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有關無油糖烤紫薯片的做法步驟和做法圖解
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有關無油糖烤紫薯片的做法步驟和做法圖解
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無油糖烤紫薯片
01-16
用料紫薯若干個無油糖烤紫薯片的做法洗淨削皮去掉頭尾,先切半,再切成薄片大概0.5釐米厚均勻的鋪在烤盤上,烤箱預熱155度,上下火中層,烤20分鐘即可小貼士1.烤時多注意,烤至邊緣翹起扭曲就行2.可以用其他薯類代替...
無糖無油低脂🥯全麥紫薯麻薯包【免烤箱蒸鍋版】
02-12
減肥期低卡飽腹健康紫薯歐包,很簡單~新手小白也可以成功哦,一起學起來吧!真的是減脂期好物~🥳蒸鍋版比較潤(表皮口感像饅頭),無糖無油,全麥味道肯定沒麪包店賣的好吃,但重在健康低脂飽腹,吃起來完全沒負擔。【附自制萬能卡仕...
無油無糖 全麥麻薯紫薯包
01-11
試驗過很多次超級好吃無油無糖而且超簡單用料全麥粉150克麪粉50克酵母3克水200克水磨糯米粉70克紫薯兩個無油無糖全麥麻薯紫薯包的做法全麥粉面粉酵母放進去加水攪拌成絮狀慢慢揉成圓形使勁揉揉到光滑全程大概十幾分...
南瓜紫薯餅➕紫薯燕麥奶,無油無糖
10-16
用料紫薯一個糯米粉適量南瓜一塊牛奶五十克南瓜紫薯餅➕紫薯燕麥奶,無油無糖的做法熟紫薯半個搗爛加牛奶,奶粉(增加奶香味,因爲放太多牛奶會稀,可以不放),喜歡甜的放點糖我又加了一勺自制花生醬進入,顏色淡了很多熟南瓜搗爛,飯...
烤紫薯脆片
10-11
時間:約50-60分鐘難度:零廚藝✌️份量:2人份用料紫薯(帶皮)100g烤紫薯脆片的做法紫薯去皮,用擦片器擦成均勻的薄片。如果沒有的話用切的也行,但是一定要切得均勻,而且要足夠薄。把紫薯片放在烤箱的烤網上,讓紫薯片分散開,均勻地搭...
烤紫薯片(無油無糖)
01-10
健身和減肥是我生活的主旋律…今天烤一個無油無糖無鹽、純天然的紫薯片!也很香脆好吃哦!用料紫薯1個烤箱刀烤紫薯片(無油無糖)的做法紫薯洗淨去皮,切片,越2-3mm厚度。越薄越好,但是所有的片儘量保持厚度相對一致。擺好放進烤...
無油烤薯片
05-31
不放一滴油的烤薯片,低熱量不發胖,非常適合夏天。用料土豆1個鹽少許無油烤薯片的做法首先準備好食材土豆切非常薄的片,清水泡幾分鐘去除澱粉,再用廚房紙巾擦乾水分均勻擺在烤網上,表面撒少許食鹽放入預熱好200度烤箱中,烘烤...
無油烤箱紫薯片
11-26
用料紫薯1個無油烤箱紫薯片的做法1.削掉紫薯皮,洗乾淨2.用刨刀片紫薯,薄薄的一片3.烤箱上下烤170度預熱4.在烤盤上碼好紫薯片,送入烤箱,170度,20分鐘。時間到即可,香脆甘甜!...
【無油無糖】紫薯面窩
02-14
在武漢很愛吃麪窩尤其是甜面窩用料麪粉紫薯一個水【無油無糖】紫薯面窩的做法紫薯去皮切塊我喜歡塊小些易熟麪粉,水和紫薯塊,和成麪糊糊放到油紙上整理成形放入烤箱有健康炸就用健康炸模式沒有就用160度15分鐘烤就好了...
烤紅薯片(烤箱)無油無糖
01-20
追求無添加~安全~很脆喲~用料紅薯2個錫紙3張烤紅薯片(烤箱)無油無糖的做法1.紅薯洗淨切薄片,在水中泡十五分鐘,中間換幾次水~主要是洗出澱粉(容易脆)瀝乾後(或者用一次性棉柔巾吸乾水)平鋪在墊有錫紙的烤盤上~上下火加風扇~165℃先...
無油無糖烤素紫薯莜麥軟餅乾
12-06
用料紫薯適量莜麥適量椰棗(可用可不用)適量無油無糖烤素紫薯莜麥軟餅乾的做法紫薯高壓鍋蒸熟用叉子趁熱碾成泥趁熱加入莜麥粉,用量以紫薯泥可以捏在手上成造型不怎麼粘手就可以了,越少越好,多了口感發實。我還加了用蒸過的...
烤紫薯片
05-08
用料紫薯1個烤紫薯片的做法見圖...
紫薯餅(無糖無油)
12-28
無糖無油非常適合在減肥的大寶寶們哦🤗冷了也是軟的,不會變硬哦,而且很飽腹🤫用料紫薯300克麪粉150克鹽1克熱水(和麪用)約40克(慢慢加)涼水(和麪用)約50克(慢慢加)紫薯餅(無糖無油)的做法把紫薯去皮,蒸熟,備用。麪粉和鹽,...
快手|無糖|無油|無烤箱|紫薯奶香椰蓉球
02-18
家裏囤了好多紫薯,今天一起來看看怎麼用紫薯做一道快手甜品吧~用料紫薯若干純牛奶少量椰蓉若干快手|無糖|無油|無烤箱|紫薯奶香椰蓉球的做法紫薯蒸熟搗碎,加入少量牛奶拌勻。搓成圓球紫薯球放在椰蓉裏滾一滾,擺盤,拍照打卡...
無糖無油版紫薯湯圓
04-30
用料紫薯1個糯米粉適量40度的水適量模具挑選自己喜歡的擀麪杖1根無糖無油版紫薯湯圓的做法將紫薯削皮切塊蒸熟或者煮熟將蒸熟或煮熟的紫薯搗成糊,然後添加糯米粉揉成團,不沾手哦!將揉好的麪糰用擀麪杖擀成平的,擀厚點挑選...
無油無糖紫薯薯片,咯嘣脆,低脂又健康
09-27
想吃薯片又怕長胖,試試這個無油無糖的紫薯薯片,非常的酥脆用料紫薯2個牛奶適量無油無糖紫薯薯片,咯嘣脆,低脂又健康的做法紫薯去皮,上鍋蒸熟用叉子搗成泥,加入適量的牛奶,拌勻即可裝入裱花袋中,擠入放有油紙的烤盤裏烤箱100度...
無油無糖低脂紫薯餅
05-23
用料紫薯不定量牛奶餡兒要軟就多加點無油無糖低脂紫薯餅的做法蒸紫薯搗碎加牛奶這個大家都會吧想吃甜的就加糖加煉乳買點餃子皮回來擀薄把紫薯餡兒放進去放在麪皮中心把周圍的麪皮包上來捏在一起用手把包好的紫薯餅按...
烤箱版無油無糖紫薯芋頭幹
06-24
減脂小零食用料紫薯適量芋頭適量烤箱版無油無糖紫薯芋頭乾的做法紫薯,芋頭削皮,切條,蒸15分鐘略蒸好啦蒸好啦,不要蒸太軟,就15分鐘剛剛好然後放入烤箱180度,烤1小時,更據自己烤箱調節略用密封罐子儲存起來紫薯買多了,但是我不...
無油無糖全麥紫薯包
10-14
自從開始用養生的方式(低卡低油低糖)減肥,從來不餓肚子,面板和精神狀態都好很多,一週瘦兩斤左右用料水克全麥粉克紫薯無油無糖全麥紫薯包的做法全麥可以加牛奶和成麪糰紫薯蒸熟搗泥像包包子一樣包起來蒸熟就可以皮最好薄一...
吃不胖的烤紅薯片(無糖無油)
08-20
前一段家裏買了很多紅薯🍠吃了蒸紅薯烤紅薯拔絲紅薯等等今天做了一道無糖無油不怕胖的紅薯做法一定要來試試看!!!用料紅薯2個雞蛋2個澱粉40克蜂蜜少許(不加也可以)吃不胖的烤紅薯片(無糖無油)的做法準備紅薯兩個削皮後清洗幹...
【香脆烤薯片】無油無糖 懶人零食
10-21
沒錯,就是生的紫薯或紅薯切片,放進去烤就行了!什麼都不用加。一隻能烤2—3盤,兩隻隨你追劇看書磨牙一下午。就算多烤點,放在密封罐裏一週都能脆脆的。準備材料:紫薯所需工具:烤箱,刀,烘焙紙(油紙/錫紙/不粘布)用料紫薯【香脆烤薯...
懶人無油無糖烤薯片
12-27
薯片好吃大家都知道,但是路邊買的實在不放心,加了各種色素和糖漿。所以我就自制了下,發現味道一點也不差。無油無糖的粗糧,還能再健康點嗎~!用料番薯懶人無油無糖烤薯片的做法將番薯洗淨削皮切成大小均勻的薄片一片一片碼...
無糖無油黑麥紫薯包
05-07
集美們好!我是減重100多斤的大婉婉!我真是一個囤貨大王~剛想起來還有兩個紫薯!我的媽浪費是萬萬不行的~減脂紫薯吃膩啦?黑麥紫薯包做起來!用料雞蛋2個(一個全蛋一個蛋黃)黑麥粉150克酵母2克牛奶適量黑芝麻少許無糖無油黑麥...
無糖無油紫薯黃豆粉軟糖
09-01
胡亂搞系列!結果發現糯糯的還挺好吃!!!用料黃豆粉適量脫脂牛奶250克紫薯95克玉米澱粉45克代糖適量無糖無油紫薯黃豆粉軟糖的做法紫薯蒸熟弄碎,其實就是晚飯剩下的加牛奶和紫薯混合打成順滑的紫薯牛奶,好喝!粉芡加一點水...
無油無糖健康紫薯餅
06-15
用料紫薯1個酵母2克麪粉同紫薯重香蕉1根紅棗8顆無油無糖健康紫薯餅的做法『醒面』麪粉加酵母,加適量水,揉至面不沾盆。隔溫水醒面。『煮紫薯』在醒面的空檔,可以煮紫薯,煮的更軟糯~『壓餅』麪糰用擀麪杖擀薄一點,放上紫薯...
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