孕婦版滷蛋
這道菜我在孕期做了無數次用料雞蛋10個郫縣豆瓣醬2勺水500ml幹辣椒適量冰糖適量醬油3勺蠔油1勺白芝麻隨意胡椒粉孜然粉少量，可不放孕婦版滷蛋的做法雞蛋提前剝好，劃幾道口。熱鍋倒少許油，放入2勺郫縣豆瓣醬倒500ml水，加幹...
孕婦飲食
外賣不健康老公去上班只能自己動手啦簡單有營養啦啦啦用料牛肉丁適量看自己心情胡蘿蔔丁適量看自己心情米飯一碗半鹽一勺一品鮮醬油一勺蠔油一勺各種水果適量酸奶一小瓶孕婦飲食的做法炒胡蘿蔔+牛肉丁最後放米飯和調...
蝦仁雞蛋韭菜炒莜麪！孕婦控糖餐！孕婦記菜譜！
用料雞蛋1個蝦仁8個韭菜一小把莜麪窩窩六分之一籠蝦仁雞蛋韭菜炒莜麪！孕婦控糖餐！孕婦記菜譜！的做法蝦仁8個，解凍，洗淨，切小段。打一個雞蛋，放胡椒粉，鹽，白醋，蝦仁放入，拌勻醃製。韭菜一小把，洗淨，切段。杆和葉子分開放。熱鍋冷油，...
米粑粑(孕婦、產婦版)
懷孕、哺乳的時候特別的饞，前怕糖篩後怕孩子腸脹氣。米酒已經一年多沒吃着了😭疫情期間作的這個米粑粑特別地有感jio。還是上學時候的味道，還是熟悉的配方~此方孕婦怕是1~2人份(不知道有沒有低估😉)，產婦2~3人份。用料大...
鴨蛋餅（孕婦版）
突然想吃雞蛋餅，我們家吃鴨蛋多，所以家裏沒有雞蛋用料鴨蛋1個麪粉4－5鹽半勺香腸1根生菜2片香菜2根黃瓜小半根鴨蛋餅（孕婦版）的做法鴨蛋先打勻，然後放點鹽再放入麪粉攪拌不夠稀可以放點水我做的太厚了沒有鋪滿把香腸，生菜煎一...
孕婦壽司
用料黃瓜1根雞蛋2個胡蘿蔔1根牛油果半個三文魚1塊鹽麻油或者香油大米糯米孕婦壽司的做法雞蛋煎好切絲胡蘿蔔，黃瓜切絲三文魚煎一下切絲準備牛油果半個，切條擺盤待用壽司卷準備捲起來米飯是大米和糯米1比1，加香油，鹽，水蒸熟...
孕婦藕粉
單一的藕粉滿足不了我這個孕婦的胃口，於是爲了健康爲了營養更爲了美味，創造了這個補血補鈣的易消化下午茶！無論在家還是在辦公室，下午來上一杯，感覺特好！用料無糖純藕粉兩勺葡萄乾一小把核桃仁一個熟黑芝麻兩勺孕婦藕粉的做...
孕婦早餐
用料雞蛋一個玉米半個肉鬆蛋糕+巧克力蛋糕各一個孕婦奶粉一杯核桃兩個孕婦早餐的做法雞蛋一個玉米半個一起蒸，我用的是自己買的蒸蛋器。兩個會一起熟。把雞蛋跟玉米再切對半擺盤。...
孕婦午餐
下雨天，一個人在家搗鼓午餐🥣用料鹽20克蔥1根生粉30g芝麻油1勺雞蛋1個香菜一根百香果1個檸檬片2片蜂蜜2勺孕婦午餐的做法1，醃製牛排，加入少量生粉，鹽，蔥頭！放入冰箱醃製20min!2，檸檬切片，與百香果攪拌一起！放入少量蜂蜜！放置30m...
孕婦湯
記錄小豬豬的湯用料食材適量孕婦湯的做法記錄記錄...
孕婦餐續集
用料鹽克孕婦餐續集的做法補血套餐豬紅炒芹菜豬肝菠菜湯煎帶魚胡蘿蔔玉米淮山骨頭湯板栗雞湯蝦仁雜錦煎魚蒜薹炒肉蝦皮煎雞蛋土豆炒肉萵筍肉片蝦皮煎雞蛋半煎煮海魚煎魚叉燒白菜肉片煎帶魚糙米飯青椒炒肉一人餐蘿蔔魚...
孕婦甜品：牛奶燉蛋（懶人版全蛋）
用料雞蛋1個牛奶180克糖小半勺孕婦甜品：牛奶燉蛋（懶人版全蛋）的做法1個雞蛋打散，加小半勺糖，加入2-3倍雞蛋分量的牛奶，繼續攪拌，用勺子撈走泡沫放在養生壺燉盅裏，蓋上蓋子煮10分鐘，繼續保溫6分鐘即可。也可以直接放鍋裏，蓋蓋子，...
無泡打粉蛋糕（孕婦特製版）
孕婦或坐月子的儘量不要加泡打粉，（媳婦生孩子）所以特別研究了不放泡打粉的蛋糕，結果不錯，一點兒都不塌陷，口感純正，只要蛋白糊打到位，即可用料黃油70克雞蛋黃4個香草精糖30-35克牛奶（或橙子汁）80克鹽少許克低筋麪粉100克玉米澱...
西紅柿毛豆滷麪/孕婦餐
孕期不喜歡吃太油膩太乾的。這款酸酸甜甜的西紅柿毛豆滷麪正合胃口。富含維生素。早上吃了一大碗。用料西紅柿豬肉一小塊洋蔥2片西芹2根香菜1根雞蛋1只青辣椒半根毛豆一小碗玉米麪條1把西紅柿毛豆滷麪/孕婦餐的做法玉...
孕婦豆漿
頭大整天愁着孕期缺鈣怎麼辦，我喜歡食補啊試試這款豆漿，孕中期後多吃花生黑芝麻有很大好處用料黑芝麻5克花生20克黑豆20克孕婦豆漿的做法所有豆食材洗乾淨，一起到處破壁機，加入1000毫升水就可以，破壁完出來很細膩。加點白...
孕婦燴菜
在甘肅天水吃過一次這道燴菜，味道念念不忘。懷孕六個月，正好在家做一個人的飯，就做了這碗菜，就着一個小小雜糧饅頭吃，很合口味。用料豆腐1塊粉條一小把土豆1個油麥菜幾瓣瘦肉少許孕婦燴菜的做法第一：先用清油炒了韭菜花；第二...
孕婦牛肉醬
用料泡了一夜的黃豆一把牛肉10×10釐米大小米椒兩把三顆蒜3顆醬油生抽蠔油菜油孕婦牛肉醬的做法鍋中油燒熱（多點油）放入小米椒和蒜末，小火炒至香味溢出，放入提前用鹽和黃酒醃製過的牛肉粒繼續翻炒至牛肉水份炒幹！放入提前...
鄉巴佬煮蛋（ 低鹽孕婦版）
孕婦爲了避免高血壓要低鹽醬油鹽分高也容易引起日曬斑所以要少放啦。雖少了一定色澤和鹽分，但味道依然醇香誘人一飽口福喲。裏面加了啤酒但是煮沸的過程中酒精都揮發了只留下了醉人的香氣〜放心吃起來吧！用料雞蛋8只醬...
孕婦版健康蜂蜜凹蛋糕
原方子是另一位櫥友的，只是因爲自己是孕婦不方便吃高糖和香草精這一類的食物，於是自己做了改良。糖粉換成了caless健康糖，星巴克裏就有，可以在買咖啡時拿一些，也可以選擇網購。甜度會比白砂糖甜，所以不喜歡甜食的可以再酌情...
孕婦毛豆
用料毛豆1人量鹽多放生抽半勺辣椒（紅）2根蔥花一根孕婦毛豆的做法由於我是孕期放不了八角、香葉什麼所以就自己想着調料放了些還不錯...
孕婦版滷豬蹄
之所以是孕婦版滷豬蹄，是因爲大部分滷豬蹄都會加入茴香，八角，香葉，料酒等熱性食材，而孕婦最好少吃熱性食材，但是又想吃香噴噴的滷豬蹄怎麼辦？我就用最簡單的幾樣食材搞定啦！用料豬蹄半個姜若干幹香菇幾朵白砂糖或冰糖少許醬油...
孕婦酸奶（孕婦奶粉版）
懷孕期間一直買孕婦奶粉來喝，但是每天喝奶粉真的是太無趣了，於是乎就把奶粉做成了酸奶來吃，搭配水果蜂蜜或者穀物果醬來吃，還可以用酸奶來做蛋糕棒棒噠。用料純淨水875g孕婦奶粉125g酸奶菌粉1g孕婦酸奶（孕婦奶粉版）的做法準...
武漢豆皮《孕婦版》
爲什麼我要說孕婦版呢！是因爲我姐姐懷孕了，想吃豆皮，所以我就琢磨着做個健康佐料少的豆皮配方。《懷過孕的人應該很能理解吧，特別是第一胎，很多調料都不敢碰》因爲在武漢過早都愛吃武漢豆皮，那滷汁和糯米想那是無法比喻的。...
孕婦炒飯
最近睡覺總是頭出汗，自測一下應該是缺營養了虛，該補補啦！用料隔夜飯1碗雞蛋1個大蔥1根胡蘿蔔0.5根蝦仁50克海蔘1只甜玉米粒適量豌豆粒適量零添加醬油適量適量鹽適量適量孕婦炒飯的做法首先豌豆焯水煮熟玉米粒焯水，過一下...
孕婦食譜
突然間有了寶寶好多東西都不敢吃了哈哈只能自己研究着做飯啦用料鹽適量一品鮮醬油適量油菜幾頁香腸半根孕婦食譜的做法炒飯+水果酸奶...