【甜品】羅漢果銀耳龍眼糖水，消暑解渴養生糖水 - Luo Han Guo Tremella Longan Syrup
羅漢果味甜性涼，對痰熱咳嗽有很好的療效；而白木耳能滋補養胃，對潤肺和皮膚亦有助益。用料羅漢果1顆銀耳/白木耳18克桂圓/龍眼乾30克白果50g50克紅棗20克(6粒)枸杞子5克清水1.5公升冰糖25克【甜品】羅漢果銀耳龍眼糖水，消...
冰糖銀耳雪梨湯
用料銀耳1朵雪花梨1個冰糖適量大棗2個蓮子5個冰糖銀耳雪梨湯的做法梨切小塊銀耳泡發待用加入蓮子大棗加枸杞也可以家裡沒有了所以用的大棗煮熟即可食用...
南瓜銀耳羹
天氣開始變得乾燥的時候會燉一鍋銀耳羹做早飯，剛好冰箱裏還有阿姨送的南瓜，這次就燉了個南瓜銀耳羹，排毒養顏潤肺，還很飽肚喔！用料銀耳1朵南瓜丁1碗枸杞1把冰糖適量南瓜銀耳羹的做法把銀耳泡發後減去根部，掰開成小瓣兒。南...
銀耳桃膠雪燕糖水
用料銀耳2朵桃膠（幹）15克左右雪燕（幹）4克龍眼乾15粒枸杞20克石蜂糖或冰糖35克銀耳桃膠雪燕糖水的做法把桃膠，雪燕和銀耳拍張合照把桃膠，雪燕提前一晚泡水，中間換2，3次水，把雜質去掉。開煮前十五分鐘泡銀耳，泡好把銀耳中間撕掉，然...
苦菊銀耳沙拉
清潔腸胃好幫手^_^用料苦菊銀耳核桃橄欖油香醋生抽芝麻油苦菊銀耳沙拉的做法銀耳泡軟，氼燙苦菊洗淨，切段將香醋、生抽及芝麻油調勻拌入撒上核桃仁，滴上橄欖油～完成啦...
銀耳南瓜紅豆羹
用料南瓜紅豆銀耳銀耳南瓜紅豆羹的做法銀耳泡髮，南瓜切塊，紅豆泡一把，開火煮。小貼士今天的早餐真不錯...
廣東老火湯--蓮子百合銀耳煲雞
此湯寧神養顏滋潤！是秋冬家居常備湯品！安撫秋燥、全家老少咸宜用料蓮子50g百合50g銀耳25g響螺片100g雞一隻姜2片廣東老火湯--蓮子百合銀耳煲雞的做法銀耳、響螺片發透洗淨備用、蓮子百合洗淨備用，蓮子有時間可以提前泡，沒...
銀耳蓮子羹（簡單版）
炎炎夏日來個簡單的又清熱養顏太舒服啦～用料蓮子90g銀耳幾大朵紅棗60g枸杞適量冰糖適量銀耳蓮子羹（簡單版）的做法銀耳提前泡發它，然後蓮子也提前泡，然後去心，紅棗去心。然後將全部材料放進燉盧裡，加水喔。入鍋裡燉一小時就好...
紅豆薏米銀耳牛奶羹
我是用小燉鍋做的……一般兩三個小時，大家也可以用小鍋子慢火煮(ง•̀_•́)ง紅豆我是自家奶奶種的，很容易爛，小夥伴們要用冷水浸泡一段時間哦，銀耳最好用冷水泡開，不要用開水速成，這樣營養不好最好放點梨汁冰糖哦，當然牛...
銀耳桃膠紅棗羹
美味營養~（¯﹃¯）~#樂購TESCO優鮮下廚房-水果#用料銀耳3~4朵桃膠20粒紅棗20顆冰糖30粒糖桂花兩勺銀耳桃膠紅棗羹的做法桃膠泡12小時以上，洗掉上面的黑渣渣後掰成小塊；銀耳泡發，去除黃色根部後洗淨掰成小塊；紅棗洗淨後去核；桃...
【冰糖銀耳燉雪梨】
冰糖雪梨燉銀耳，做法簡單、營養美味，具有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁～特別適合秋季食用用料銀耳3朵雪梨1個冰糖適量枸杞幾粒【冰糖銀耳燉雪梨】的做法選用上好的銀耳，用冷水浸泡至軟，清洗乾淨，去掉硬蒂，撕成小塊...
銀耳羹
女人食補膠原蛋白用料銀耳一朵枸杞20粒(適量)紅栆10粒(去核)冰糖適量銀耳羹的做法取銀耳一個泡開，去蕊，剪小。放入燉鍋，加涼水，冰糖半碗，適量，按甜品檔，約二個小時。(再剪刀✂️咔咔剪小銀耳)燉到倒數二十分鍾加入枸杞，剪好的紅...
銀耳蓮子羹
用料銀耳一個蓮子適量紅棗5-8顆枸杞少許冰糖少許百合少許（這次沒放）銀耳蓮子羹的做法1.銀耳冷水泡開，撕碎蓮子（因為買的就是去芯的）、紅棗剪開一半去核，枸杞洗乾淨放好2.銀耳、蓮子、紅棗（百合）放入電飯煲，適量的水，枸杞和冰糖...
銀耳枸杞雪梨湯
用料銀耳半個梨兩個約500g枸杞約10g水適量銀耳枸杞雪梨湯的做法銀耳提前泡發銀耳去蒂去黃，撕小瓣。入鍋加入足量水，大火燒半個小時。梨去皮去芯切小瓣，入鍋梨煮軟，入枸杞。小貼士1.煮銀耳時注意不要撲鍋。2.要是喜歡偏甜...
玉米紅蘿蔔栗子銀耳排骨湯
香港一份免費報紙上每逢星期四有一個叫「食療新意思」的專欄，寫的人是一位註冊中醫，叫「陳沛思」。最近她經常推介一些保健湯水，這個挺好的，有祛濕健脾的作用，大家不妨試試，清甜好喝。用料玉米兩根胡蘿蔔一根排骨500克姜兩...
月子催乳湯譜--冰糖紅棗銀耳木瓜牛奶煲
這道糖水煲是很好的滋補佳品老少皆宜排毒祛濕養顏強身健體潤膚花季少女常喝有助發育豐胸產婦常飲補虛下乳簡單易操作用料銀耳半朵木瓜1個紅棗隨意冰糖（請按自己喜歡的甜度增減）50克純牛奶500克清水月子催乳湯譜--冰糖紅...
桃膠銀耳燉奶
用料桃膠5～10粒銀耳適量牛奶250ml冰糖適量枸杞適量紅棗適量桃膠銀耳燉奶的做法桃膠提前浸泡5～10小時後，洗淨，待用將桃膠和浸泡好的銀耳放入清水一起大火滾後，換中火煲45分鐘，加入紅棗、枸杞、冰糖再煮25分鐘，關火後倒入牛奶...
灰栆蓮子銀耳羹
此羹冬季養生佳品。既有安神補腦以及調理身體健康用料牛奶100毫升灰栆100g蓮子30g幹銀耳20g灰栆蓮子銀耳羹的做法制作步驟：1）銀耳用冷水浸泡1小時，泡發後洗淨，去掉黃色的硬根，剪成小碎塊，越碎越好。紅棗洗淨，喜歡棗味濃郁的，...
銀耳紅棗薏米糖水
😁本人很喜歡吃薏米蓮子的東西跟大家分享一下用料銀耳1-2個（按人數份量）如果兩人吃一個就ok紅棗枸杞少量薏米大概三小湯匙就可以蓮子個人愛好啦😁可以不用雞蛋一兩個銀耳紅棗薏米糖水的做法首先把銀耳泡水1～2小時（直至全...
寶寶輔食之銀耳雪梨羹
夏天燥熱，加上最近颱風肆虐，又熱又濕很不舒服，就想說，來熬個銀耳雪梨羹幫我兒降火潤肺一下吧~~不用加糖，用梨的甜度就夠了。用料銀耳1朵梨半個枸杞十多粒寶寶輔食之銀耳雪梨羹的做法乾銀耳用水泡發。不要買那種白白的，那是...
銀耳紅棗雞蛋糖水
銀耳，也叫雪耳，也叫平民燕窩，可想而知其價值也很高哦。這裡的分享都是二人分量的材料。用料煮雞蛋2雪耳半朵紅棗5顆枸杞數粒銀耳紅棗雞蛋糖水的做法紅棗去核洗淨，雪耳泡發後洗淨取半朵足夠二人份了，枸杞洗淨，然後全部扔進電...
雪梨銀耳紅棗糖水
用料雪梨銀耳紅棗冰糖雪梨銀耳紅棗糖水的做法雪梨去皮去芯切塊銀耳泡發後撕成小朵紅棗略微清洗一起小火慢熬1小時最後放冰糖即可...
木瓜銀耳鮮奶燉桃膠
超市的木瓜做優惠，就買一個回來做糖水。用料木瓜一個銀耳四朵牛奶236毫升桃膠十多粒冰糖3粒熟水（開水）蓋過材料（下文有詳細解說）木瓜銀耳鮮奶燉桃膠的做法桃膠浸泡一夜，期間多換幾次水，然後隔水備用。銀耳浸泡一小時，隔水，撕成...
銀耳蓮子湯
挺意外的，平時煮了銀耳蓮子湯只有我自己在喝，今天二廚竟然喝了好幾碗，猜測是加了紅糖的緣故，anyway，嗨森✌️用料壓縮銀耳1個蓮子30顆枸杞30顆紅棗2顆白砂糖3勺紅糖2勺銀耳蓮子湯的做法銀耳用涼水泡發。蓮子、枸杞、紅棗涼水...
冰糖雪梨銀耳糖水
處在乾燥的天氣這個糖水可以滋潤一下我煮的份量大概五碗用料雪梨1個銀耳半隻冰糖適量紅棗6-9顆九杞一點點水適量冰糖雪梨銀耳糖水的做法銀耳浸泡半小時雪梨切片適量的水放鍋裡煮開放入銀耳煮20分鐘加入雪梨最後放入紅...