家有肥仔一週早餐
家有肥仔用料水克雞蛋個黑芝麻麥片水果杏仁家有肥仔一週早餐的做法香印葡萄、玉米餃子、牛奶銀耳蓮子羹、杏仁小米紅薯糊、紅薯、叉燒包、雞蛋、桃子藍莓、杏仁、菜心豬肉雞蛋麥片黑芝麻糊、雞蛋、草莓、紅薯杏仁花生...
肥仔套餐
用料牛排1塊雞蛋1個土豆1個肥仔套餐的做法牛排買半成品回來，兩面煎熟，就是要把血水煎無，且局部帶一點點黑（？）牛排呈盤，切成條。鍋里加一水放入生菜（如果生菜是炒的就會太軟，不適合擺盤。而這時候鍋裏有油，這樣水煮也很好吃）撈起...
🍵簡單易學 香香甜甜肥仔快樂水—奶茶🍵
自制肥仔快樂水，少糖🍬，減輕負罪感😂用料茶葉3克白糖1克純牛奶250ml水適量🍵簡單易學香香甜甜肥仔快樂水—奶茶🍵的做法1、煮茶，也可以用泡，我是想濃一點就用煮了2、不粘鍋加入少量白糖炒化➕茶水➕純牛奶（喜歡淡一點的可...
肥仔的燒賣
肥仔是燒賣殺手用料鹽適量雞精少許生抽少許老抽適量蠔油少許糯米適量豌豆少許玉米半根臘腸兩根香菇適量木耳適量餃子皮肥仔的燒賣的做法玉米豎劈兩根，然後一排排撥出來。或者直接跟糯米一起蒸熟切碎。我用的是過年醃製...
肥仔小魷魚炒韭菜
小時候家裏經常吃的家常菜，長大了，經常會回味曾經家的味道！用料魷魚500g韭菜200g生抽適量料酒1-2勺鹽少許雞精適量肥仔小魷魚炒韭菜的做法新鮮小魷魚清洗乾淨備用韭菜清洗乾淨瀝乾水，切成寸段備用1.清洗好的魷魚綽水備用2...
肥仔快樂雞翅
關於肉類…聽着搖頭南！實際上交給時間就OK的！快樂的時間總是很短暫是隻恨沒有多買幾斤翅！用料雞翅1斤生薑1塊可口可樂1瓶生抽1勺蒜3瓣鹽2小勺食用油3克白芝麻適量肥仔快樂雞翅的做法洗乾淨雞翅，雞翅裏面劃幾刀更好入味，加...
肥仔快樂可樂餅
土豆的一萬零一種做法，我愛土豆🥔，沒有🥤可樂的可樂餅，愛了愛了💕✨✨✨用料土豆2大個麪包糠200克洋蔥半個麪粉少許克雞蛋一個鹽少許黑胡椒少許骨肉相連肉3串方形火腿半個肥仔快樂可樂餅的做法洗淨土豆，用3張沾溼的紙巾將...
肥仔餵食
色令智昏皮肉骨癢用料您隨意吧肥仔餵食的做法一起吃早飯吧？一起吃午飯吧？一起吃晚飯吧？一起吃零食吧？一起吃水果吧？一起抽菸吧？多謝肥仔呀...
家有肥仔一週菜譜
用料蔬菜各種雞蛋一個魚適量蝦適量雞胸肉一塊家有肥仔一週菜譜的做法Day1Day2Day3Day4Day5Day6Day7...
咖喱薯仔肥牛（簡單版）
薯仔，是粵語對土豆的稱呼咖喱配薯仔是非常和諧的搭配，加上肥牛，可以搭配成一道下飯好菜，適合各年齡的人吃。我自己做的份量大概3-4人份用料土豆3個肥牛500克味好美油咖喱半瓶料酒少許鹽適量芡汁適量咖喱薯仔肥牛（簡單版）的...
減肥快餐之牛仔骨版
五月不減肥、六月徒傷悲用料黑胡椒3克鹽5克牛仔骨1片西蘭花150克土豆2個玉米粒半根白來飯半碗減肥快餐之牛仔骨版的做法解凍擦乾水分後，熱鍋不放油，直接煎正面30秒，反面也是30秒，起碟即可。(幾成熟看個人喜好，也可煎時間長...
仔姜肥腸鴨
用料鴨半隻肥腸焯水撈出仔薑片小米辣泡椒按喜好決定青椒少許蒜瓣花椒粒豆瓣醬勺按圖片配料仔姜肥腸鴨的做法事先準備好的配料油熱放老薑花椒和鴨子煸炒2分鐘左右加入肥腸至煸香煸炒後加入少許冰糖提色提味（按量不會甜...
肥腸兩吃-臘腸肥腸煲仔飯&香辣豆豉肥腸
這個煲仔飯我是看美食博主一片吃心在一家南通餐廳吃的一個肥腸煲仔飯後決定復刻的，順便加上臘腸增加點不同的風味。用料泰國香米滷肥腸臘腸荷蘭豆洋蔥辣椒香辣豆豉醬肥腸兩吃-臘腸肥腸煲仔飯&香辣豆豉肥腸的做法原...
肥腸鍋仔
臭臭的肥腸，很多人嫌棄，但是我卻覺得是一道必不可少的美味。用料肥腸500克洋蔥1個土豆2個黃瓜1根丸子10個大喜大烤肉醬1袋肥腸鍋仔的做法不粘鍋無水加油熱鍋。先加入一半的圓蔥丁，炒香。加入洗淨的熟肥腸段。翻炒出湯汁，...
減肥餐：煲仔飯
第二道減肥餐出來了！這道就是又有蔬菜營養又有蛋白質還有主食～用糙米代替了米飯味道也很nice非常適合第二天帶去學校或者是上班❤️用料火腿腸1根混合蔬菜包一勺玉米粒一勺紅燒醬油2勺蠔油2勺糙米一拳頭的量即食雞湯若是...
金湯肥牛鍋仔-下廚房酸湯肥牛調料
有幸申領到了下廚房酸湯肥牛調料，可以嚐到黃燈籠辣椒醬的風味很純正~用料下廚房酸湯肥牛調料1包肥牛150克金針菇1把千張1張包漿豆腐4塊金湯肥牛鍋仔-下廚房酸湯肥牛調料的做法下廚房酸湯肥牛調料的外包裝設計還是很不...
鮮椒仔肥牛
用料肥牛卷200g金針菇50g豆芽50g萵筍半根泡椒8粒野山椒少許花椒少許鹽少許李錦記雙茶老抽1勺蔥、姜、蒜、少許鮮椒仔肥牛的做法焯好水的豆芽、萵筍和金針菇，撈出放在碗中備用。鍋中少油，將蔥、姜、蒜、花椒、泡椒、野山...
減肥加餐----酸奶蜜桃紫薯仔
真正科學的減肥飲食,是一天少食多餐,三頓正餐攝取適量碳水化合物,多攝入蛋白質和纖維素和維生素豐富的食品.三餐之間的加餐則首選飽腹感強但是纖維素豐富的食品,所以我們會看到湖南衛視請韓國減肥達人鄭多燕時,她的包...
鍋仔肥腸
用料酸姜肥腸泡椒蒜末花椒粒山胡椒粒洋蔥陳皮香油老抽醋料酒白胡椒粉姜粉雞精白糖白酒鹽蔥花香菜末鍋仔肥腸的做法肥腸翻開去掉裏層的肥油（這個過程完成比較有難度，主要是味道太重，自從我這次動手洗過肥腸後，就輕易不在外...
私房仔姜肥腸（川味麻辣版）
紅燒仔姜肥腸，這道菜的靈感來源於以前吃過的一家麪館裏的仔姜肥腸，昨天男友說早餐特地去吃了一家肥腸面還不錯，想想我也很久沒吃過肥腸了，腦子裏瞬間重新載入了好幾道想吃的肥腸菜譜，我就是這樣，想吃什麼就恨不得馬上吃到，腦子裏...
電飯鍋臘腸肥牛煲仔飯
一家五口的份量用料米2杯胡蘿蔔1根土豆1個青豆300克廣式臘腸3根肥牛200克生抽2勺糖半勺老抽1勺料酒半勺蠔油小半勺香油1勺姜一片洋蔥四分之一個電飯鍋臘腸肥牛煲仔飯的做法土豆，胡蘿蔔切粒，大小參考青豆。洋蔥切絲臘腸...
蒜仔燒肥腸 <302小廚房>
最近，小廚房迷上了炒！肥！腸！Q彈的肥腸加上金黃焦香微甜的蒜瓣，再配上一碗白飯，是多享受的一餐呀！何況現在市場上賣的肥腸都已經處理的很乾淨，回家可以直接炒，貼心的避免了收拾大腸時的家中異味呢！不過~考慮到健康因素，大腸美味，可...
土豆仔焗肥腸
用料w土豆仔焗肥腸的做法qq...
中式-B仔肥牛（甜辣肥牛）
在外面吃到好吃的B仔肥牛，回家自己實踐用料肥牛1盒姜1塊蒜6瓣辣椒醬（喜歡辣的建議用米椒切粒）1勺鹽1小勺糖3勺白醋1勺料酒1勺水200ml中式-B仔肥牛（甜辣肥牛）的做法姜和蒜瓣剁碎肥牛解凍1、姜蒜爆香，鍋中加水燒開，將除了肥牛...
肥牛煲仔飯
指導老師：馮鑫用料肥牛（若片大，從中間切開）3兩到半斤圓蔥半個綠尖椒切絲1根蔥切絲（蔥白從中間剖開切）蒜切碎香菜切段油肥牛煲仔飯的做法1）倒入油，蓋住鍋底；2）先炒圓蔥，小火慢炒，炒出甜味；3）放入薑絲；4）放入蒜碎、蔥絲，炒出蔥蒜香味；5）放...