有關涼拌辣豇豆的做法步驟和涼拌辣豇豆做法圖解

涼拌辣豇豆

06-11

夏季是豇豆的季節～豇豆具有健胃補腎的功效～涼拌着吃～解暑開胃😘用料豇豆300克油10克香油1勺鹽少許大蒜3瓣糖1勺雞精少許蠔油1勺生抽2勺十三香少許白芝麻10克小米辣3個涼拌辣豇豆的做法豇豆洗淨，先不用摘頭去尾，這樣焯水時...

涼拌豇豆（快手菜）

08-19

入伏天最愛各種涼拌菜，省去廚房煎炸烹煮的高溫考驗。爲家人學會簡單可口的快手菜度過炎炎夏日吧🍻用料糖少許香蔥少許蒜3瓣醋1勺花椒油1勺豉汁醬油1勺老乾媽辣醬半勺芥末一丟丟可放可不放涼拌豇豆（快手菜）的做法豇豆洗淨...

人見人愛的棒棒糖豇豆(涼拌豇豆)

05-26

擔心孩子不愛吃菜？花點心思在造型上面吧。保證孩子們看到這款🍭豇豆立馬坐到餐桌前面來！用料豇豆1把牙籤數根鹽油生抽醋蒜泥香油老乾媽辣椒油白糖花椒油人見人愛的棒棒糖豇豆(涼拌豇豆)的做法豇豆一把洗淨冷水沒過豇豆，...

薑汁豇豆/涼拌豇豆

08-08

用料豇豆適量姜蒜、醬油醋、雞粉、白糖、香油適量小米辣或者油潑辣子愛吃辣加薑汁豇豆/涼拌豇豆的做法豇豆摘好洗淨鍋里加水煮開放入豇豆沸水煮三分鐘可以在鍋裏滴兩滴香油和少許鹽比較入味所有調料倒入小碗拌勻靜置...

涼拌豇豆

06-29

用料豇豆大蒜幹辣椒白芝麻花椒涼拌豇豆的做法擇豆角：豆角把莖撕一下，沒有的直接掐成段（理論上用手掐的比切的更好吃）。幹辣椒切成段，篩去辣椒籽（辣椒籽下油鍋之後容易炸糊還不香）。大蒜拍碎剁成蒜末，然後放一邊備用。鍋裏燒上...

涼拌豇豆角

04-14

用料豇豆角1把小米椒3個大蒜3瓣涼拌豇豆角的做法料汁：小米辣切圈+蒜剁末+淋熱油+2勺生抽+1勺醋+1勺香油+一點雞精、鹽、糖，拌勻。燒水，水開放點食用油，放入切好的豆角，水開焯5分鐘，撈出過涼水，備用。3勺麻醬+1勺生抽+1勺醋，攪...

涼拌豆角「豇豆」

06-24

夏天天熱，豆角拿來炒又不容易熟，我就拿來煮熟再涼拌。用料鹽1克大蒜隨意香醋半勺雞精1克大蔥一根（可有可無我是爲了消耗掉）辣椒適量個蠔油一勺醬油1勺涼拌豆角「豇豆」的做法水煮開以後放入鹽小蘇打豆角煮熟。煮56分鐘就...

豇豆棒棒糖(涼拌)

04-25

能吃辣的調汁裏可放些辣椒油～用料豇豆6根牙籤6個調汁:精鹽少許雞精少許蒜末1瓣生抽1匙糖2鹽勺醋2滴香油1滴小米辣(幹辣椒)2個豇豆棒棒糖(涼拌)的做法豇豆挑選粗細均勻的，洗淨切去兩頭～鍋內放適量清水，待水開，放豇豆煮至變...

豇豆拌粉絲【減脂·涼拌】

08-08

老爹的夏日涼拌菜第三彈：豇豆拌粉絲。涼拌粉絲真的是個神仙。粉絲的熱量比米飯、麪條甚至蕎麥麪都低很多，同時飽腹感強、易消化，是很好的減肥主食選擇。同時粉絲口感爽滑，涼拌讓它更有嚼勁，q彈清爽，不論當早餐還是晚間小菜...

涼拌豇豆（青椒版）

10-04

媽媽教的，覺得好吃用料豇豆1把蒜2個藤椒油適量玉米油少許鹽1小勺雞精（味精）少許青椒（辣的那種）2-3根涼拌豇豆（青椒版）的做法把豇豆洗淨切成小段，和青椒一起放水裏煮熟撈起，豇豆擺盤，青椒切丁撒豇豆上面。蒜末成泥、加適量藤椒油...

涼拌豆角(涼拌豇豆)

10-11

老家吃菜都喜歡比較簡單的做法，涼拌豇豆有它自己獨特的味道，本來想找個菜譜，上傳自己的菜，可是找不到…只能自己創建了，可惜沒有步驟圖啊，回頭有了再補上用料豇豆一小把蒜瓣隨意，看個人喜好鹽一小勺花椒粉一小小勺大料粉一小...

涼拌豇豆（無油版）

06-15

不管悶熱乾燥還是多雨潮溼，涼拌菜總是受歡迎的，尤其是綠色的，更是從眼開始涼爽。做菜比較隨意，口味也隨個人喜好。隨意順新好。只要想做，也就沒那麼多講究啦調味用到的赤蘚糖是新買的一種無熱量糖，個人感覺甜度比較低，但好在...

涼拌豇豆（海帶絲）

02-12

用料豇豆蔥花蒜蓉幹辣椒辣椒麪花椒蠔油生抽芝麻油藤椒油（花椒油）糖醋鹽涼拌豇豆（海帶絲）的做法碗裏碼上蔥花蒜蓉幹辣椒剪絲花椒十多粒辣椒麪半勺食用油（最好是沒有香味的油比如玉米油）燒熱趁熱潑入碗裏調勻；調入蠔油、生抽、...

涼拌空心菜（豇豆）

05-31

晚餐吃素，全綠健康用料空心菜1把豇豆10根辣椒醬4勺涼拌空心菜（豇豆）的做法豇豆冷水下鍋煮熟，要想顏色好看，鍋裏面要放一點鹽和色拉油撈起來瀝乾水分，擺盤空心菜將就這個水過一遍，瀝乾裝盤淋上二荊條辣椒醬，撒上蔥花光盤行動完...

涼拌豇豆（姜豆/角豆/缸豆）

09-12

做過很多次了，簡單又好吃～豇豆的量根據自己需要來定，我一般買兩個人的量，如果大家買的多，可以把調料的用量適當加一些喔。用料豇豆吃多少買多少大蒜5～6瓣幹辣椒6～7個白糖少許生抽一勺蠔油適量香醋一勺雞精一勺芝麻香油少許鹽...

【快手】涼拌豆角（豇豆）

03-29

用料豇豆克香醋勺生抽勺蒜瓣芝麻醬【快手】涼拌豆角（豇豆）的做法做一鍋熱水，豆角洗淨切寸段，鍋中放少許鹽、油，豆角入鍋焯水5分鐘麻將加水稀釋，放蒜末、生抽3勺、醋2勺將料汁調入豆角拌勻小貼士豆角焯水5分鐘口感適宜，超過5...

涼拌豇豆（麻醬）（夏）

06-12

夏天沒胃口的時候最適合啦用料豇豆一把生抽勺醋勺芝麻醬勺鹽克蒜瓣糖克花椒油勺辣椒油勺白芝麻克涼拌豇豆（麻醬）（夏）的做法豇豆焯水拌佐料...

姜味涼拌菜——嗆拌豇豆藕片

12-22

冬吃蘿蔔夏吃薑，最近學了一道帶有姜味的涼拌菜，相信它會帶給你開胃的感覺。用料豇豆切成段藕片切成段薑汁紅辣椒鹽糖生抽油姜味涼拌菜——嗆拌豇豆藕片的做法豇豆和藕放入滾水中煮熟，然後放盤。油燒至八成熟，然後澆在幹辣...

涼拌豇豆結

12-30

清脆鹹香~~每次聚餐都會被掃光~用料豇豆蒜醬油芝麻醬或者花生醬涼拌豇豆結的做法水開後放豇豆直到水再次開鍋，快速撈出放入涼水中。豇豆一頭系一個扣，然後長的那頭圍着扣繞。醬油+芝麻醬+蒜泥調蘸料。小貼士選嫩豇豆，這...

豇豆辣椒（涼菜版）

11-19

用料豇豆青辣椒芝麻八角白糖鹽生抽老抽豇豆辣椒（涼菜版）的做法沸水加鹽，焯豇豆盛出豇豆，倒入辣椒，燙一下～盛出～油，花椒。出香味後，放入黑芝麻，辣椒～倒入菜，翻炒～加白糖～繼續翻炒～加鹽大量，菜品不吸鹽～醬油少許添色～生抽大量補湯～出鍋，醃兩...

涼拌泡豇豆

06-26

這是從我媽那裏學來的，從小就愛吃🙂用料泡豇豆熟油海椒白糖雞精涼拌泡豇豆的做法新鮮豇豆一把洗淨瀝乾水分放在泡菜壇裏泡一兩天撈出切成自己喜歡的短節，我這個泡了一天半豇豆碗裏放雞精白糖熟油海椒調味拌勻開吃😍，超級...

涼拌長豇豆

01-22

記錄抖音看到的美食用料蒜瓣油克豇豆克鹽克糖克涼拌長豇豆的做法長豇豆焯水至熟，如圖放入佐料...

酸辣手撕豇豆（涼拌菜）

07-16

要說夏天的餐桌什麼菜永遠吃不膩，我肯定投涼拌菜一票。簡單的做法、清爽的口感，什麼應季拌什麼，頓頓吃都不嫌多。今天再給大家分享一道我很愛的涼拌菜——手撕豇豆。豇豆的熱量很低，價格也很實惠，同時富含膳食纖維和多種維...

涼拌豆角（涼拌豇豆，快手菜)