今日蔬菜
記錄每天吃的蔬菜，未烹飪的它們也很美用料各種深綠色葉菜紫色：紫甘藍橘紅色：南瓜、胡蘿蔔、番茄、紅椒白色：娃娃菜、白蘿蔔、花菜、冬瓜綠色：西蘭花、青椒、豆角、芹菜、黃瓜、絲瓜、生菜菌：香菇、杏鮑菇、金針菇、口蘑、木...
今日午餐
難得利用下午休息時間做個簡餐用料雞蛋1個西冷牛排龍利魚條蝦5只紫薯2個今日午餐的做法燕麥牛奶➕各類水果低卡低脂...
今日份早餐：雞肉蔬菜餅，南瓜山藥小米粥
家有小學生，堅持早餐陪伴。人間煙火氣，愛在一日三餐。用料雞肉餅：雞胸肉，彩椒，青椒，洋蔥小米粥：南瓜，山藥，小米今日份早餐：雞肉蔬菜餅，南瓜山藥小米粥的做法雞胸肉加蔥姜水，用料理機打成肉末或肉泥，沒有機器，就手工剁，就是有點費手費...
今日食咩
記錄|自己動手下廚的菜色用料創意和腦洞不甘心太簡單今日食咩的做法甘竹牌豆豉鯪魚罐頭炒青瓜/秋葵陽江豆豉炒青椒煎雙蛋（如果不是某人欽點，我自個兒咋也想不到豆豉青椒這種菜色……但我還是愉快的完成了，因爲真的喜歡下...
# 今日朝食 ## milkmilk's homemade #🍽 全麥無澱粉蔬菜肉腸卷🌯 🌯 吞拿魚蔬菜芥末籽卷🌯
用料水浸吞拿魚一盒紫椰菜按個人苦苣按個人洋蔥半個無澱粉火腿1-2根羅勒番茄醬1-2勺芥末籽醬1-2勺#今日朝食##milkmilk'shomemade#🍽全麥無澱粉蔬菜肉腸卷🌯🌯吞拿魚蔬菜芥末籽卷🌯的做法將所有材料洗好備好香腸...
今日份🍰
私人記錄用料新鮮食材滿滿的愛今日份🍰的做法用心做好每一個步驟。...
今日沙拉
個人記錄用料蔬菜水果沙拉汁今日沙拉的做法蔬菜沙拉水果沙拉意麪沙拉中式涼拌菜...
今天有沒有好好吃蔬菜 蒸蔬菜餛飩
我家倆娃一個愛吃蔬菜一個視蔬菜爲敵，爲了讓她吃蔬菜需要花點心思，加上我自己在減脂（一年大概360天我處於減脂期）吃膩了白水煮菜所以做了這個好吃得不得了的蒸蔬菜餛飩。用料菠菜1把或150g左右黑木耳一小包泡發切絲胡蘿蔔...
今日家宴
媽媽、弟弟、弟妹來我家，我做了好吃的招待我的親人、累並快樂着❤️用料家宴媽媽、弟弟、弟妹今日家宴的做法第一道菜：北極貝刺身.第二道菜：清蒸帝王蟹.第三道菜：波士頓龍蝦🦞第四道菜：蒜蓉鮑魚.第五道菜：蒸鱸魚🐟第六道菜：粉...
今日晚飯
上班第二天晚餐！用料草莓3顆山竹1個蒜蓉生菜1份番茄1個炸火腿腸2根今日晚飯的做法隔壁壯哥贊助的現撈！吃就完了！...
今日份蔬菜·乾煸四季豆
最近吃蔬菜的時間比較少四季豆還挺常見的家裏常備分享一道：懶人必備的【乾煸四季豆】下飯、配饅頭都是一絕👍🏻用料四季豆300克幹辣椒8個雞精1勺花椒10粒蒜5瓣今日份蔬菜·乾煸四季豆的做法1⃣️四季豆洗淨，去莖，掰斷，下油...
今日早餐~
本來興致勃勃的寫了老大一片。。。結果發佈失敗。。那就上個圖吧。。早餐香煎饅頭片配培根豆角用料白饅頭2個豆角適量培根或豬肉少許今日早餐~的做法做的饅頭片，是切成藕夾那樣的炒的培根豆角，沒放鹽，加了一勺稀釋的豆瓣...
今日🍱-時蔬烤翅，土豆番茄
用料雞翅六個紅黃彩椒各半個香菇四朵土豆一個西紅柿一個姜蒜少許生抽料酒少許生粉少許今日🍱-時蔬烤翅，土豆番茄的做法1、雞翅劃花刀，加生抽料酒生粉姜蒜醃製半小時；彩椒、蘑菇切小丁，平鋪於烤盤，撒上鹽蒜粉辣椒粉胡椒粉調...
今日水餃
First用料水餃今日水餃的做法水餃...
今日放假
用料哈哈哈哈s絕對經典今日放假的做法呵呵呵呵j sj j s j s...
今日便當-三文魚西京燒&蔬菜烘蛋&西蘭花
自從去年搭着哥本哈根食譜的車成功進百後，就一直琢磨着如何保持這個勝利果實。都說3分練，7分吃，那麼就從自制便當開始吧。一開始都是自制色拉，天冷後改成保溫便當，新一季開始換成從日本揹回來的木製便當盒吧~~主食、低脂高...
今日家常菜
一日三餐、人間煙火用料各種食材適量今日家常菜的做法肉包糯米藕糖醋里脊炒青菜...
今日朝食
開個帖子記錄自己的早餐用料堅持一斤健康一隻今日朝食的做法美式早餐...
今日早餐
黃櫻桃🍒手工無添加麥片+牛奶pancake黃油雞蛋🥚+香腸+蔬菜🥬用料雞蛋2個今日早餐的做法全家福pancake，加點黑芝麻，有營養...
今日便當-彩蔬牛肉卷&蔥花雞蛋卷配雙色菜絲
第一集便當推出後就一直在琢磨，第二集要推些什麼好呢？週末去超市看到牛肉，想想，就做這個牛肉卷吧，簡單易做顏值高，符合便當菜的要求。搭配便當界出鏡率最高的雞蛋卷，蛋白質達成。再墊上圓白菜紫甘藍雙色菜絲，這一期便當菜就這...
今日吃的
今天吃了蔓越莓南瓜子和餅乾一起做的雪花酥，還有海鮮粥，還有鹽焗雞。雪花酥的料放得不夠，太甜了。但是還是很好吃的。海鮮粥裏的蝦是剛剛死的蝦，處理蝦線處理了一個小時！生氣😡以後都不吃蝦了！但是梭子蟹很給力，粥超香的～（螃蟹...
今日晚餐
用料蝦🦐牛排🥩今日晚餐的做法避風塘炒蝦蒜蓉蒸蝦牛排🥩今天煎太熟了有點點失敗，還有一塊，下次一定會注意煎5分熟的....
今日食譜
用料存貨表雞胸肉條雞胸肉塊用來做肉餅雞腿肉丁500g培根好多片手抓餅好幾片雜菜丁200g烤腸6根調理牛肉粒400克雞胸肉500克雞翅500克————冰凍層分隔線————臘腸兩根白蘿蔔一大個洋蔥兩個雞蛋十幾個可生食雞蛋4...
今日午食
用料香腸今日午食的做法/...
今日晚餐
今日【晚餐】榴蓮披薩雞蛋沙拉海苔蝦巧克力慕斯現在每天在家最大的樂趣就是做飯😂😂用料榴蓮披薩2個海苔蝦1份雞蛋沙拉1份今日晚餐的做法原計劃只做一個榴蓮披薩，結果怕不夠吃又做了一個。事實證明，這是一個明智的決定！...