悠享西班牙churros，美食陪你虛度時光
聽說了嗎？今年的冬天是60年來最冷的一次了，所以大家都有做好保暖措施嗎？在這個北風呼呼的季節，我最喜歡在家做各種甜品了，在滿室香甜的氣息裏陶醉真的別提多幸福了，剛好最近入了一口顏值新鍋，直接上手來試試。用料黃油5克牛...
疫情期間，不要虛度了光陰，鑄鐵鍋除鏽小知識教給你
在家待着很無聊？做飯了沒？洗碗了沒？刷鍋了沒？鍋繡了，不好刷？今天，我們就來說幾個大家最常問的問題：鑄鐵鍋鏽了要扔嗎?相信很多人和我一樣，雖然很愛做飯，卻非常不願意刷鍋。有時候簡單刷一下，想着反正用了這麼久，肯定養出了油膜，於...
好好虛度時光的錫紙魔芋
用料魔芋1盒蒜5瓣鹽15克耗油一勺洋蔥四分之一個青椒1個小米辣2根剁椒醬一勺醬油2勺好好虛度時光的錫紙魔芋的做法備料如下錫紙刷橄欖油調味如下醬油蒜末辣椒醬耗油攪拌均勻將食材平鋪在錫紙盒裏淋一小圈水中火15分鐘...
首烏牛肉湯 補腎 補虛 虧虛 鬚髮早白
功效：首烏牛肉湯能滋養腎臟、補虛養身，適用於肝腎虧虛、鬚髮早白。用料瘦牛肉200克黑豆100克龍眼300克首烏20克紅棗20克鹽適量蔥末適量姜沫適量料酒適量首烏牛肉湯補腎補虛虧虛鬚髮早白的做法1、將黑豆洗乾淨並用溫水泡...
十個女人九個血虛，由血虛導致的氣血兩虛，用【玉靈膏】解決
什麼樣的人適合吃玉靈膏？血虛的人。血虛的人非常多，尤其是女性，女性因爲有特殊的生理結構和生理功能，一生中失血的機會很多，如果不懂滋養，則會導致血虛。這樣的女性，比比皆是，她們去醫院檢查自己的問題，但是就是查不出什麼原因...
陰虛火旺湯
提高免疫力，健脾祛溼，補充體內水份，這就是調理陰虛湯包的功效。好好喝啊，因爲我用的是鐵皮石斛。用料生地6克薏米9克鐵皮石斛6克麥冬6克沙蔘6克蓮子6克山藥幹6克蜜棗1個陰虛火旺湯的做法材料洗乾淨，瘦肉切片隔水燉60-90分...
肝鬱脾虛
方子來自於無忌大夫，對肝鬱脾虛有一定的食療效果。我都是打米糊喝的方便。圖片來源於網路，我忘了拍照片了😓用料蓮子（最好有芯）15克山藥15克芡實15克紅棗3個幹玫瑰花3克肝鬱脾虛的做法除玫瑰花外，提前浸泡，我是頭天晚上泡第...
經量少推遲！脾胃虛氣血虛這樣調養
25歲之後就會發現，姨媽量越來越少，總推遲等等問題出現，而這些問題也許是因爲我們年輕，不懂得愛惜自己身體，熬夜，飲食不規律等。頭髮乾枯開叉、髮量稀-少發黃發黃白、掉髮嚴重手心偏熱出汗、手腳冰涼膚色不好、暗淡發黃，甚至...
氣虛體質湯
用料氣虛體質辨認氣虛體質湯的做法1.參芪雞湯2.鷓鴣人蔘南古湯3.健脾益氣湯備忘3款湯...
氣虛血虛的女人最適合吃【玉靈膏】
玉靈膏源自中醫名家王孟英的《隨息居飲食譜》，是補氣血最出名的膏方，羅大倫博士也力薦的補氣血甄品，特別適合氣血特別虛，一補就上火的人。血虛，血液不足導致血不養心，所以出現睡眠障礙，玉靈膏養心血，安心神，則心得血養，自然可安...
體虛調養
三四月的上海，氣溫7度左右，趕在姨媽沒有來，大家要注意保養自己的身體，今天我做一道菜譜，叫體虛調養，就是爲了讓大家更好的保養自己。用料枸杞若干顆雞蛋1個紅棗若干顆桂圓若干顆甜米酒3大勺生薑1小塊紅糖2大勺幹玫瑰花瓣15...
【玉靈膏】女人血虛、貧血、氣血兩虛吃這個養血益氣（內附血虛自查表）
🌈🌈【玉靈膏】爲中醫食療古方，源自清中醫名家王孟英的《隨息居飲食譜》，是養血補氣的臻品，有養血，益氣，安神，改善睡眠的功效，而且可以調理脾胃的功效。🌈🌈【玉靈膏】主要成分是桂圓乾肉和西洋參🌈🌈【桂圓肉】爲補益佳果，現...
補虛立夏蛋
立夏一過，夏天正式到來，長沙的天氣一下就從冬天進入夏天，很多朋友會身體疲勞、四肢乏力、食慾減退，每天都昏昏欲睡，這是因爲疰夏了。疰夏其實就是炎炎夏日對身體的過度消耗。立夏吃核桃殼煮雞蛋，不僅可以固攝腎氣，還能防止疰...
甜蜜豆虛虛軟軟小麪包
小弟妹要生小寶寶啦～做個好吃的小麪包帶去醫院看她～🥰🥰用料小麪包5個量。乾性材料：高筋麪粉250克糖20克鹽2克酵母3克溼性材料：冰水+1只雞蛋172克油脂類：黃油30克添加輔料：蜜豆30克/個甜蜜豆虛虛軟軟小麪包的做法1.乾性材料...
桑葚枸杞膏——肝腎虧虛、睡眠不好、用眼過度就喝它
桑椹豐收了，我用它熬了一道經典膏方，滋補肝腎，很適合肝腎虧虛、肝血不足、經常看手機、熬夜、喝酒和睡眠不好的人喝。用料新鮮桑葚2000克枸杞250克黑糖320水適量桑葚枸杞膏——肝腎虧虛、睡眠不好、用眼過度就喝它的做法...
下火茶，清虛火實火虛實夾雜
用料烏梅桑葚剋薄荷片玫瑰花橘皮下火茶，清虛火實火虛實夾雜的做法烏梅酸味收斂，入肝膽，平肝火，除心煩，陰虛上火用它最好斂浮熱，吸氣歸元，故主下氣除熱煩滿及安心桑葚滋肝腎，充血液，去風溼，息虛火，清虛火這兩樣能滋陰補血玫瑰花疏...
謙虛蝦
用料蝦1000只料酒6勺蒜2瓣鹽5克姜5片謙虛蝦的做法爲什麼叫謙虛蝦呢因爲這個蝦鬚長！最近有人很傲慢所以所有調料加水煮水燒開入蝦5分鐘出鍋，簡單。...
【玉靈膏】氣血兩虛、貧血、血虛的女人吃這個養血益氣！（內附血虛自查表）
🌈🌈【玉靈膏】爲中醫食療古方，源自清中醫名家王孟英的《隨息居飲食譜》，是養血補氣的臻品，有養血，益氣，安神，改善睡眠的功效，而且可以調理脾胃的功效。🌈🌈【玉靈膏】主要成分是桂圓乾肉和西洋參🌈🌈【桂圓肉】爲補益佳果，現...
脾虛血虛又血瘀，先調哪個好
用料1疏肝理氣2去溼健脾3活血化瘀4補氣養血脾虛血虛又血瘀，先調哪個好的做法先疏肝理氣，去溼健脾可以和活血化瘀同步進行，最後補氣養血...
每一天都不讓自己虛度光陰
用料用心100每一天都不讓自己虛度光陰的做法任何事情用心就好...
陰虛體質
用料3款湯陰虛體質的做法百合地黃雞子黃湯南杏蜜棗豬肺菜乾湯桑杞養腎湯...
健脾補虛粥
如今的人們思慮多，想得多，一件事還沒說做不做這想法就一堆一堆的，不過這也沒辦法。眼瞧着別人都變的這麼“想得周道”自已怎麼可以變成馬大哈、少根筋呢？哪個人也不願傻呼呼的讓別人玩吧？就算這天生就不會周道的人也會想着...
陰虛
生活中，如果孩子出現手腳心燥熱，伴有下眼袋發紅、嘴脣紅、舌頭紅，沒有舌苔等症狀，就一定要及時處理。這是典型的陰虛的表現。如果這時家長不警惕，任由這些問題繼續發展，孩子就很容易生病。現在物質太過豐盛，每天各種肉類、零...
【玉靈膏】氣虛血虛第一方
自己二十年的神經衰弱，睡眠不好，一兩個小時就醒，醒了之後就很難入睡，沒力氣沒精神，後面就開始心慌了，上不來氣，玉靈膏喝上第一週就能睡着了，第二週能連續睡7小時，頭髮也不掉了【玉靈膏】補氣血第一方，源自清代名醫古方古法工藝...
血虛必備
用料雞蛋2個當歸9克紅糖50克血虛必備的做法當歸洗淨，用小火將當歸煮20分鐘左右，打入雞蛋煮熟，加入紅糖煮好即可...