銀魚紫菜豆腐湯
這是一道非常簡單好做的湯，而且營養豐富，補鈣補氣補碘，適合所有人，尤其是老人、孩子、孕婦。【紫菜】屬中葉狀藻體可食的種羣。紫菜營養豐富，其蛋白質含量超過海帶，並含有較多的胡蘿蔔素和核黃素。其蛋白質、鐵、磷、鈣、核...
海帶紫菜番茄豆腐龍利魚湯（無圖）
體驗生酮飲食期間不吃澱粉用料豆腐隨便西紅柿1個黑胡椒粉克鹽克龍利魚一條海帶（紫菜）隨便黃油一釐米寬蒜2瓣海帶紫菜番茄豆腐龍利魚湯（無圖）的做法用黃油炒蒜用黃油和大蒜炒龍利魚往鍋裏面加水，水開後放泡好的紫菜或者海帶...
銀魚豆腐湯
用料南豆腐一塊料酒勺銀魚200克鹽適量木耳六顆金針菇三朵白胡椒一勺胡蘿蔔半根香蔥三五顆水澱粉適量銀魚豆腐湯的做法準備好材料，做的很快，來不及準備一樣放一樣的。主要就是自己想吃的，可以換筍絲之類的。我這次做因爲...
紫菜豆腐蝦皮青菜湯
紫菜豆腐蝦皮青菜湯!營養豐富低卡又低脂!用料嫩豆腐適量紫菜適量碎青菜適量蝦皮適量蔥適量薑絲適量生抽適量鹽少許紫菜豆腐蝦皮青菜湯的做法起鍋少許油油熱炒香蔥姜倒入適量的水煮沸放入豆腐再次煮開放入紫菜碎和蝦皮...
銀魚豆腐羹
用料銀魚一包嫩豆腐一盒鹹蛋1個銀魚豆腐羹的做法準備:銀魚洗淨，灼水備用（灼水時放薑片和料酒）做法:1.起油鍋，煸銀魚，下鹹蛋戳碎繼續煸炒，加水煮開後放入豆腐繼續悶煮2.出鍋🙆不用加鹽，因爲鹹蛋就是鹹的哦😊...
減脂鯛魚片豆腐紫菜湯
2人份。我都給好閨蜜也帶一份，所以我發的基本都是2人份的方子。在減脂，調料儘量少。用料魚150g蔥、姜、澱粉、料酒少許豆腐200g紫菜1張香菇6朵筍絲50克減脂鯛魚片豆腐紫菜湯的做法1、魚切片，用蔥姜料酒澱粉醃15分鐘2、豆...
銀魚豆腐羹
如果家裏常備一些‘乾貨’，遇上沒時間準備各種食材的時候，開啟冰箱，很輕鬆就能準備好小寶寶的一餐。幹香菇和銀魚乾，既提供了葷素兩種不同的營養成分，同時曬制過程中保留下來的鮮味氨基酸，也在重新烹飪時煥發出生命力，讓普普...
豆腐紫菜湯
清甜好喝又快捷的豆腐湯，好喝到你不敢相信😋用料豆腐一塊紫菜一張香菜3顆蝦乾15-20只史雲生清雞湯300毫升鹽3克胡椒粉3克香油適量豆腐紫菜湯的做法豆腐一盒或者一塊，切小方塊備用蝦乾洗乾淨後放入鍋中，鍋內加適量的清水，...
銀魚豆腐裙帶肉丸湯
用料裙帶菜1把豆腐塊自己做的肉丸（（N個小蔥3、4根山藥1根銀魚豆腐裙帶肉丸湯的做法1.梅花肉➕山藥加調料攪拌均勻。砂鍋倒油蔥末爆香，放入泡發好的裙帶菜和豆腐2.加入生抽料酒蠔油爆香3.加水至鍋的3/4處4.鍋開擠入調好的...
銀魚紫菜豆腐羹
豆腐不僅具有補鈣的效果，而且味道鮮美，無論是入菜入湯，都可以讓菜餚的口感變得鮮嫩幼滑。今天要分享的這道豆腐羹，搭配了家中常有的食材，簡簡單單幾步，就能完成營養全面的一道美食。用料南豆腐40g胡蘿蔔30g銀魚乾10g小蔥1根...
銀魚豆腐條
銀魚通體透明，柔軟無鱗，肉嫩無刺，經曬製做成銀魚乾後，非常方便存儲，入菜入湯，隨吃隨用，是烹飪的好搭檔。今天分享的這道美食，用銀魚搭配豆腐，來做一道口感幼嫩細滑的寶寶美食。用料南豆腐20g胡蘿蔔10g玉米澱粉8g銀魚乾6g雞蛋1...
銀魚蒸豆腐
銀魚蒸豆腐，脆香爽口，廚房小白一學就會今天跟大家分享一道簡單快手的銀魚蒸豆腐，新手零失敗食材：銀魚，嫩豆腐，蔥花調料：醬油，香油，涼開水，白糖做法：1：先把豆腐切成小方塊，放入碗中備用2：鍋內倒油，油熱後倒入準備好的銀魚3：銀魚炸到表...
銀魚燉豆腐
用料銀魚印尼產豆腐一塊銀魚燉豆腐的做法放少許油，炒香小銀魚，加水燉豆腐，即可...
三絲銀魚豆腐湯羹 by wqy
用料豆腐1塊銀魚🐟300克火腿3-4片茭白2根香菇6朵雞蛋1個蔥適量鹽適量糖適量生抽適量料酒適量三絲銀魚豆腐湯羹bywqy的做法香菇6朵洗淨泡發火腿片洗淨切絲茭白去殼洗淨切片絲蔥去根切蔥花銀魚🐟洗淨去內臟（我把頭也去了...
紫菜豆腐湯
用料豆腐一小塊紫菜半張蔥香菜鹽小蝦米適量紫菜豆腐湯的做法準備食材豆腐切塊紫菜撕碎香菜蔥切沫。①豆腐蝦米放入鍋中大火燒開②加入紫菜放鹽在煮三分鐘③出鍋前放上蔥花香菜雞精調味即可。也可以滴兩滴香油味道會更...
番茄銀魚豆腐湯
作爲一個長期生活在廣東的麻麻來說，煲湯簡直是生活中不可或缺的部分。雖然河馬媽媽CC很喜歡喝大骨湯，但是我必須要提醒各位麻麻：最好不要給寶寶喝長時間燉煮的大骨湯。長時間燉煮的骨頭湯、肉湯等，往往都是嘌呤和脂肪超標...
小銀魚豆腐
用料銀魚10克豆腐五5塊蔥蒜辣椒適量豬肉粒50g小銀魚豆腐的做法蔥蒜辣椒切粒待用。小銀乾洗淨，豬肉切粒放鹽，油，生抽，蠔油醃製。豆腐切小塊用滾水泡一會。鍋熱油放蔥蒜辣椒炒香放銀魚繼續炒，然後放肉粒炒熟，再豆腐瀝乾水放入...
蘑菇菠菜豆腐紫菜湯
平平無奇的菠菜豆腐湯加上蘑菇和紫菜，鮮味翻倍。用料紫菜半張豆腐半塊菠菜半把蘑菇5個鹽適量香油幾滴蘑菇菠菜豆腐紫菜湯的做法菠菜洗淨焯水，去除草酸。蘑菇、豆腐切塊，鍋裏水燒開後放入，煮沸後小火再煮五分鐘左右，加入紫...
凍豆腐魚丸紫菜湯
他喝了兩碗用料紫菜1張雞蛋1個魚丸8個鹽5克千層豆腐150g凍豆腐魚丸紫菜湯的做法水開後倒一點點油，然後放魚丸，紫菜，豆腐，煮10分鐘後倒蛋液，撒點鹽和蔥花就可以啦，超級鮮美！千層豆腐很美味，煮的時候會變得很大...
銀魚蘆筍豆腐湯（輔食）
用料銀魚50克豆腐1塊蘆筍10根蝦皮粉1勺銀魚蘆筍豆腐湯（輔食）的做法蘆筍焯水，去除草酸，開水燙一下，馬上撈起放冷水裏浸泡蘆筍切丁，豆腐如果怕豆腥味重，也可以焯水燙一下，同樣切丁，鮮銀魚沖洗乾淨，用檸檬汁醃製一下去除腥味先煮豆...
【輔食】銀魚豆腐蔬菜餅
用料銀魚15克嫩豆腐50g胡蘿蔔12g生菜12g雞蛋1個麪粉10克【輔食】銀魚豆腐蔬菜餅的做法銀魚、胡蘿蔔、生菜上鍋蒸熟，豆腐焯水後撈出備用銀魚切碎，豆腐用研磨碗搗爛，胡蘿蔔切丁，生菜切碎，放入一個碗中加入雞蛋和麪粉，混合均勻...
銀耳紫菜湯
我來下廚房偷師學藝也有一年半載了，沒想到這是我想分享的第一道菜，因爲這是我兒子給我配的料，我只是照做了，起先我只是讓他選擇是《銀耳瘦肉湯》還是《紫菜瘦肉湯》，他說《銀耳紫菜瘦肉湯》用料紫菜1/2張銀耳1/4朵瘦肉200...
銀鱈魚腸//銀鱈魚豆腐
家裏的銀鱈魚每次都是煎着吃，大人小孩都不買賬。後來有一天我突然想試着做成魚豆腐，結果意外的好吃。今天做成魚腸的形狀，特地把配方記錄下來，以便後期再製作。用料銀鱈魚4塊（446克）玉米澱粉45克蛋清1個食鹽2克（可根據自己口...
扁肉魚豆腐紫菜湯
用料紫菜張豆腐塊扁肉魚豆腐紫菜湯的做法扁肉魚豆腐紫菜湯魚豆腐...
銀魚豆腐
冰箱裏有銀魚又有豆腐，就想到了這樣的燒法，純屬星期天的創意，結果還挺不錯哈（≧∇≦）用料銀魚老豆腐生抽白糖鹽料酒食用油蔥姜銀魚豆腐的做法燒前銀魚先用少許料酒少許鹽醃着蔥姜切末待用豆腐切小塊熱鍋熱油下豆腐，煎至兩面...