通心粉沙拉
用料
通心粉 | 兩人份 |
鹽 | 2克 |
彩椒 | 半個 |
洋蔥 | 半個 |
蝦仁 | 兩人份 |
沙拉醬 | 3大勺 |
西紅柿 | 兩人份 |
西蘭花 | 半朵 |
橄欖油 | 1勺 |
獼猴桃 | 一個 |
通心粉沙拉的做法
1,準備自己愛吃的食材,我和女兒的口味很像,喜歡小番茄,彩椒,洋蔥,西蘭花,蝦仁。
2,把蝦仁,西蘭花焯熟。3,西紅柿,洋蔥,彩椒,獼猴桃切塊。
開始想往裏面加半個澳橙,冰箱裏有我女兒愛吃的獼猴桃,也是酸酸甜甜的味道。主要是中和沙拉醬,擔心太膩。4,通心粉煮好,放進去一點鹽。
通心粉我提前泡了一下,這樣會好煮一些。5,所有食材放在一起。
6,放入沙拉醬。
根據個人口味放入沙拉醬,充分攪拌好就可以。7,完成。味道不錯,減脂,搭配還算合理。
小貼士
1,通心粉先泡半小時會好煮一些,小火。
2,根據個人口味準備食材,喜歡吃什麼就準備什麼。
3,獼猴桃是我最成功的搭配,真心口感好。