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有關三文魚菠蘿炒飯的做法步驟和做法圖解
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有關三文魚菠蘿炒飯的做法步驟和做法圖解
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三文魚菠蘿炒飯
02-09
下午買了一個菠蘿,一塊三文魚。本來想生吃,怕處理的不好還是做熟了吧。手頭剛好囤了一點炒疙瘩用的豌豆和玉米粒,一起下鍋吧!用料三文魚1塊菠蘿半個豌豆一小把玉米粒一小把米飯2-3碗雞蛋3個胡椒粉適量鹽適量糖兩勺生抽適...
菠蘿飯+香煎三文魚
04-19
閨蜜小聚~用料菠蘿1個米飯2碗三色丁蔬(豌豆、玉米、胡蘿蔔)適量三文魚2塊黃油適量黑胡椒適量鹽適量生抽適量嫩蘆筍適量蝦子適量檸檬1個薄荷葉適量菠蘿飯+香煎三文魚的做法準備好備用菜將菠蘿挖空切丁,然後用小勺挖出1.熱...
剩飯秒變搶手貨!三文魚菠蘿炒飯
02-15
用料三文魚100克菠蘿100克米飯1碗洋蔥1/2個橄欖油1勺醬油適量剩飯秒變搶手貨!三文魚菠蘿炒飯的做法洋蔥切碎;三文魚切小塊,加適量鹽、胡椒粉和檸檬汁拌勻,醃15分鐘以上;菠蘿切成與三文魚大小相仿的小塊,泡入淡鹽水中;熱鍋注...
三文魚菠菜炒“飯“
04-28
炒“飯”是利用菜花打碎替代高碳水的米飯適合健身的同學用料三文魚1塊菠菜葉適量菜花打碎鹽(或蒜鹽)胡椒黃油雞粉一小勺三文魚菠菜炒“飯“的做法用廚房紙把三文魚條吸乾用鹽,胡椒醃製三文魚中火熱鍋切一塊黃油在鍋裏均...
煎三文魚拼三文魚炒飯
11-17
用料三文魚黃瓜米飯檸檬煎三文魚拼三文魚炒飯的做法三文魚切丁入鍋橄欖油炒加入黃瓜丁再加米飯鹽翻炒出國三文魚成大塊橄欖油入鍋小火煎放鹽出鍋滴入檸檬汁擺盤...
泡菜蘿蔔三文魚炒飯
09-14
泡菜的酸爽,給這道炒飯增加了獨特的風味!有酸有鹹還有那麼一丁點辣,太恰到好處了!用料三文魚1小塊萵筍1小段泡蘿蔔2小塊現磨黑胡椒適量白米飯1碗泡菜蘿蔔三文魚炒飯的做法準備好食材三文魚、萵筍切大粒酸蘿蔔切小粒熱鍋冷...
菠蘿salsa三文魚
06-12
很喜歡的一種三文魚吃法~方法也很簡單~用料Salsa調料:菠蘿兩塊青蔥1根檸檬汁10ml香菜碎5ml鹽和黑胡椒少許三文魚部分:兩條三文魚500克植物油少許蜂蜜20ml水2.5ml紅糖5ml香菜碎5ml姜碎2.5ml蒜蓉2.5ml黑胡椒2.5ml鹽1.25ml...
三文魚生菜胡蘿蔔炒飯
10-17
用料三文魚100克雞蛋4個米飯3碗胡蘿蔔半根胡椒粉撒十下鹽兩小勺三文魚生菜胡蘿蔔炒飯的做法準備蔬菜,生菜切絲,胡蘿蔔切丁準備三文魚薄鹽生抽+黑胡椒粉入味先,也可以混一點火腿腸煎好蛋餅加三文魚和腸,米飯加蔬菜,翻炒至三...
菠菜三文魚炒飯
12-18
菠菜三文魚炒飯,健康快手又好吃~~用料青醬選加菠菜三文魚米飯洋蔥蒜油苦瓜選加菠菜三文魚炒飯的做法菠菜洗乾淨,切成絲,洋蔥,蒜切小塊,苦瓜切丁在滾水裏煮熟備用熱鍋入油油熱以後放入洋蔥,蒜翻炒至飄香放入苦瓜丁,翻炒放入冷飯...
菠蘿炒飯(菠蘿三吃)
11-06
去泰國的時候花20塊錢吃了一份菠蘿炒飯,然後就愛上了~回來複製一下~剛好現在是菠蘿上市的季節,分享一份東南亞風情的美食用料菠蘿1.8kg1個米飯(熟)1碗雞蛋1個蝦仁50克豌豆40克胡蘿蔔40克腰果30克食用油20克鹽3克雞粉2黑芝...
三文魚炒飯
03-15
用料三文魚1塊胡椒粉少量米飯1碗胡蘿蔔玉米青豆適量醬油1勺黃油1小塊料酒半勺鹽適量蔥花少量三文魚炒飯的做法三文魚切小塊,料酒、鹽、胡椒粉醃製胡蘿蔔、玉米、青豆焯水。熱鍋放入黃油融化後放入三文魚翻炒至變色,放少...
菠蘿三文魚飯
05-08
超愛🍍的我,總是喜歡試試各種不同做法不同的滋味~用料菠蘿1個米飯2碗三文魚4片香菜末少量檸檬1個鹽醬油糖澱粉辣椒麪蒜泥水菠蘿三文魚飯的做法菠蘿對切,從裏面挖空果肉,取出果肉切小塊取一半果肉加1/3杯水,用攪拌機攪拌成...
胡蘿蔔三文魚野米炒飯
01-31
都說野米營養豐富,但是如果小氣吧啦地吃那麼兩三粒也沒有用。超市裏七塊錢兩百克能吃三四次,算上菜其實也和食堂裏吃一頓差不多了(吃食堂還要買飲料)。野米香氣比較足,所以不加別的什麼調料。用料三文魚70克胡蘿蔔一根胖的...
三文魚蘆筍胡蘿蔔炒飯
05-30
這道炒飯我自認爲是全世界最好吃的三文魚炒飯。關鍵在於材料的搭配。三文魚和蘆筍是絕配,但是會帶有腥氣和澀味,因此胡蘿蔔的鮮甜味道會起到重要的中和作用。五香粉是讓家常炒飯味道更上一個層次的法寶。蠔油隨意。這道...
三文魚菠蘿雞蛋三明治
11-24
創意料理私房菜~用料三文魚一小條雞蛋1個菠蘿一小撮奶酪1塊全麥麪包2片鹽1點油1點糖1點香草1點點蜂蜜1小勺三文魚菠蘿雞蛋三明治的做法用鹽、蜂蜜、香草醃一會三文魚,讓其進味煎蛋煎至6、7成熟,裏面的蛋黃是半液體的狀態...
三文魚菠菜炒藜麥飯
06-09
三文魚我很少生吃,一般都是用來煎炒做熟了吃。煮米飯時喜歡加點藜麥,白色藜麥口感差一點,所以一般會多加一點紅色藜麥。今天的炒飯是給小朋友帶到學校的午餐,做起來很方便,飯菜營養又豐富。用料三文魚一塊菠菜一小把雞蛋個...
三文魚炒飯
07-13
炒飯的品種很多,簡簡單單的蛋炒飯就已經足夠美味了。而不同食材的搭配,可以讓炒飯變化出不同的味道組合。今天和大家分享的這道三文魚炒飯,富含不飽和脂肪酸的三文魚既能夠給這道尋常菜餚增加營養,同時油脂滲入米飯當中,會...
三文魚菠蘿飯
07-18
賣相和味道雙重美麗的《三文魚菠蘿飯》,在你不知道想吃什麼的時候、在你沒胃口的時候、在你想提升生活品質的時候,都可以試試看它!菠蘿的清香、炒飯的豐富口感、不復雜的做法,以後就是你的拿手好菜了~get烹飪美味的獨家祕...
煙燻三文魚雞蛋菠菜炒飯
10-02
快手正餐推薦用料煙燻三文魚2片雞蛋1個米飯1碗菠菜1把生抽1勺鹽黑胡椒適量蒜1瓣煙燻三文魚雞蛋菠菜炒飯的做法雞蛋打散到起泡沫,倒入鍋中,快速滑開,想吃嫩一點的在還有點流動的時候就關火。油熱後放蒜爆香,加入三文魚炒熟...
三文魚菠菜醬油蛋炒飯
03-22
中午正發愁吃什麼,昨天的煎三文魚還有小半塊沒吃完,菠菜再不吃就要老了,還有一碗剩飯,靈光一閃不如來個三文魚菠菜醬油蛋炒飯吧Y(^_^)Y簡單快手,蛋白質、蔬菜和主食都有,營養美味,剩菜剩飯都解決,真是美好用料三文魚一塊菠菜...
三文魚芹菜胡蘿蔔炒飯
12-16
用料三文魚胡蘿蔔芹菜三文魚芹菜胡蘿蔔炒飯的做法剩米飯炒之前先拌一下,儘量散一些米飯放入不粘煎鍋,鍋中米飯撥開放一點豬油三文魚放進去炒散加鹽,加芹菜末和胡蘿蔔丁繼續翻炒最後放蔥末,撒上芝麻...
超簡單:三文魚菠菜幸福炒飯
11-12
三文魚本身具有豐富的健康油脂用三文魚做炒飯可以基本不用食用油或只用少量最合適減脂健身的朋友了!而且簡單快手哦!用料三文魚1塊菠菜一把隔夜米飯一大碗黑胡椒粉食鹽番茄醬超簡單:三文魚菠菜幸福炒飯的做法三文魚切塊2...
【三月菠蘿季】菠蘿炒飯
06-10
從小就喜歡吃酸酸甜甜的菜,正好菠蘿季,買來做炒飯~~米飯顆粒分明,真的很好吃~【最新更新的菜譜-泰式炒飯大家也可以試一試哦,不一樣的口味和感覺~】用料隔夜飯三個人分量雞蛋兩個豌豆一小把胡蘿蔔一根火腿腸一根菠蘿一個...
蘿蔔洋蔥三文魚炒飯
12-30
家裏有些三文魚魚腩,把肉刮下來,拿來炒飯真的是特別香啊。然後用粗糧剩飯一起炒,覺得有點單調,加了紅蘿蔔和洋蔥。好營養的感覺哦!又一大碗自己一個吃完\(^o^)/~用料紅蘿蔔適量洋蔥適量熟三文魚適量剩飯適量蘿蔔洋蔥三文...
三文魚胡蘿蔔蛋炒飯
07-27
盒馬買的挪威三文魚腩,靠近背脊的魚肉切了炒飯給娃吃,肥美的魚腩自己生吃,哈哈哈,這個飯有魚有胡蘿蔔還有蛋,營養美味,每次我們姐姐和妹妹都能吃一大碗!用料三文魚100克米飯兩碗胡蘿蔔半根雞蛋一個鹽少許小蔥一根雞精少許勺...
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