撈汁金針菇～恬典
用料金針菇3袋300克左右泰辣椒5根左右（根據口味可以自己調整用量）大蒜3瓣香菜4根左右（整根）糖適量鹽適量生抽4-6勺老抽3勺米醋2勺蘋果醋2勺耗油適量撈汁金針菇～恬典的做法金針菇去根洗淨，焯水（90-120秒左右）香菜切段焯水備用...
堂很恬的營養餐----紫薯奶酪球
看了幾個食譜，都要紫薯裏添加糯米粉，因爲怕糯米粉小朋友不好咀嚼和消化，就摸索出了這個做法。用料紫薯泥200g煉乳10g牛奶30g澱粉5g（可不加）你喜歡的奶酪適量堂很恬的營養餐----紫薯奶酪球的做法除了奶酪，其它幾樣食材放在一...
老恬家的炸醬
家人都覺得不錯，有興趣你們也試試ba。用料幹黃醬（天源醬園）1袋烤鴨甜麪醬1袋五花肉750g根據喜好可調醬油兩勺蔥200g姜100g八角2個橄欖油適量老恬家的炸醬的做法將幹黃醬用水稀釋，水與醬的比例1:1，在稀黃醬里加入八角兩個姜...
夏恬蜜桃乳酪慕斯蛋糕（6寸）
不懂爲何昨日要走不懂爲何今天像夢不懂山谷吹來的風讓夏天漸漸飄散遠走我們最珍惜的是什麼明天我們要去往哪裏時間會悄悄和你說總有一天你會明白🍑原來如此🍑用料蛋糕底戚風蛋糕一片或餅乾底一份糖漬蜜桃大水蜜桃一隻...
恬妞家的脆皮腸
2020.11.19日。從18年做腸以來，磕磕碰碰，有了自己的方法。千千萬萬個腸的做法，我走自己的路。跟着我的同行有你嗎？用料鹽8克糖30克生抽16g胡椒粉1克澱粉20g蜂蜜5g洋蔥粉1g豬肉500克350g紅150g肥冰水30克恬妞家的脆皮腸的...
恬橙椰蓉 蛋糕卷
這款蛋糕捲來源於橙泥的誕生本來只是想寫個熬果泥的食譜但寫到最後覺得有點寡淡索性就配了一款果泥口味的卷這款果泥是偏多汁酸多甜少不同於果醬濃稠多糖醃漬屬於很快手製作版本了但又保留了橙皮部分所以口味上比取純...
恬蜜拾光
等有了喜歡的人，再來變成甜蜜時光好了一個人的甜品日常，日子要甜甜蜜蜜的好用料喜歡的各種甜品都好恬蜜拾光的做法有什麼做什麼...
小恬的乾煸芸豆
小恬是個很喜歡吃川菜的山東妹子，乾煸芸豆是我每次去吃川菜必點的一道菜，過年在家“修煉”廚藝，將這道傳統川菜進行了改良，一起來看看吧😃用料乾紅辣椒1個小恬的乾煸芸豆的做法新鮮的芸豆擇好洗淨，鍋中放入約2/3的水，開火至...
都市那片 田/天/甜/恬
一直憧憬和嚮往在都市裏擁有一個小院（現實只有個方寸的陽臺😬）～～在院子裏種下喜歡的瓜果蔬菜……種1棵雞蛋花🌲～把雞蛋花曬乾泡茶☕️種1棵黃金桂花🌼～花開時聞到幽香做桂花糕😌種1棵爬藤薔薇🌹～簡雅綻放，悅己暖家😍種上時令蔬...
【香蘭世家】恬恬荷葉餅 | 葷素搭配，嚐盡人間美味
還在爲早餐不知道吃什麼煩惱嗎?就趕快把這個荷葉餅學起來，夾着肉吃，非常香，不愛吃肉的朋友可以夾雞蛋或者夾菜，比如紅蘿蔔絲、土豆絲、鹹菜等，不管吃哪一種味道都不錯，喜歡的朋友可以試試。用料麪糰純淨水75克酵母2克玉米油...
白菜豆腐湯——恬淡的時刻
這個湯，是搭配電飯煲燜飯吃的，燜飯裏因爲有肉，比較油膩，而且單單吃飯會覺得比較幹，正好這款湯比較適合這時候喝。濃與淡，猶如重彩和白描，相得益彰。用料白菜1棵內脂豆腐1盒姜少許香油少許白菜豆腐湯——恬淡的時刻的做法準備...
【大恬的小廚房】蜜桃酸奶磅蛋糕
家裏水蜜桃太多熬了果醬～做了個高油高糖的磅蛋糕，適當用無糖酸奶代替了部分黃油😂用料黃油85克無糖酸奶40克蜜桃果醬70-80克低筋麪粉125克代糖50克雞蛋2個泡打粉2克糖水冰糖10克熱水20克【大恬的小廚房】蜜桃酸奶磅蛋糕...
初春恬淡海底椰豬骨湯
有多少人是隻喝湯不吃食材的呢？這個湯裏的排骨可以嚐嚐。高壓鍋版海底椰豬骨湯，零基礎也不會失敗，省時高效，煲湯同時可以搞定一葷一素用料豬骨400克海底椰15克玉竹10克蓮子10克枸杞20粒紅棗5顆鹽7克糖7克料酒1勺蔥1根姜2...
恬淡味覺
再簡單不過的家常款，卻在初秋的日子帶來舒服的味覺感受，我的午餐搭配款，若窗外有濛濛細雨，就更有風味了。再樸素的菜餚，只要有細膩心情，每一天都是一種享受。用料粥的部分（血糯米、紅豆、苡仁）根據個人喜好搭配即可，這三款都是...
堂和恬的餐桌
用料❤️很多很多堂和恬的餐桌的做法孩子們的輔食和營養餐記錄。...
堂很恬的營養餐—照燒烤雞翅
一個有點糖醋口的烤翅，外脆裏嫩，來試試吧。用料雞翅中12個（約1斤）醃雞翅調料如下：料酒10克生抽15克蠔油15克老抽3克蔥片30克薑片15克蒜末15克花椒3克照燒刷料：味好美照燒醬15克蜂蜜5克白醋或檸檬汁2克堂很恬的營養餐—照燒...
恬恬妞的輔食分享
愛用料新鮮健康營養恬恬妞的輔食分享的做法用愛澆築...
恬恬的輔食記錄
我家恬恬豆芽的7-12個月的輔食記錄，用料愛心一把認真一把態度一把恬恬的輔食記錄的做法哈哈哈哈...
恬恬的輔食
用料各種新鮮食材恬恬的輔食的做法清洗乾淨煮熟...
【大恬的小廚房】萬能酸辣湯底
可以放紅薯粉、麪條、水餃等等等等，面類的要提前煮開過一遍涼水，真的就是外面酸辣粉的味道！家裏做的還乾淨衛生用料蒜泥1勺小米椒2個白芝麻1勺辣椒麪2勺生抽2勺老抽2勺糖1勺鹽1小勺醋3-4勺【大恬的小廚房】萬能酸辣湯底...
【大恬的小廚房】桂花酒釀吐司
消耗糖桂花和酒釀，酒釀正常撈，不用刻意撈液體或者米😂用料高筋麪粉65克酒釀44白砂糖5克鹽0.5克奶粉2克酵母1.5克糖桂花9克黃油5克【大恬的小廚房】桂花酒釀吐司的做法高筋粉、酒釀、糖、鹽、奶粉混合，靜置半小時起步，水合...
大恬恬的午餐
閨女已經十個月了~每天變着花樣給她做飯飯~無油無鹽的一歲前寶寶的飯用料一顆愛寶寶的心大恬恬的午餐的做法第一個六一兒童節清蒸黃花魚配青菜蛋羹...
外粗覓食の小恬恬
一切新鮮事物對我而言都具有吸引力用料小恬恬の手機小恬恬の胃外粗覓食の小恬恬的做法週一到週五都在上班有時候中午會和麻麻粗去覓食基本上粗去覓食都從週五下班開始哈哈哈哈～沒有計劃想吃啥吃啥每次大餐完都會哭着埋...
【大恬的小廚房】豬蹄美容湯
小仙女們多吃點膠原蛋白嘻嘻，我特別愛喝湯，一天不喝湯渾身難受，有不懂的可以微博問我哦用料豬蹄3只料酒適量鹽適量姜3片胡蘿蔔1根甜玉米適量雞精適量蔥1根【大恬的小廚房】豬蹄美容湯的做法豬蹄泡熱水，我怕腥，水裏放了薑片...
堂很恬的營養餐—醬香牛肉
菜譜中的“醬香”來自蔥伴侶6月香甜麪醬。黃豆富含蛋白質，膳食纖維也不少，發酵會產生較多B族維生素。甜麪醬本身脂肪很少，炒菜時通常先用油煸炒豆豉和甜麪醬，控制油量，不擔心熱量超標，還能充分釋放醬香。用料牛肉400克植物...