寒假健康早餐
寒假在家一個月要堅持每天健康吃早餐哦用料鍋！個健康的心！寒假健康早餐的做法堅果歐包雞蛋獼猴桃黑咖啡堅果歐包獼猴桃金桔棗子花生黑咖啡！小貼士加油嘻嘻嘻...
健康早餐杯
用料紫薯半個牛油果半個青芒半個雞蛋一個香蕉半根酸奶適量健康早餐杯的做法紫薯切片，和雞蛋一起放上蒸架，蒸十分鐘。紫薯按壓成泥。各種食材切丁。先紫薯放入杯子中打底，倒入適量酸奶，然後放芒果，再倒入適量酸奶，以此類推，頂...
寒假的早餐系列
記錄篇用料寒假時間的空閒寒假的早餐系列的做法嘻嘻我還能寫啥...
早餐：自制健康早餐
用料包子芥菜豆漿石榴早餐：自制健康早餐的做法包子，芥菜和自制豆漿。配一個石榴。小貼士除了石榴，其他都是自己做的。包子用少量油煎了，芥菜裏放了醋和生抽，豆漿的香氣濃濃的飄散在廚房。好心情，從美好的早餐開始！...
寒假早餐物語
用料_寒假早餐物語的做法每日更新。...
健康早餐～
用料水果粗糧牛奶健康早餐～的做法自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～...
寒假開始
小情人放寒假了，我倆的戰爭又要開始了……用料愛心❤耐心❤忍耐💔寒假開始的做法我的鑫哥哥放假了，成績考得還是很不錯滴繼續努力👍在奶奶家又開始晚上不睡，白天不起的壞習慣小貼士需要細心的栽培，才能夠茁壯成長...
健康早午餐
這個Brunch：營養均衡，耗時少，不費力，需要的廚具少（飯後刷完不油膩且要刷）。用料雞蛋1個醃牛肉4片小胡蘿蔔適量西蘭花適量剩米飯適量醬油（米飯）兩勺鹽（雞蛋）一克黃油（牛肉）少量健康早午餐的做法水煮西蘭花和胡蘿蔔，放入鹽。熱鍋加少...
寒假嘛
用料寒假好快寒假嘛的做法不想開學...
健康吃早餐
建個菜譜，方便傳早餐～😉早餐的質量，能夠決定人一天的滿足感。一餐豐富美味的早餐，會給人帶來幸福和充實的感覺，也給一天的工作打下堅實的基礎。從長遠效益來看，一餐高質量的早餐不僅會讓人活力十足，還能遠離糖尿病和冠心病。...
暑假健康餐打卡
用料蔬菜乾蛋白質碳水化物堅果暑假健康餐打卡的做法拒絕節食、偏方、過午不食……等一切不科學的胖子一枚親眼見證俺們領導嚴格遵照健康飲食，一月後的瘦身成果拿到領導的幹活，立志堅持至少28天再說，立貼爲證，每日打卡...
寒假打卡減脂減肥健身餐【個人使用】
寒假還有這麼幾天啦！目標是減重6斤！加油！用料1.優質蛋白質：瘦肉類，魚蝦類，蛋類及乳製品，大豆類2.優質碳水化合物：穀物及製品類，薯類，雜糧豆類3.豐富的蔬菜(深色蔬菜爲主)補充膳食纖維，維生素適量的水果(平時以低GI爲主)不飽和脂...
暑假早餐
用料愛心少許時間少許耐心少許暑假早餐的做法12...
寒假❄️.
水煮魚用料辣椒魚肉寒假❄️.的做法不會～...
寒假懶人減肥早餐非常家常
每天被老媽逼着減肥，少油少鹽，多吃蔬菜，相信減肥能成功。這是家常最普通最簡單的減肥餐了。懶人早餐。用料大白菜適量掛麪50g鹽，醬油，醋，香油少許寒假懶人減肥早餐非常家常的做法一顆大白菜取五分之一，清水（可以在水裏放點鹽）...
假期早餐
說來慚愧我最近只拍了成品照吃得忘乎所以但是完全是原創有需要菜譜的親可以私信我或者耐心等待我下一次再做哦［捂臉］用料任意組合假期早餐的做法懶人快手餐速凍包子蒸一下搭配自己喜歡的醬醬吃完嘴裏香香噠胃裏暖暖噠～拌...
健康早餐🍞
早餐必須吃哦！😍健康滴一天就應該從早餐開始哦(୨୧•͈ᴗ•͈)◞︎ᶫᵒᵛᵉ♡一人餐時間:10~20分鐘難度:超級簡單^O^用料全麥麪包2片芝士1片水果適量雞蛋1個煉乳適量健康早餐🍞的做法準備食材。ˏ₍•ɞ•₎ˎˎ₍•ʚ...
紀錄假期配合健身的早餐
就是爲了紀錄一下暑期自己認真對待每一天的早餐用料全麥麪粉雞蛋聖女果牛奶西柚黑咖啡藍莓紀錄假期配合健身的早餐的做法123456...
放寒假
用料雞蛋牛肉放寒假的做法給你你就好好放寒假嘰嘰咕咕煩煩煩感覺放寒假放小長假放寒假家...
健康早餐
一日之計在於晨，早飯要好好吃哦用料雞蛋1個柚子1/8個玉米1/2根酸奶50克健康早餐的做法柚子拌酸奶這個感覺不錯哦...
健康早餐餅
吃膩了外面的油條油餅，很想家裏自己做的少油少鹽的健康攤餅子~用料麪粉（根據人數適量）鹽少許雞蛋1個青菜/胡蘿蔔適量健康早餐餅的做法適量麪粉加入純淨水攪拌至麪糊，同時打入一個雞蛋……（根據自己口味還可加入些棒子麪）加...
健康早餐粥
早餐忘忘人們很簡單在路邊買點小吃解決了，其時早晨花一點點時間就可以做出健康、安全、衛生的早餐用料黃豆枸杞黑芝麻燕麥片健康早餐粥的做法黃豆充分浸泡，將洗淨的枸杞、黑芝麻和泡好的黃豆加適量的水倒入豆漿機制作豆...
假日早餐
用料吐司一片歐包兩片水果若干咖啡一杯綠豆湯一碗假日早餐的做法切片厚吐司，用鋸齒刀切成九宮格，底下不要切斷，抹上黃油，撒上砂糖，烤箱200度10分鐘。隨意擺放一些水果裝飾。吃之前可以撒上糖粉，淋上蜂蜜。歐包切片，擺上各色...
小朋友寒假早餐集合
假期不能睡懶覺的小朋友，一定要爲她全心全意準備早餐。用料蔬菜，肉類，水果小朋友寒假早餐集合的做法甜甜圈，麻薯包麥片牛奶，哈密瓜蔥油拌麪，荷包蛋，哈密瓜，牛奶豆沙鬆餅，哈密瓜，牛奶蒸餃，哈密瓜，牛奶炒麪片，紅燒大蝦，香梨，牛奶南瓜餅...
寒假
用料天天寒假的做法分...