太子參百合廋肉湯，健脾安神
湯否組織營養專家，定期推出孕期湯譜。因個體差異較大，是否適合自身飲用可諮詢醫生，以下湯方僅供參考。太子參性平，能益氣健脾，可以用於脾虛，食慾不振，亦能生津潤肺，口乾時可適當食用。百合含有蛋白質、鈣、磷、鐵、VB、VC等營...
安神補血，健脾養胃的紅棗湯
用料紅小豆一杯桂圓3顆冰糖適量紅棗六顆清水適量安神補血，健脾養胃的紅棗湯的做法紅棗切碎，把核去掉用豆漿機自帶的量杯，裝一滿杯紅豆，和紅棗桂圓肉混合一起放入豆漿機內，加入清水到水位線，喜歡濃稠的就加水到最低水位線，喜...
健脾四神湯
*小時候,我家長輩們最愛在秋風起的時候,做這個湯品給我們家的女生喝了❗據說,多喝可以健脾潤肺,滋養美容。因爲不錯喝。所以長大了,也常在秋風起時,樂此不彼的饗用這道簡單易做的料理呦~🤟🤟🤟🥰🥰🥰🐮用料茯苓20克淮...
晚餐-棗蓮安神健脾粥
用料紅棗4顆蓮子6粒大米30g晚餐-棗蓮安神健脾粥的做法蓮子提前浸泡4個小時以上，然後與紅棗、大米一起熬粥，待蓮子、粥煮熟後，即可食用。小貼士健脾安神，補氣血。適合一歲半以上的孩子。...
健脾養胃 養心安神補血湯
要想睡眠好山藥蓮子少不了百合蓮子可以養心安神、潤肺以及美容養顏等功效。山藥，味甘，性平歸肺、脾、腎經。補脾養肺固腎益精。紅棗中含有豐富的鐵元素以及維生素，其具有健脾養胃、補血益氣、延緩衰老、美白祛斑、防癌抗...
桂圓紅棗豆漿（健脾安神，益氣補血）
👉功效：健脾安神，益氣補血（桂圓具有養心安神、健脾的功效。紅棗能夠安五臟，補氣血。）黃豆（50克）、紅棗（15克）、桂圓（15克）、多晶體冰糖（10克）用料黃豆50克紅棗15克桂圓15克多晶體冰糖10克生命之源800毫升桂圓紅棗豆漿（健脾安神，益氣...
健脾祛溼養心安神湯
水潤少辛吃掉“多事之秋”今日養生羹湯之【健脾祛溼養心安神湯】其中蓮子性平，清熱降火能起到中和溫補、安神養血對於治療心脾兩虛、血虛都有很好的效果薏米主要成分爲蛋白質B族維生素等物質有利水消腫、健脾祛溼、清...
安神健脾的簡易版糖水——冰糖蓮子羹
我的家鄉是白蓮之鄉，所以對蓮子總是特別的中意。離家以後定居廣州，發現城市裏的蓮子，怎麼和家裏的不是一個味道。後來才知道，經過批量和多次加工，中轉運輸纔來到消費者手中。深表遺憾，外邊市場的蓮子沒有了那種自然的清香。...
茯苓酸奶——健脾安神
☺️☺️我的第一個酸奶教程，特別一點！本來以爲自己腦洞夠大，沒想到百度一搜，已經有人速度比我更快了😂😂☺️☺️關於茯苓酸奶的功效和禁忌，和每天服用的克數→大家可以百度一下。根據自己的身體情況，來食用哦！😜😜（孕婦不要喝哦！）有任...
養心安神健脾胃羹湯
此羹湯具有健脾胃，養心安神補氣血的功效，其中南瓜性溫，味甘，入脾，胃二經，能潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲止咳等。《本草綱目》稱南瓜爲“補中益氣”，清代名醫陳修園說“南瓜爲補血之妙品，”常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性有...
清火滋陰，安神健脾粥
立夏過後，我們要重視孩子心的養護，我們最好不要給孩子吃苦瓜等偏涼的食物，我們應該選擇性平，偏溫，入心的食物，如蓮子等～今天給孩子安排這款粥，清火滋陰，安神健脾粥！用料蓮子10克百合10克銀耳半朵大米50克清火滋陰，安神健脾粥的做...
健脾安神紅豆沙
用料紅豆，赤小豆，黃冰糖，蓮子，陳皮健脾安神紅豆沙的做法太簡單步驟省略^-^。小貼士教科書的標配是紅豆，陳皮，鮮蓮子，冰糖，砂鍋煲2個小時。因爲還沒到蓮子季節，用幹蓮子代替。家裏有靚黃冰糖代替了冰糖，爲加強祛溼加了赤小豆。幹...
健脾去溼安神➰白朮茯苓鯽魚湯
廣東3,4月溼氣比較重，易感乏累適合多喝點去溼健脾的湯水鯽魚能溫補脾胃，利水消腫；茯苓健脾滲溼；白朮健脾燥溼。諸食合用，共奏健脾祛溼，溫中下氣，養心安神之功效。適用於脾虛夾溼所致之飲食不化、胸腔病悶、四肢乏力、面色萎...
祛溼健脾神器
用料薏米1包淮山1包赤小豆1包蓮子1包黑芝麻1包芡實1包麥芽糖少許糯米粉少許扁豆1包祛溼健脾神器的做法把所有食材洗乾淨蒸熟磨成粉加入所有材料切塊所有材料都是五穀雜糧切條最後一補步打包...
安神助眠健脾潤肺：桂圓雙冬玉竹湯
工作學習節奏緊張，壓力大想事多，心力不足，常疲勞煩躁，入夜難睡，多夢易醒起夜多，可試飲此湯，或可助君安眠。桂圓：味甘、溫平。健脾胃，益氣血，補腦益智，養心安神。治思慮傷脾，頭昏，失眠，健忘，心悸怔忡，虛贏，病後或產後體虛，及由於脾虛所致...
健脾安神補血【鹿茸烏雞湯】
鹿茸燉烏雞湯是具有特色的一道美食，鹿茸中具有補元氣，增強骨髓，強身健體的作用，還可以調節子宮虛冷和帶下病，同時能達到強身健體，治療陰虛的效果，鹿茸和烏雞是絕妙的搭配，比較適合給許多產後大病初癒，中老年人，元氣虧損的患者食...
健脾消食安神湯
適應：積食，舌苔厚膩，大便不調，便祕或者便溏，腹痛腹脹，睡覺不安穩，睡覺翻來覆去，趴睡，或小兒受驚，脾胃虛弱，胃口不好。3歲以上對症可用，蠶豆病可用。這個湯就是在經典的三星湯上加減。『三星湯：麥芽，谷芽，山楂』🌈谷芽：性平，歸脾、胃經...
《羋月傳》中的健脾安神紅棗湯
健脾安神，補血養胃用料紅棗適量紅豆適量桂圓適量《羋月傳》中的健脾安神紅棗湯的做法紅豆紅棗清水洗淨，浸泡兩個小時。清水煮沸，加入去殼留肉的桂圓，在大火煮沸。文火再燉一個小時。小貼士但桂圓性熱，不適合陰虛火旺者，如口...
健脾安神：茯苓南瓜粥（豆漿機版）
夏季我們常開空調常喝冷飲，易脾虛。茯苓在中醫用理論裏有利水滲溼，健脾，寧心的功效，主治。用於水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠。茯苓無毒，性平，有淡淡的苦味，磨成粉日常食用有保健的作用。茯苓不溶於水，塊...
蓮子山藥湯【調理腸胃、健脾安神】
蓮子山藥湯是一款營養豐富的適合全家人食用的美味湯品，有調理腸胃，促進食慾、健脾安神的功效。豬骨—含有優質的蛋白質以及各種微量元素和維生素。蓮子—能夠幫助祛心火，起到安神助眠的功效。山藥—能夠幫助調理脾胃，起到...
安夏健脾粥
夏天到了，神獸們胃口不好，總是反反覆覆的感冒，安排一款粥吧！用料山藥10克炒薏米8克荷葉8克炒白扁豆15克安夏健脾粥的做法準備食材，將所有原材料洗乾淨。將所有原材料放進鍋內煮至一個小時，放入黃糖，調味。小貼士此粥平和，有健...
『健脾祛溼·生津補氣』安夏健脾方
荷葉是蓮的莖葉，性平，味苦，有清暑利溼、升發清陽、涼血止血等功效，很適合夏天的食療養生。提到荷葉，很多人直覺是減肥，古人早有“荷葉減肥，令人瘦劣”之說。實際上，荷葉有很好的消暑降溫、清熱養神的功效，能止渴生津，解火熱。夏...
健腦安神 補益脾腎 --龍眼棗仁安神湯
天天與各種壓力相伴，容易精神緊張,睡眠不安穩,漸漸的人會變得煩躁不安,心緒不寧,記憶力減退,故有時候需要一些平和的食料品來補充體力與腦力,這道湯可以使五臟安和，健腦安神，補益脾腎,用料天然，避免了藥物依賴與副作用，讓...
廣東老火湯①‖～太子參健脾湯(適合全家人，健脾胃、促吸收、清心安神)
廣東的飲食文化中，湯是靈魂。嫲嫲的一煲老火湯可能是許多人的童年記憶。我家的“每日一湯”，根據季節不同，天氣變化，身體狀況，每天都會調整，普普通通的一碗湯，其實也是對一家人的愛。經常有朋友問我，孩子久咳煲什麼湯好？晚上睡...
♥️健脾和胃.養血安神【紅棗小米粥】8m+
用料食材：紅棗、小米、牛肉酥、核桃油♥️健脾和胃.養血安神【紅棗小米粥】8m+的做法準備食材、小米提前浸泡好備用。紅棗切小丁。小米與紅棗丁一同加適量清水煮粥小米與紅棗丁一同加適量清水煮粥米粒軟爛即熟滴入核桃油...