藜麥雪燕百合芡實紅薯粥
美味又養顏還不漲肉，把減肥進行到底。用料藜麥20克大米30克百合5克雪燕3克芡實10克紅薯1個藜麥雪燕百合芡實紅薯粥的做法雪燕，百合，芡實提前泡發把大米，藜麥，芡實洗淨，紅薯洗淨切塊下鍋，加入適量的水開煮煮至濃稠加入泡發的...
牛奶藜麥雪燕粥（減脂最愛）
早晚皆宜的減脂餐食用料藜麥合適自己的就好，我自己是一把紅棗幾顆百合適量桂圓適量雪燕三顆泡發好其他自己想加的均可適量牛奶藜麥雪燕粥（減脂最愛）的做法少一些水，加入藜麥，煮十分鐘直至剛出芽加入桂圓紅棗百合及泡發好的...
【減脂】隔夜燕麥思慕雪
又到了搗鼓思慕雪的季節，這個菜譜其實就是把我之前的思慕雪菜譜和能量燕麥菜譜整合了一下😜用料熟燕麥30克酸奶200克凍香蕉一根熟紫薯一個莓果20-30顆果仁20克【減脂】隔夜燕麥思慕雪的做法睡前將熟的燕麥（可以用即食燕...
燕麥雪梨煲
非常快手的一道下午茶甜品！甜度根據自己喜好來用料即食燕麥片適量冰糖適量雪1個枸杞適量燕麥雪梨煲的做法把雪梨切塊和枸杞、冰糖一起放進煮鍋加入適量的水，大火煮開後轉小火煮30分鐘。然後倒入提前準備好的即食麥片，等...
手工燕麥雪餅
燕麥作爲膳食纖維含量頗豐的粗糧，口感卻一點都不糙，吃起來麥香濃郁，既照顧了口感，又健康美味，是特別適合小朋友的食材。今天分享的這道方子，試着用燕麥做餡，做一份餡厚皮軟、香味濃郁的‘雪餅’。用料餡料：牛奶140g玉米澱粉（生...
僞奶油雪糕（燕麥）
夏天來啦，武漢現在已經35度了，流了一身汗之後回家是不是很想來一根冰棍呢？單純的水是不是沒有味道呢？奶油冰棍是不是卡路里太高呢？那麼！僞奶油雪糕來拯救你的體重啦！用料燕麥牛奶糖巧克力，果醬堅果等冰棍內餡僞奶油雪糕（燕麥）的...
燕麥雪餅（燕麥雪餈）～朋友圈熱賣了幾年的東莞網紅小食
朋友圈私房熱賣了幾年的網紅小食，之前很多朋友問過我會不會做，但我對這小食真是一般般，所以沒去試做過，現在趁着閒在家不能出門什麼都想研究一下，嘻嘻，這不就做出來了嗎🤗用料雪餅皮糯米粉150克豌豆粉80克木薯粉16克牛奶280...
燕麥巧克力脆皮雪糕
雪糕也可以很健康，用燕麥、牛奶、酸奶和香蕉泥做的雪糕，再加上脆皮的黑巧克力，好吃用料即食燕麥2勺酸奶1杯香蕉1個黑巧克力適量牛奶少許細砂糖2勺燕麥巧克力脆皮雪糕的做法免煮即食的燕麥片加少許牛奶，酸奶攪勻和剝皮的香...
香芋桃膠雪燕奇亞籽燕麥奶
減肥中的我，每天一杯燕麥奶，嘗試着在燕麥奶裏讓不同食材……用料奇亞籽適量燕麥60克桃膠25克雪燕4克皁角米20克水1500克冰糖適量芋頭小半個香芋桃膠雪燕奇亞籽燕麥奶的做法桃膠皁角米4g雪燕桃膠、雪燕、皁角米提前一晚...
桃膠雪燕奇亞籽燕麥奶
減肥中的我，每天一杯燕麥奶，前兩天無意間把熬好的桃膠雪燕放入燕麥奶中，發現味道很小清新用料奇亞籽10克燕麥15克桃膠10克雪燕2克皁角米5克水600克黃冰糖適量桃膠雪燕奇亞籽燕麥奶的做法桃膠、雪燕、皁角米提前一晚泡發，...
雪梨烤燕麥
用料水晶梨半個燕麥40克牛奶130克雞蛋1個雪梨烤燕麥的做法燕麥和牛奶混合過夜雞蛋打碎，澆上擺上梨片烤箱預熱，180度中層上下火20分鐘，再上火3分鐘，可以啦...
糕點小吃-燕麥雪餅
自從很久以前第一口吃，就吃出來裏面的餡料是什麼。家裏的人都愛，材料簡單，那就做起來吧用料🌟麪糰（皮）糯米粉150g牛奶250g黃油25g玉米澱粉30g糖15g🌟餡料金味麥片4包水20g牛奶250g玉米澱粉25g熟糯米粉適量（用於防粘）糕點小吃...
燕麥紫薯雪花糯米餅
可能是大姨媽快來了，最近特別有吃碳水的衝動。但是出去買的蛋糕麪包米糕啥的糖油實在太多了，於是自己動手做！這款小餅跟其他糯米餅不一樣的地方在於加了很多奶粉，所以會有一股奶香。很多方子的餅外面裹的都是白芝麻，而我只...
爆漿燕麥雪餅
👉趁着這兩天天氣還不錯☀️☀️趕緊安利給你們👏👏一口咬下去，爆漿辣😛哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia動起手來吧💁用料玉米澱粉30克黃油30克糖20克糯米粉150克牛奶25克燕麥適量爆漿燕麥雪餅的做法1⃣將糯米粉與玉米澱粉，過篩放...
燕麥雪餅
疫情在家，搗騰各種美食…用料粉皮：糯米粉150克牛奶250克玉米澱粉30克黃油25克糖15克餡料：金味麥片4包牛奶250克玉米澱粉25克水20克熟糯米粉（手粉用）燕麥雪餅的做法材料糯米粉，牛奶，玉米澱粉，糖混合，攪拌均勻。攪拌完靜置十分鐘...
椰汁燕麥西米雪燕羹
在南澳島買的海石花、雪燕一直沒開封，趁着今天天氣好，決定做個雪燕糖水滋潤一下秋高氣爽的一天用料雪燕6~8顆西米半碗椰漿1罐冰糖適量椰汁燕麥西米雪燕羹的做法雪燕提前一天泡發，把雜質淘洗掉，西米、燕麥米清水洗一遍。水...
輔食【雪梨燕麥羹】
①月齡：6月齡以上②營養小知識：燕麥中含有豐富的B族維生素、葉酸、泛酸、VE等等。同時也含有磷、鉀、鋅、鐵、銅等多種礦物質，尤其是它豐富的膳食纖維含量，被大家常用來當做改善便祕情況、增加腸胃蠕動的優秀食材。這款雪...
燕麥雪梨粥
用料燕麥雪梨紅棗枸杞燕麥雪梨粥的做法鍋中加適量水燒開加燕麥，煮半小時左右加入紅棗雪梨片枸杞子煮十分鐘左右就差不多了，覺得不夠甜還可以加點冰糖...
湯圓雪燕燕麥甜羹
超愛吃湯圓，但是皮厚餡甜沒辦法於是乎👇燕麥咯吱咯吱的口感中和湯圓皮的黏膩黑芝麻餡就着沒有味道的雪燕（湯底自由搭配，這裏爲了消耗家裏的露露）用料湯圓12個（看喜好）雪燕2顆泡發露露一罐紅糖適量燕麥一把（看喜好）湯圓雪燕燕...
酸奶燕麥雪糕
用料酸奶300克燕麥150克硅膠模具1個雪糕棒3個酸奶燕麥雪糕的做法清洗模具準備輔料準備模具放入輔料最後整理好放冰箱冷凍4個小時就可以開吃啦...
燕麥雪餅🥞
用料燕麥適量糖適量玉米澱粉適量牛奶適量糯米粉適量燕麥雪餅🥞的做法123有空再補配方和做法...
燕麥雪餅
QQ彈彈還能拉絲的不僅只有芝士，軟糯糯的雪餅也可以！加入穀物燕麥來做餡，低脂飽腹還能滿足口和胃！超級快手的食譜，配茶剛剛好，不負春日！用料雪餅部分糯米粉75g玉米澱粉22g糖粉35g牛奶125g黃油17g燕麥部分牛奶125g糖粉5g玉米澱...
燕麥醬/麥片醬/麥片餡兒（廣東雪餅內餡）
東莞雪餅最近很流行下廚房沒有找到餡料版本於是自制一個雖說是燕麥醬其實很簡單可以理解爲麥片和乳化後的色拉混合物（用麥片和即食燕麥都是可以的）這個餡兒口感香甜不但可以用來做拉絲的燕麥雪餅也可以用來做燕麥包燕麥...
敏仔:抹茶燕麥雪餅
用料抹茶粉6克牛奶500克糖粉25克糯米粉140克玉米澱粉45克黃油25克金味燕麥片五包敏仔:抹茶燕麥雪餅的做法糯米皮之前東莞很火的燕麥雪餅沒有吃到，那就在家自己動手做一下把~😊🍇糯米皮材料:230g純牛奶20g木薯澱粉6g抹...
燕麥雪花酥
雪花酥的美極之處就是想吃什麼加什麼，這次我加了燕麥片，增加了粗纖維。黃油說明：用的是無鹽黃油，如果用有鹽黃油就不要再加鹽了。用料黃油60克棉花糖170克奶粉55克麥片30克蔓越莓20克餅乾170克堅果100克鹽1克燕麥雪花酥的...