蝦仁滑蛋豬腸粉
健身後很注重健康飲食，雖然不至於剋制到鹽油不沾，但每天營養搭配的意識還是不錯的的。這個是快手早餐，只要料備起了，15分鐘可以開吃。優質蛋白+基本碳水，彩椒帶來食慾，再配個奇異果，一盒酸奶，開始了元氣滿滿的一天～用料雞蛋2個...
蝦仁腸粉
做起來很有意思，完美腸粉的出生，米漿一定得磨得夠細夠滑，再一溜兒鋪平，一推一拉，火力定型，就揭出一片晶瑩薄嫩的腸粉，裹了鮮蝦仁開蒸。用料粘米粉80克澄粉70克玉米澱粉10克水380克蝦仁15只雞蛋2個生抽30克老抽5克蒜末15克蝦...
蝦仁滑蛋🥪
用料雞蛋1個蝦仁5只藜麥兩勺聖女果3個蝦仁滑蛋🥪的做法藜麥加煉乳攪拌切果子煎麪包炒往上加聖女果對半切開開動了...
水滑蛋蝦仁
用料雞蛋3個蝦仁10只鹽少許白胡椒少許水澱粉少許蔥段5段水滑蛋蝦仁的做法蝦去頭去殼開蝦背去蝦線白胡椒鹽稍加醃製蝦仁放入熱鍋中不加油小火正反面各15秒烤熟蛋打勻加入少許水澱粉中火鍋中放入蔥段乾煸一下加入清水約...
蝦仁蛋滑
超級簡單~好好呲用料蝦仁20只雞蛋2個黑胡椒蒜沫鹽蔥花生粉（澱粉）牛奶蝦仁蛋滑的做法蝦仁加入生抽、澱粉、鹽醃製10分鐘雞蛋加入一些牛奶、鹽、蔥花、蒜末、黑胡椒攪拌均勻熱鍋放入蝦仁翻炒至蝦仁變色，淋上攪拌好的雞蛋，小...
芝香鱈魚腸滑蛋炒蝦仁
用料雞蛋3只蝦仁芝士鱈魚腸蔥花鹽料酒馬蘇裏拉奶酪芝香鱈魚腸滑蛋炒蝦仁的做法雞蛋打散，加少量料酒，有助於雞蛋滑嫩。蛋液中加蔥花，鱈魚腸碎，拌勻。蝦仁提前微波爐解凍（懶人版直接弄熟٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ）燒...
蝦仁滑蛋
巨好吃蝦仁滑蛋，高蛋白低脂肪，營養又美味！用料雞蛋個油克鹽克蝦仁克料酒勺蝦仁滑蛋的做法步驟...
蝦仁豬肝腸粉
在南方那幾年，早晨經常在路邊點一份廣式腸粉，最喜歡腸粉軟軟糯糯的口感，現在回到了北方，很是懷念，就自己動手製作喜愛的腸粉。用料腸粉200克（兩人份）水350克雞蛋2個鮮蝦仁若干個生豬肝15片左右蔥花碎若干鹽少許料汁蒜、醬油...
爽滑蝦仁蛋花脆皮腸
用料脆皮腸兩根蝦仁100克雞蛋2個小蔥1條料酒2調羹鹽適量糖適量生抽1調羹爽滑蝦仁蛋花脆皮腸的做法天貓買的現成蝦仁，洗淨瀝乾水，用料酒、鹽、糖、生抽醃製15分鐘。脆皮腸切片，小蔥切成蔥花，雞蛋打散備用。蝦仁醃製好後，鍋...
蝦仁滑蛋蛋
用料雞蛋看自己想吃幾個鹽一小勺料酒適量蝦仁看自己想吃幾隻胡椒粉適量生抽適量蔥花孜然粉蝦仁滑蛋蛋的做法我用的剝好的蝦仁，用料酒、澱粉、胡椒粉（有條件的可以加點澱粉）醃製10分鐘。雞蛋打好加鹽和料酒，攪拌均勻中大火...
蝦仁滑蛋（不用澱粉）
故事就是想減肥用料蝦仁一盒雞蛋4個料酒2勺鹽看着來小蔥半根蝦仁滑蛋（不用澱粉）的做法蝦仁對半切，用料酒、鹽進行醃製煎它！鍋內倒油，煎熟蝦仁放涼，然後把四個蛋攪和攪和，加蔥加鹽加點點糖蝦仁和蛋液合二爲一！DuangDuangDuang～...
滑蛋蝦仁飯
用料蝦仁少許米飯2碗雞蛋4個澱粉1勺豌豆少許香菇2朵香蔥少許洋蔥少許青辣椒少許小米辣少許滑蛋蝦仁飯的做法調醬汁：■生抽、料酒、番茄醬各2勺～■蠔油、醋、糖、香油各1勺～■黑胡椒粉、白芝麻，小紅椒加水，攪拌勻稱。熱鍋熱...
滑爽的蝦仁腸粉
腸粉是我們家最愛吃的早餐了，平時用的腸粉專用粉調配好了，這次試試自己調的也還不錯。用料粉皮材料:粘米粉100克澄粉50克玉米澱粉10克水400克餡料:蝦仁適量鹽少量胡椒粉少量生薑少量料酒少量雞蛋液適量蔥花適量醬料:蒜...
滑蛋蝦仁臘腸
蝦仁Q彈，雞蛋滑嫩用料蝦仁雞蛋廣東臘腸油鹽料酒生粉黑胡椒粉滑蛋蝦仁臘腸的做法蝦仁洗淨瀝乾水，按生粉、鹽、料酒，油的步驟醃好備用臘腸切粒雞蛋打散，加適量油，鹽鍋裏熱油，放入雞蛋，一分鐘左右剷起，不可炒過久繼續熱油，加入臘...
NO胡椒粉的【蝦仁滑蛋】
用料蝦仁適量雞蛋3個料酒1勺牛奶45克蔥少許NO胡椒粉的【蝦仁滑蛋】的做法蝦仁+料酒。醃製5-10分鐘雞蛋+牛奶。攪拌均勻熱鍋熱油，蝦仁翻炒至變色淋入蛋液，翻炒至熟準備少許蔥花。裝盤！好吃的蝦仁滑蛋做好啦。小貼士蝦剝殼...
蝦仁腸粉
身在他鄉，異常思念腸粉啦，於是試着自己做起用料粘米粉100克馬鈴薯粉40克水400克蝦仁十隻左右蔥花四顆小蔥料汁部分：醬油2勺白糖少許開水少許蝦仁腸粉的做法準備好材料蝦仁洗淨放米酒，料酒也可以。鹽少許，白胡椒少許，抓勻切...
廣式蝦仁滑蛋腸粉
用料雞蛋4個小蔥3根清水600克白蘭花拉腸粉250克鮮蝦200克生油少許鹽少許廣式蝦仁滑蛋腸粉的做法準備材料，將鮮蝦下鍋灼熟，撈起來，剝殼，切碎。蔥切碎。雞蛋倒碗裏用手動打蛋器攪動幾下，加少許鹽。材料放一旁備用。將250克拉...
蝦仁蒸蛋/滑到蝦仁都滑倒
用料雞蛋2個蝦仁7個溫水3/2杯鹽蘸一筷子生抽1勺香油半勺蝦仁蒸蛋/滑到蝦仁都滑倒的做法蝦仁煮熟開背，備用。兩顆雞蛋，《溫水》3/2杯。雞蛋➕溫水➕蘸一筷子鹽，打散。打至泡沫大小均勻細膩一些，拿個濾網過濾到盤子裏面；小勺...
滑蛋蝦仁
用料蝦仁克雞蛋個料酒勺鹽克澱粉勺滑蛋蝦仁的做法蝦仁洗淨，去蝦線，加入多半勺鹽，少許胡椒粉，兩勺料酒，抓勻醃製10min，四個雞蛋打散加入小半勺鹽調牛奶澱粉，兩勺牛奶，一勺生粉，調勻起鍋倒油，倒入蝦仁，煎至兩面變色，盛出稍晾涼蝦仁...
蝦仁滑蛋（雞蛋嫩滑，蝦仁清脆爽口）
📝不一樣的吃法，值得記錄下來用料蝦仁15～20條雞蛋4個料酒1勺澱粉1勺胡椒粉少許小蔥1根蝦仁滑蛋（雞蛋嫩滑，蝦仁清脆爽口）的做法蝦去殼去蝦線後洗淨加入一勺料酒，少許白胡椒粉，醃製10分鐘以上醃製好的蝦仁再次洗淨，入鍋加點油炒...
蝦仁豬肉腸
一根蝦仁豬肉腸，蛋白質➕蔬菜的完美組合，還能讓寶寶鍛鍊抓握和手眼協調，吃不完可以放冷凍，拿出來切片煮湯煮麪煮粥都是可以的，手殘媽媽也能做出來寶寶愛吃的輔食🥩🥬🥦用料蝦6只豬肉50克雞蛋1個各類蔬菜若干澱粉少量蝦仁豬...
滑蛋蝦仁
用料雞蛋5個蝦仁300克料酒1勺油20克鹽5克滑蛋蝦仁的做法如圖...
蝦仁粉腸粥
今天給哥哥和弟弟煮了蝦仁粉腸粥，蝦是高鈣高蛋白食物，整個粥裏還加了瘦肉，粉腸和生菜，好吃又營養。用料大米適量瘦肉適量蝦仁適量豬粉腸適量生菜適量鹽適量香油適量生抽適量蠔油適量生粉適量蝦仁粉腸粥的做法食材備好，大米...
蝦仁滑蛋
用料蝦仁300克雞蛋4個料酒1勺澱粉1勺小蔥1根鹽適量蝦仁滑蛋的做法將蝦仁洗淨，剔除背部的黑沙腸，再用清水漂清乾淨、徹底瀝乾水，放入鹽、幹澱粉，料酒醃製10分鐘。2茶匙的澱粉加2瓷勺的水調成水澱粉。»瓷勺就是我們平時1人...
蛋滑蝦仁
🐠唯美和你一起愛生活唯美一直以來很少下廚做飯，除了工作還是工作，沒有好好吃飯，好好休息，好好運動，造成現在體態臃腫。我的良師益友珍珠姐說了我好多次，說我不愛生活，不愛自己，之前聽了沒有放在心上。最近感悟頗多，覺得真的要...