女兒的中午便當5
用家裏僅有的食材做便當用料面雞肉女兒的中午便當5的做法用家裏僅有的食材做的蔬菜雞蛋細麪餅，配淡鹽煮土雞，愛媛果凍橙...
女兒的中午便當1
女兒最近長胖了說要減肥，又嫌棄學校的蔬菜太油了，讓我給她帶午餐，有考慮到明年要高考了，所以在食材選擇上動動腦筋了。用料米飯碗女兒的中午便當1的做法橄欖油黑胡椒沙拉，配照燒雞腿，搭配主食三米（黑米，大米，野米）小鵪鶉鹹蛋飯...
中午吃便當
開始帶飯啦，記錄一下用料前天晚上做飯的時候做多一點，就可以隔天帶飯啦。適量中午吃便當的做法前天晚上做飯的時候做多一點，就可以隔天帶飯啦。...
女兒的午餐便當4
帶了一個學期的午餐，小傢伙吃的很開心，媽媽天天想做什麼真是抓破了頭皮🤣到最後實在不知道吃啥，就牛排頂上，我們家寶貝無肉不歡，還是很喜歡的用料各種肉類各種蔬菜主食水果女兒的午餐便當4的做法做飯最大的成就感就是沒有...
女兒的中午便當9
用料米飯碗鱖魚牛肉生菜鴿子蛋女兒的中午便當9的做法主食藜麥大米飯，配茄汁鱖魚，配淡鹽煮牛腱，配水煮生菜，配鴿子蛋一枚，小番茄權當水果啦，吃了會胖嗎？...
女兒的午餐便當5
給女兒帶飯的這一學期時光終於接近尾聲真是絞盡腦汁，最後最多出鏡的變成了牛排實在不知道做啥好了🤭雖然做了很多新鮮的花樣，女兒最愛吃的還是那幾種，她說媽媽做的飯最好吃，做啥都愛吃，聽着是真開心啊🥰用料各種肉類150克...
女兒的高中午餐便當（一）
只想讓你明白，你奮鬥的日子永遠有媽媽陪伴用料米飯加地瓜幹適量蝦仁冬瓜煮湯女兒的高中午餐便當（一）的做法女兒的高中午餐便當（一）...
女兒的高中午餐便當（五）
用料香菇番茄湯女兒的高中午餐便當（五）的做法女兒的高中午餐便當...
便當女孩的午餐便當🍱
吃外賣的日子一去不復返，每天給自己做便當是下班後的小樂趣用料米飯碗雞蛋個蔬菜乾乾果肉類水果便當女孩的午餐便當🍱的做法主食：米飯肉類：醬爆鴨舌蔬菜：黃瓜雞蛋炒胡蘿蔔堅果：紅棗、核桃、藍莓主食：米飯肉類：蝦仁炒西藍花蔬...
女兒中午便當11
用料吐司碗牛肉女兒中午便當11的做法主食鴿子蛋彩椒火腿丁厚燒全麥吐司，配胡蘿蔔燉牛肉，配雜菜。水果是新西蘭金果。...
女兒的中午便當13
用料雞蛋牛肉芥蘭女兒的中午便當13的做法主食仍舊是煎餃，配淡鹽煮牛腩，配白灼芥蘭，配水煮蛋...
女兒的高中午餐便當（四）
用料炒白粿適量花蛤冬瓜湯女兒的高中午餐便當（四）的做法女兒的高中午餐便當...
女兒的中午便當8
用料米飯碗牛肉女兒的中午便當8的做法一小撮蛋炒飯，配炒有機生菜，配洋蔥黑胡椒牛肉，水果同昨天一樣。...
女兒的中午便當6
用料米飯碗牛肋骨女兒的中午便當6的做法主食是雜草小鹹蛋肉鬆野米大米飯，配黑胡椒汁燒牛肋骨，小番茄當水果。...
高中生的午餐便當—三色便當
日本便當中最簡單易做且不會失敗的就是“三色便當”。只要把三種（或以上）顏色的食材平鋪在米飯上即可。今日選單：牛肉和牛蒡的Sukiyaki，清炒胡蘿蔔絲，煮蛋，西蘭花和毛豆的涼拌菜，大麥飯。用料牛肉末100克牛蒡半根雞蛋1個胡蘿...
中學生女兒的午餐5
用料大蝦芹菜羊肉片克木耳朵蜜薯小米中學生女兒的午餐5的做法全家福白灼蝦芹菜木耳炒羊肉片蒸蜜薯小米麥片粥...
女兒的午餐便當3
爲了避免選單重複，我一般都是提前一週寫選單，根據選單採購食材，但是難免也有起晚的時候，就偷懶的煎個現成的雞排或者牛排，炒個簡單的青菜應付一下🤭家裏這樣速食的冷凍品還是應該準備一些，以備不時之需用料各種肉類100-150...
女兒的中午便當3
爲了營養均衡，爲了吃得飽，每天需絞盡腦汁換花樣。用料米飯碗女兒的中午便當3的做法主食自制壽司，配法式煎香橙鴨胸肉，賠橄欖油黑胡椒煎西蘭花小番茄。因爲中午吃，裙子鴨胸肉煎的稍微熟了一點。...
女兒的高中午餐便當（三）
用料肉丸湯米飯適量女兒的高中午餐便當（三）的做法女兒的高中午餐便當...
女兒的中午便當2
用料土豆1個火腿幾片切丁大蝦5個黑全麥麪包5小片半脂色拉醬少許女兒的中午便當2的做法黑全麥麪包下廚房上有方子，土豆煮熟壓成泥拌入色拉醬和切好丁的火腿混合，大蝦煮熟去殼，蘆筍下入有少許鹽和糖的沸水中焯熟過冷水，熱鍋...
女兒的午餐便當2
給孩子帶便當最苦惱的就是設計選單又得營養搭配，又不能天天做一樣的還得給孩子增加新鮮感，小主才願意吃就這麼掉樣做，小傢伙也會不滿意當媽太難了🤪用料肉類150克左右蔬菜150克左右主食120克左右水果200克左右女兒的午餐...
女兒中午便當10
用料米飯碗女兒中午便當10的做法三米飯，配照燒雞腿粒，配彩椒炒油豆王。...
女兒的午餐便當1
爲上小學的女兒準備午餐便當蛋白質＋脂肪＋碳水化合物=營養均衡肉＋蔬菜＋主食=美味又健康用料肉：牛肉、豬肉、雞肉、海鮮150克左右蔬菜150克左右主食100克左右水果200克左右女兒的午餐便當1的做法午餐便當午餐便當午餐便當午...
女兒的中午便當4
女兒現在都有點小期待我會給她帶什麼，給她帶什麼呢？我也在想。用料麪粉蔬菜牛肉雞蛋女兒的中午便當4的做法主食是很簡單的蔬菜煎餅，配以黑胡椒汁牛肉粒，油醋汁沙拉。...
女兒的高中午餐便當（二）
女兒的高中午餐便當用料炒麪適量魚片湯女兒的高中午餐便當（二）的做法女兒的高中午餐便當...