低脂生酮早餐產後瘦身自制快手早餐

早餐真的是一天中最幸福的時光,可以有碳水,優質蛋白，堅果還有輕體蔬菜汁。減脂開始堅持自己做吃的比之前美味多了,我覺得減脂期更要吃的好纔能有堅持的動力,而不是糾結。
然後就可以美美的吃了

用料  

低脂生酮早餐產後瘦身自制快手早餐的做法  

1. 自制全麥麪包，全麥粉80%,無糖無油，這次添加了洋車前子殼粉會Q彈很多，微鹹好好吃

2. 蝦仁先用黑胡椒粉和鹽醃一下，蛋裏也加點鹽，然後找把蝦仁炒變色，再炒雞蛋，在這裏我已經流口水了

3. 蔬菜汁用黃瓜，西芹，苦瓜，青椒隨意組合，都是通體神汁

4. 就可以吃了，顏值也是可以唬人了