超簡單 | 1分鐘刷脂飲料 檸檬蘋果醋
給大家分享一款自己在家1分鐘就可以搞定的無糖飲料。每天可以喝3-4杯,幫助胃腸道排毒。
因爲在公司不方便做這個,一般都是在家弄。起牀我會喝一杯,上班前喝一杯,下班後10點前會喝2杯。
另外食材方面也特別簡單。很推薦平常需要減肥 保持身材 或者有便便困擾的朋友們食用。
現在開始吧
用料
蘋果醋(儘量選擇無糖) | 10ml |
檸檬 | 半個 |
氣泡水 | 150ml |
純淨水 | 150ml |
沒有氣泡水的話只用純淨水也可以 |
超簡單 | 1分鐘刷脂飲料 檸檬蘋果醋的做法
取300ml杯子,倒入10ml蘋果醋
選擇0卡的氣泡水,有條件將檸檬和氣泡水冰鎮一下口感會更好。
將半個青檸切碎,丟到杯子裏面,用壓棒按壓
超級喜歡檸檬,家裏冰箱常年必備的水果。
將氣泡水倒進去。
這樣一杯檸檬蘋果醋就做好啦!祝大家身體健康。
小貼士
蘋果醋是果醋的一種
果醋中富含果膠,能減少腸道中不良細菌的數量,增加有益細菌的繁殖,起到腸道排毒的作用。有便便困難的親可以嘗試一下。
蘋果醋加上檸檬,富含多重維他命和人體必須的16種氨基酸,以及多重微量元素,開胃護肝,增強新陳代謝,提高免疫力。
果醋中還有多糖、鉀離子、酒石酸,能降低身體酸性,緩解身體疲勞。