早餐食譜

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三溫暖配麥飯石雞蛋

三溫暖配麥飯石雞蛋的做法步驟圖

東北的深秋是最冷的,溫度已經降到8度,暖氣還沒開爐,只能裹着花棉被享受供暖期前最後的大藍天(好矛盾~)
總是想要跑去湯泉,坐在熱熱的地板上吃麥石雞蛋,韓國的可愛秀小姐姐發來了熱騰騰的麥飯石雞蛋菜譜,立刻碼出來,跟小夥伴們共享,有個正宗的韓國親故真的是福利。文秀麼麼噠💋
叫麥飯石雞蛋,其實通篇都沒有涉及到麥飯石,只是口感出奇的一致!不知道你們那兒的菜市場有沒有鹽烤鵪鶉蛋賣,一個鹽洞裏邊兒放着很多小鵪鶉蛋,吃過這個再也不會買那個啦,口感完勝了!
最好選用土雞蛋,因爲雞蛋黃大!口感更佳!一鍋同時做了鵪鶉蛋,口感已經打敗袋裝各種添加劑的五香蛋,2歲不愛吃蛋黃的小朋友吃了3個(原諒,偶爾超量一次)
❤️洗雞蛋小祕方:
醋(隨便什麼醋)少許,泡20分鐘,輕輕搓洗。每次煮雞蛋前一定要洗乾淨!雞蛋殼外面是新鮮的雞窩君~不要泡太久!不要泡太久!不要泡太久!會軟!
❤️初中有個實驗,醋泡雞蛋,雞蛋殼變軟了,發生了化學反應2CH3COOH + CaCO3 == (CH3COOH)2Ca + CO2 + H20
🌟發散思維:
端午節的糉香蛋!(同理就可以用微壓鍋做出來,糉葉飄香,不是隻能從糯米里吃到)
五香蛋!茶葉蛋等~
❤️請寶寶們控制雞蛋的量,從營養角度出發建議當天吃完。
🌲微壓鍋真的是個神奇的存在,可以更好地將滋味壓入食物,又很好的儲存食物的營養,而且不用做好飯放氣很久(電高壓鍋敗下陣來)在低油飲食的路上,成爲撐起半邊天的好搭檔。
表白已經加入購物車的格力大鬆電飯煲GDCF-4001C,想買好久了!用了才知道哪好!先用家裏的電高壓鍋硬上一份菜譜。

用料  

雞蛋 10個
粗海鹽 10g(口感清鹹,可酌情添加鹽量)
400ml
微壓電飯煲 1只
醋(洗雞蛋用) 10g(浸泡10-20分鐘)

三溫暖配麥飯石雞蛋的做法  

  1. 雞蛋用醋浸泡10-20分鐘(一定不要超時),做麥飯石雞蛋建議用常溫蛋,這樣不容易破裂。冷藏的雞蛋取出後要防至常溫

    三溫暖配麥飯石雞蛋的做法步驟圖 第2張
  2. 洗乾淨的雞蛋加入鍋中,今天用的無碘海鹽配研磨器現磨,沒有的話就用家裏的鹽就好。

    三溫暖配麥飯石雞蛋的做法步驟圖 第3張
  3. 電高壓鍋30分鐘檔,結束就好了。超簡單!沒有電高壓鍋,就把電飯煲打到最長時間,文秀的福庫電飯煲是打到90分鐘的萬能檔。如果你有我心心念的微壓電飯煲,那就可以前一天預約上,第二天早上直接配早飯了。

    三溫暖配麥飯石雞蛋的做法步驟圖 第4張
  4. 做好啦!噹噹噹!足不出戶吃到麥飯石雞蛋!而且超便宜!超快手!超簡單!別去吃煮了又煮,加了很多醬油的茶葉蛋啦!健康無油麥飯石雞蛋切一個。

    三溫暖配麥飯石雞蛋的做法步驟圖 第5張

小貼士

來點健康貼士:
1、日攝入雞蛋建議2個以內(減脂期可以1蛋黃2蛋清)今天做的太好吃,忍不住超量攝入了。
2、很適合列入野餐選單的一個方子,簡單、方便攜帶、適合分享。

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