杏薏雙仁茶
杏仁和薏仁含豐富的蛋白質、維生素及其它的營養，可爲肌膚供給需要的營養，並都具有美白的作用，補充面板表皮層含水量，加快面板的新陳代謝速度，使膚色白嫩，光滑有彈性。用料薏仁粉一匙杏仁粉一匙杏薏雙仁茶的做法選擇你喜歡的...
薏米茶
1.清腸通便：薏米茶含有豐富的膳食纖維，具有潤腸通便的功效，一方面可以促進腸道蠕動，同時還可以吸水膨脹，使糞便軟化達到通便的效果。2.清熱排膿：薏米茶可以清腸之熱，可以用於肺癰、腸癰，可以治療支氣管擴張、肺部感染等，像肺癰...
蜜薏仁
用料薏米1杯水3杯白糖1杯蜜薏仁的做法薏米淘洗乾淨浸泡一晚電飯煲柴火飯程序走一遍開鍋看薏米狀態，軟糯未開花粒粒分明少量液體爲好，加糖拌勻，視狀態在調整水量，不夠軟糯在加一遍快速飯程序...
薏仁茶
【十元💰成本自制祛溼茶】可以有效解決水腫型腿粗哦❗️很多肥胖都是溼氣重導致的，如果你吃一頓飯胖2斤，睡醒腿細，一到下午腿就會變得腫脹，容易疲倦，舌頭上有齒痕，這些跡象就表明你該去溼氣啦！源哥今天分享一個可以自制的去溼...
薏米粥
薏米粥清熱解毒，除溼，調養脾胃，還具有抗癌的功效。用料薏米仁1小碗大米1小碗山藥半根切塊薑片冰糖薏米粥的做法薏米洗淨，由於不容易煮熟，需要提前用清水浸泡兩三個小時，泡過夜的話更好泡好的薏米、淘洗乾淨的大米、切塊的山...
薏米杏仁糊
每次逛吉之島都會買兩瓶喝～想在家也隨時可以喝到，就讓師傅幫我把杏仁和薏米打成粉和在一起了！這樣在家就能隨時給自己煮一鍋糊糊喝了～用料薏米杏仁粉3大勺糯米粉決定濃稠度（可以不下）牛奶50～100g水350g白砂糖15g薏米杏仁糊的...
炒薏米（薏仁）
薏米（薏仁）具有利水消腫、健脾祛溼、清熱排膿、抗炎鎮痛、增強免疫力等功效。但生薏米的藥性偏涼，以藥用爲主，不適宜多食用。所以平時作爲食材最好是要炒制一下，經過炒制後的薏米藥性就偏於平和了，它的健脾作用和利溼作用仍...
薏米餅
從小就喜歡吃顏色白白、味道香香的薏米餅和淮山餅，小時候也不知道是否有營養，只是感覺跟普通的酥餅不一樣，不但色澤潔白，而且鬆酥可口，味道還清甜芳香。長大以後這種傳統的點心好像越來越少見了，偶爾在街上看到一定會買一點...
炒薏米
炒過的薏米才能發揮祛溼功能喲……用料薏米200克炒薏米的做法鍋中放入薏米設定程序：15分鐘，速度3，160度煸炒結束後，開蓋用廚房紙巾擦乾鍋蓋上的水汽，再重複上一次15分鐘的160度的煸炒模式這樣連續三次，重點：全程開小蓋翻炒炒...
生薏米與炒熟薏米的區別
生薏米和熟薏米的區別！祛溼別用錯了！對於薏米，想必大家都挺熟悉的，赤小豆豆薏米祛溼茶的主要成分之一就是薏米。但要去溼，薏米炒熟很重要。關於生薏米和熟薏米的區別，估計大家都不太清楚，而且經常選錯！.今天在這裏講一下生、...
杏仁薏仁飲(豆漿機版)
用料杏仁一小把薏仁1/2cup杏仁薏仁飲(豆漿機版)的做法杏仁薏仁洗淨後泡半個鍾。原料瀝乾水放入豆漿機中，加水至最低水位線。摁“米糊”模式即可，取出後直接吃或加少許糖都可以...
薏清茶
遠離溼胖，無溼一身輕。用料薏米決明子陳皮芡實純淨水薏清茶的做法取一包薏清茶放入杯中。加入200ml85℃以上的熱水，泡3-5分鐘即可享用。...
除溼：薏米炒熟泡薏米水
炒薏米是取淨薏米用文火炒，至微黃色、放涼，略有焦斑，微香。薏米炒熟和生的區別還是很大的，市面上的薏米一般都是生的，很少有炒熟的。薏米吃之前最好稍微炒一下。因爲薏米性偏寒，而女性體質本就偏寒涼的，生的若長期食用，對胃不...
椰汁淮山薏米杏仁露
用料淮山30克南杏仁（去皮）30克單晶冰糖若干粒椰汁2罐（245克/罐）水150克薏米30克椰汁淮山薏米杏仁露的做法淮山去皮，要帶手套，否則手會癢。帶皮南杏先用水煮一分鐘，凍水冷卻後容易去皮。薏米洗淨後與去皮南杏一起泡水過夜。將...
木瓜銀杏薏米糖水
雖然今年雨水多，咋內火又會這麼旺，燉個糖水潤潤。用料木瓜1個銀杏仁十幾個薏米一小把水發銀耳適量南杏仁一小把皂莢仁一小把冰糖適量木瓜銀杏薏米糖水的做法木瓜去皮切塊，我是用模型挖的花形，薏米跟皂莢仁提前泡上，銀耳發...
*薏米銀杏腐竹糖水*
*薏米銀杏腐竹糖水*用料腐竹2條腐竹碎300g白薏米200g銀杏/白果10幾粒雞蛋2個冰糖5塊1/3拳頭大的*薏米銀杏腐竹糖水*的做法提前一晚將薏米浸溫水，整的時候提前10分鐘凍水浸腐竹，加少少鹽蓋個蓋，白果要去芯用熱水洗一洗，ok...
南杏仁茯苓薏米銀耳羹
這是一款抗衰，抗糖，抗癌，美白養顏，祛溼安神，潤燥補肺的絕絕子飲品，姐妹們，喝起來吧。茯苓具有健脾明心、利水滲溼的功效，主要用於水腫、腹瀉、便溏、心悸、怔忡、失眠等病南杏仁含豐富蛋白質、植物脂肪，有潤燥補肺滋養肌膚的作...
薏米杏仁露
女兒喜歡喝薏米杏仁露，常常跑到好遠的超市買。她孃親看不過眼，要親自給她做。用料去皮的南杏仁20克薏米30克糯米30冰糖適量水1000-1200毫升薏米杏仁露的做法所有材料洗乾淨泡發，我一般是睡覺前泡，第二起來用豆漿機的五穀...
蛋白薏米杏仁茶
最近難得的幾次外食都是茶餐廳，忽然愛上杏仁茶，原來自己在家做也很方便。用料光杏仁50克薏米粉/薏米10-15克脫脂奶350ml代糖15克蛋白2只約58克蛋白薏米杏仁茶的做法因爲偷懶直接買的光杏仁，這樣就省去了去皮這個步驟；正常...
龍骨南北杏薏米湯
木木最近有點乾咳，家裏有南北杏給燉上，新西蘭的冬春交界比較溼氣重,特意加上薏米，清淡不油膩，清甜可口，贊👍用料姜4片鹽12克（四盅平均分）薏米20克胡蘿蔔1根龍骨2塊（約200克）南杏15克北杏15克蜜棗2個枸杞20粒龍骨南北杏薏米湯的...
薏米鴨
這道菜益陰清熱，常吃可減肥哦用料薏米50克鴨半隻（600克）瘦肉100克冬瓜100克姜6片蔥3根料酒2湯勺鹽1/3茶匙雞精1.5克白糖1克白胡椒粉0.5克清水3飯碗（用於煮鴨肉，不包括焯水的量）薏米鴨的做法鴨肉洗淨後斬件，瘦肉切成兩指寬，1釐...
雪耳百合薏米杏仁露
銀耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美稱，夏秋季生於闊葉樹腐木上。它既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。性平，味甘、淡、無毒。具有潤肺生津、滋陰養胃、益氣安神、強心健腦等作用。（男生吃了也有利無害的~...
薏米紅豆湯 附炒薏米步驟 不用煮的薏米水
薏米又稱薏仁或苡仁，營養價值非常高，包含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維它命B1、磷和鐵等。我們日常所喝的紅豆薏米湯中使用的生薏米屬微寒食材，長期喝下去並不能去除體內的溼寒之氣，反而會傷脾，所以在製作的時候...
薏米
生理期女性別吃薏米，寒涼，幫助自己記憶，薏米除溼毒，紅豆是爸媽買了好多，就一起開始炒熟，燉湯煮水喝用料薏米克紅豆水克薏米的做法薏米或芡實燉湯喝溼氣會讓身體健康越來越差，除溼紅豆一定炒熟...
素湯：銀杏薏仁玉竹沙蔘湯
用料銀杏（白果）15粒，玉竹5錢，沙蔘5錢，冬菇5朵大薏仁1兩素湯：銀杏薏仁玉竹沙蔘湯的做法冼淨所有材料，大薏仁先泡水2小時，鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時即可，飲時加少許鹽。此湯功效除燥潤肺...