹽裝盤Enjoy...
【生酮飲食·真酮】牛油果炒蛋
早餐來一份牛油果炒蛋，補充優質脂肪【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪爲5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉而燃燒酮，這是大腦更加喜歡的燃料，...
【生酮】牛油果美式炒蛋brunch
用料雞蛋3個黃油21克鹽1勺牛油果1個奶嚼口100g娃娃菜1顆杏仁奶20克【生酮】牛油果美式炒蛋brunch的做法三隻雞蛋加杏仁奶用攪拌棒打散，打到氣泡狀態，加入適量黑胡椒和鹽黃油下鍋融化，倒入蛋液，底部微微成型就用鏟子翻起來...
生酮飲食，牛油果芝士炒蛋
用料雞蛋3個牛油果1個芝士一片生酮飲食，牛油果芝士炒蛋的做法切成丁，芝士片切成丁，和雞蛋一起混合，加點鹽。用你喜歡的油煎！味道挺好~混合！完成啊~~...
生酮牛油果曲奇餅乾（無牛油果）
首先聲明，這個不是我原創，是我家神獸看到了發給我讓我做給她吃的，看步驟一，她發給我的是人類版，我改成了生酮版，生酮版的就不會很細膩用料杏仁粉200克黃油80克雞蛋1個抹茶粉適量可可粉適量代糖50克生酮牛油果曲奇餅乾（無牛油...
牛油果蛋炒飯
參考月齡：12M＋蛋炒飯是所有人都會做的，而且裏面的食材可以隨意搭配，營養也豐富！我們都知道牛油果的營養成分很高，它的果肉含有多種富含不飽和脂肪酸，多種維生素、蛋白質和高含量鈉、鉀、鎂、鈣等元素，但是它的味道很多寶寶接...
牛油果生火腿炒蛋三明治
生火腿的極鹹由番茄的酸甜中和，配牛油果口感與味道都奇特，加上熱呼呼的滑嫩炒蛋，夾到烤得香脆的吐司裡，一大口！唔.....備好材料就是五分鐘快手早/午餐/下午茶，在學校/辦公室/旅途上吃都方便好看，還管飽！居家旅行必備～用料麪包2...
牛油果簡餐 牛油果炒蛋/蛋餅 牛油果奶昔 豐富維生素 蛋奶素 早餐 便當 減肥
牛油果其實還挺好吃噠😂😂不要拒絕它🥑營養價值高😎用料牛油果1個椰子味豆奶100ml雞蛋2個鹽糖雞粉適量胡椒粉適量油適量蟹柳2條青瓜絲適量沙拉醬1勺牛油果簡餐牛油果炒蛋/蛋餅牛油果奶昔豐富維生素蛋奶素早餐便當減肥...
小清新牛油果花生醬火腿三明治
好吃！配清咖啡美味又健康～用料三明治4片牛油果1個火腿片3片花生醬1勺小清新牛油果花生醬火腿三明治的做法火腿片切丁。牛油果切丁。平底鍋加熱。放入牛油果，炒軟。拌入花生醬，火腿丁，炒至充分混合。抹在吐司片上，切好擺盤！大...
三果汁（火龍果+牛油果+無花果）
隨心搭配，意料之外的美味！用料火龍果1只牛油果1只無花果乾3顆三果汁（火龍果+牛油果+無花果）的做法將火龍果、牛油果、無花果乾逐一放入料理杯。如果有新鮮無花果，也可代替無花果乾。用料理棒攪碎就ok了！火龍果的清香，牛油果...
生牛油果
判斷錯誤開了一個生的牛油果，直接吃是不行了，總不能扔了吧（來自窮人的悲鳴！）於是在網上搜尋，說各種方法的都有，看到有人提了句用黃油煎，試了發現還不錯！生的牛油果才這樣補救！！熟的不需要！！用料生的牛油果1個黃油適量生牛油果的做...
牛油果炒飯
牛油果真的是很神奇的水果，自己本身沒什麼味道，但是搭配任何食物都那麼和諧。用料牛油果1個洋蔥半個胡蘿蔔半根青豆10克玉米腸1根米飯1碗鹽1勺生抽1勺橄欖油2勺牛油果炒飯的做法準備好所需的食材，青豆和胡蘿蔔焯水鍋裏放...
牛油果生火腿意大利麪
陪白葡萄酒的意大利麪用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要數量意大利麪（細面更好）100g奶油奶酪（切成小塊）50~60gA牛奶（豆漿也可以）50mlA蒜泥1/6勺牛油果（去皮，切成小的丁）60gB木魚精粉1/6勺B飲用水1勺B檸...
【生酮】牛油果牛奶
用料牛油果1個奶油100克牛奶100克赤蘚糖醇10克檸檬汁5克水適量【生酮】牛油果牛奶的做法將牛油果去核去皮，取出果肉。切成小塊放入攪拌機中，再加入牛奶打成液體，再分次加入鮮奶油、水調整濃稠度。依據個人喜好，加入赤蘚糖...
牛油果炒蛋
沒想到牛油果還能炒蛋哈哈哈。蠻好吃的用料牛油果個雞蛋個鹽克五香粉醬油胡椒牛油果炒蛋的做法新技能get🤣...
培根牛油果焗蛋『牛油果培根雞蛋卷』香烤牛油果 生酮友好～
用料原料準備牛油果1個雞蛋1個培根3片調料準備黑胡椒粉適量海鹽適量培根牛油果焗蛋『牛油果培根雞蛋卷』香烤牛油果生酮友好～的做法備料備料『敲黑板』⚠這是溏心蛋煮法哦～👉起鍋放水，加入少量鹽和白醋，水滾開放入雞蛋定...
生酮中餐-牛油果炒蛋
注意：這不是日常飲食，但也很好吃。脂肪含量很高，是用來生酮的，日常如果吃可以配水煮青菜。用料雞蛋1個牛油果110g椰子油9g生酮中餐-牛油果炒蛋的做法因爲生酮所以我認真稱量過，這麼多椰子油就是九克。成熟牛油果和雞蛋混合...
生酮-培根菠菜牛油果炒蛋
兩人份，每份熱量324大卡，蛋白質11.5g，脂肪27g（不放烹飪油），淨碳水5g。主要碳水來自牛油果，不需要的話可以改成其他的油脂比如加點黃油，或者不要牛油果。太好吃了。我吃了兩人份。。。。。，一個人吃的話，，請減半。。。不然容易吃...
牛油果生的怎麼辦？牛油果炒蛋飯
孩子一歲以後，是從輔食變主食，奶變輔食了，一歲基本上吃的飯的硬度顆粒都可以跟我們大人一樣，除非是特別硬的或者是一些很大塊的，基本上孩子都可以處理。但是堅果要小心，三歲以內都要打碎才能給孩子吃。大人事情多，專門給孩子...
自制牛油果紅髒髒/牛油果火龍果髒髒奶昔/火龍果芒果髒髒奶昔
利用水果自身的顏色，把不同的水果進行搭配，簡單快手、又美又好喝的髒髒奶昔也是夏日炎炎裏的一抹清涼哇😋用料牛油果2個脫脂牛奶600ml火龍果1個自制牛油果紅髒髒/牛油果火龍果髒髒奶昔/火龍果芒果髒髒奶昔的做法火龍果...