沙拉

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通心粉沙拉

通心粉沙拉的做法步驟圖,通心粉沙拉怎麼做好吃

食材準備好,簡單易做,減脂,營養全面。晚餐吃最好不過了。

用料  

通心粉 兩人份
2克
彩椒 半個
洋蔥 半個
蝦仁 兩人份
沙拉 3大勺
西紅柿 兩人份
西蘭花 半朵
橄欖油 1勺
獼猴桃 一個

通心粉沙拉的做法  

  1. 1,準備自己愛吃的食材,我和女兒的口味很像,喜歡小番茄,彩椒,洋蔥,西蘭花,蝦仁。
    2,把蝦仁,西蘭花焯熟。

    通心粉沙拉的做法步驟圖,通心粉沙拉怎麼做好吃 第2張
  2. 3,西紅柿,洋蔥,彩椒,獼猴桃切塊。

    開始想往裏面加半個澳橙,冰箱裏有我女兒愛吃的獼猴桃,也是酸酸甜甜的味道。主要是中和沙拉醬,擔心太膩。

    通心粉沙拉的做法步驟圖,通心粉沙拉怎麼做好吃 第3張
  3. 4,通心粉煮好,放進去一點鹽。

    通心粉我提前泡了一下,這樣會好煮一些。

    通心粉沙拉的做法步驟圖,通心粉沙拉怎麼做好吃 第4張
  4. 5,所有食材放在一起。

    通心粉沙拉的做法步驟圖,通心粉沙拉怎麼做好吃 第5張
  5. 6,放入沙拉醬。

    根據個人口味放入沙拉醬,充分攪拌好就可以。

    通心粉沙拉的做法步驟圖,通心粉沙拉怎麼做好吃 第6張
  6. 7,完成。味道不錯,減脂,搭配還算合理。

    通心粉沙拉的做法步驟圖,通心粉沙拉怎麼做好吃 第7張

小貼士

1,通心粉先泡半小時會好煮一些,小火。
2,根據個人口味準備食材,喜歡吃什麼就準備什麼。
3,獼猴桃是我最成功的搭配,真心口感好。