玉子芙蓉蝦羹:十分鐘就能做出來的神仙顏值!
減脂期水煮蛋吃膩了?那換個口味來盤超美貌的玉子芙蓉蝦羹吧!
用料
雞蛋 | 1個 |
玉子豆腐 | 1根 |
蝦仁 | 8只 |
蒸魚豉油 | 少許 |
小蔥 | 1根 |
玉子芙蓉蝦羹:十分鐘就能做出來的神仙顏值!的做法
不知道在哪兒看到一張關於雞蛋各種做法的熱量表,水煮蛋當然是熱量最低的,但天天吃未免太無趣了。今天就用玉子豆腐搭配蒸蛋羹。
玉子豆腐從中間切開,更容易保持形狀。切成適口的寬度擺盤。想要蒸出滑嫩如鏡的水蛋其實很簡單,只需要加入一倍於雞蛋的溫水攪拌均勻,再用濾網過篩,蓋上保鮮膜或者盤子,保準蒸出來水水嫩嫩。
把蛋液倒入盤中等蒸鍋冒氣就可以上鍋蒸嘍。我用了一隻雞蛋,所以先蒸三分鐘定型,擺上蝦仁放回蒸鍋再蒸三分鐘,關火燜兩三分鐘就可以取出來啦~澆上兌了清水的蒸魚豉油撒上蔥花,就能開動咯!
小貼士
最好用略深一點的盤,但也不能太深。雞蛋液倒進去後玉子豆腐要露出來纔好看呀,我用的盤子太淺了,一個雞蛋液都沒倒完,哈哈哈