健康低脂雞蛋沙拉杯 食譜坊 沙拉 2.56W 大中小設定文字大小 減肥好菜又好吃 適合不喜歡吃草的親 用料 雞蛋 2只 金槍魚罐頭 少許 青瓜 少許 小番茄 少許 西蘭花末 少許 黑胡椒 少許 鹽（可不放） 少許 健康低脂雞蛋沙拉杯的做法 把雞蛋煮熟.水煮.約5分鐘 雞蛋熟後稍微涼一下.剝殼 對半切開 把蛋黃挖出備用.雞蛋白底部稍微切一下讓它可以立着. 雞蛋黃加入金槍魚.少許鹽或者不加也可以 然後拌勻搗碎. 把拌好的雞蛋碎放進雞蛋白裏面 加黑胡椒番茄青瓜西蘭花末裝飾.完成啦.麼麼噠 小貼士雞蛋煮5分鐘就好了 記得冷水下鍋 如果沒有金槍魚可以試試雞胸肉. TAG標籤：沙拉 健康 低脂 雞蛋 #
