咖喱地瓜泥
最近在減肥啦，不吃米麪，於是用地瓜代替啦，順手消耗一下冰箱裏的菜。賣相太差了，最初都沒打算拍照，直到吃了一口覺得好好吃誒，才拍了一張。用料紅薯1個藕半節魚豆腐一把咖喱塊（百夢多）半塊咖喱地瓜泥的做法地瓜去皮洗淨放鍋蒸...
泰式咖喱雞（地瓜版）
這道地瓜咖喱雞我在旅遊的時候吃過，當時就覺得味道很好打聽老半天才知道是地瓜不是土豆好巧不巧前一段我們這裏一個星級飯店搞泰國美食節大廚在開放式廚房裏正巧再做咖喱雞最神奇的的是他也用的地瓜於是我拿手機咔嚓人...
蔥油地瓜泥
蔥油，閩南話叫油蔥。這道菜很普通，更多是80後的回憶！小時候吃的比較少，閩南農村自己種地瓜，蒸熟搗成泥，加點蔥油，攪拌着吃，是兒時的味道！用料紅薯個糖克蔥蔥油地瓜泥的做法步驟不多，地瓜蒸熟搗成泥。蔥下油鍋炸，滾燙後淋到地瓜泥...
牛奶地瓜泥
前幾天同時拔了兩側智齒，這一段時間不能嚼東西，天天研究各種果泥和蔬菜泥，發現蒸熟的地瓜和牛奶放在一起味道很不錯。用料紅薯1個牛奶1杯（240毫升）牛奶地瓜泥的做法地瓜洗乾淨帶皮放到電飯鍋的蒸屜上，蒸蛋筷子輕鬆捅進去。（...
咖喱焗地瓜
好吃得一塌糊塗，相信我！用料地瓜（紅薯）1個（約250克）咖喱粉20克鹽1克油5克牛奶200克水澱粉少許百香草適量咖喱焗地瓜的做法地瓜洗淨，放入鍋中加水，煮至可以令筷子插入爲止待地瓜稍涼後，剝去外皮，切成中等大小的塊，備用鍋裏放入油，...
咖喱土豆泥
想吃就做了！用料土豆2個咖喱粉2勺大蔥葉(嫩)5釐米長大蒜3瓣芝麻2勺花椒粉1勺草果粉1勺八角粉半勺鹽半勺胡椒粉半勺咖喱土豆泥的做法把土豆洗淨，在皮上用刀劃上幾圈，待煮軟時皮也自動脫落了，根據土豆大小掌握時間即可。撈...
咖喱蝦仁炒地瓜粉
爲了消滅家裏剩下的各類食材和最後一點咖喱醬而發明的，地瓜粉是混搭神器！用料主料大蝦地瓜粉花菜豆芽調料泰式紅咖喱醬生抽油鹽咖喱蝦仁炒地瓜粉的做法大蝦剝殼去蝦線，洗淨；豆芽摘好，洗淨；花菜洗了切小塊。地瓜粉下鍋煮至透...
芝士地瓜泥
地瓜泥特點：營養豐富、味道甘甜，爽口開胃，色澤鮮豔、甜香可口，加上芝士的醇厚、濃郁，深受大家喜愛。用料紅薯4個芝士25克奶油50克煉乳30克芝士地瓜泥的做法備菜：1將紅薯洗淨切塊將紅薯塊放進蒸箱，設定100度，蒸15分鐘將蒸熟的...
自制地瓜泥
用料紅薯兩三個白砂糖按個人喜好水自制地瓜泥的做法將地瓜洗乾淨，放入高壓鍋（個人覺得比較快熟）放入適量水，然後等到約十分鐘後，關火。將地瓜從鍋裏拿出，攪成泥，放入適量白砂糖。（個人覺得熱一點比較好吃）這樣就完成了😊...
南瓜地瓜泥
用料紅薯適量南瓜適量南瓜地瓜泥的做法準備食材去皮切丁上鍋蒸熟倒入料理機打成泥倒入輔食碗OK了...
咖喱地瓜
和朋友煲電話粥時，聊起地瓜，她告訴我地瓜加入咖喱非常好吃。正好家裏有剩餘的蒸熟地瓜，就試着做。嘿.....好吃，不是一般的好吃，而是相當好吃，咖喱的香味，地瓜的甜味融合在一起，味道獨特。用料蒸熟地瓜日式咖喱塊狀調料(中辣)...
童趣地瓜泥
甜甜的地瓜，粗細搭配，營養均衡，好看的造型更能小朋友。用料酸奶1杯堅果若干煎蛋器童趣地瓜泥的做法依據人數，將適量地瓜蒸熟備用，建議洗淨帶皮一起蒸。蒸熟的地瓜剝皮，將煎蛋器鋪滿，可以用勺子按壓。取出煎蛋器，倒入適量酸奶...
咖喱土豆泥~幹咖喱版~
【來源】咖喱土豆泥，改編自印度同學的幹咖喱。【隨意】可以加牛肉也可不加，可以加洋蔥也可不加，都會很好吃，主要是咖喱調味。如果沒有加肉的話，我通常還會另外再做一個葷菜，豐富口感，提供蛋白質。【吃法】下飯，拌麪，作爲麪包和...
地瓜芋泥丸
用料紅薯400克芋頭紫薯泥200克糯米粉160克糖30克熱水65克地瓜芋泥丸的做法芋頭紫薯泥是之前做好冷凍的，一個荔浦芋頭一個紫薯蒸熟搗碎，加了些煉乳和糖地瓜蒸熟搗碎，依次加糖，糯米粉，熱水，拌勻糊化分成15克一個的小球，包入適...
咖喱地三鮮
喜歡吃咖喱！生了小孩後爲了儘快恢復又不想吃太多肉，這道獨創的咖喱地三鮮一定能滿足你的味蕾😉bytheway超級下飯！用料茄子1個土豆1個青椒4個洋蔥半個好侍咖喱塊半盒咖喱地三鮮的做法各原料切成塊狀，大小看自己的喜好。爲...
咖喱土豆胡蘿北地瓜！
簡單！好吃！下飯！做法入門級！用料土豆1個地瓜1個洋蔥1個胡蘿蔔1根咖喱2塊鹽適量（少量）生抽適量雞精或味素適量咖喱土豆胡蘿北地瓜！的做法土豆、地瓜、胡蘿北、洋蔥切好備用中小火，熱鍋涼油（油可多一點）下洋蔥翻炒，下土豆塊，胡蘿北...
地瓜咖喱
食譜來源：《地瓜上菜：50道超人氣低卡無負擔食譜》低卡又有飽足感！適合減脂的人哦！材料兩人份用料油雞胸肉200g洋蔥半顆紅蘿蔔地瓜400g豌豆咖喱50g水300ml/三杯鹽地瓜咖喱的做法開中火熱鍋，轉至小火把洋蔥、胡蘿蔔炒略熟，再...
甘甜快手的地瓜咖喱雞
經常吃土豆咖喱雞，今天試試地瓜咖喱雞，比土豆多了一絲甘甜用料咖喱2塊洋蔥半個雞腿肉200克地瓜2個甘甜快手的地瓜咖喱雞的做法地瓜和洋蔥切塊，雞腿肉切成丁加入料酒生抽少許澱粉和食用油拌勻醃製半小時熱鍋下油加入雞腿...
地瓜泥
用料地瓜1個大碗1個勺子1個地瓜泥的做法把紅薯蒸一下剝皮裏面那層皮也剝掉用勺子切成一小塊一小塊的開始用勺子往下按前面先按成半圓形然後在按成圓形。就可以啦小貼士一定要按到粘在一起...
地瓜泥
自留備用，請見諒！用料紅薯3個(約500克)地瓜泥的做法紅薯洗淨，去皮，切成4瓣。放在蒸架上，去高壓鍋，上汽後蒸5分鐘，燜到自然放汽。趁熱搗成泥。小貼士一定要趁熱，比較好搗成泥。...
棗泥地瓜丸
地瓜營養豐富，老少咸宜，今天來推薦一種特色吃法：將蒸熟的地瓜搗成泥後，與麪粉混合做成丸子，包上棗泥內餡，再下油鍋炸熟。與下午茶搭配清口又解膩。用料紅薯4個紅棗10粒（根據紅薯和糯米粉用量定）糯米粉和棗泥混合到有彈性即可...
草泥馬咖喱
用料洋蔥麪粉土豆胡蘿蔔番茄芹菜咖喱粉鹽牛奶米飯草泥馬咖喱的做法鍋中熱油，下洋蔥爆香，加了兩勺麪粉炒開，增稠用的，不要炒成塊狀然後加切小塊的土豆和胡蘿蔔稍微翻炒一下就加一個切塊的番茄，還有一些切小塊的芹菜，反正家裏...
蒜泥地瓜葉
清新爽口，茼蒿也適用用料地瓜葉1斤蒜瓣兒5瓣蒜泥地瓜葉的做法地瓜葉去葉留徑蒜泥熱油爆香地瓜葉下鍋大火炒3-5分鐘，加入鹽糖調味即可...
冰山地瓜泥
對於一個出生在東北孩子的來說，小時候，冬天家裏上百斤的地瓜不足爲奇，長大了，到了南方，依然很愛～想着辦法吃～對你愛愛愛不完～用料地瓜2個白糖適量葡萄乾適量黑芝麻少許酸奶一盒冰山地瓜泥的做法1.先把地瓜加入白糖蒸熟碾碎2....
泥咖喱
跟着抖音大神做的，記錄一下。用料雞大腿1只土豆2個（中等大小）胡蘿蔔半根黑胡椒很多很多百夢多咖喱塊2塊鹽2/3調料勺泥咖喱的做法雞大腿去骨，切塊。加多多的黑胡椒拌勻醃製。原視頻是要加很多很多的黑胡椒。因爲我是現磨的...