姜棗茶 —冬吃蘿蔔夏吃薑💪

我們都知道多喝姜棗茶可以補血補氣,對身體有很大的益處,但是不是所有的人都適合喝，而且不是所有時間都適合喝姜棗茶。比如糖尿病人、氣血充足的人就不適合喝姜棗茶，反之體虛體寒的人就比較適合；夏天比冬天更加適合喝姜棗茶。

用料  

姜棗茶 —冬吃蘿蔔夏吃薑💪的做法  

1. 姜洗淨切片  我留了一些帶皮的

2. 紅棗洗淨 切碎待用

3. 生薑少許水打成泥

4. 大棗加適量水打成泥，如果機器強勁可以不用水🤣

5. 加紅糖一起上鍋煮，最小火。不要鐵鍋吧

6. 中途濺出來，燙🤣🤣自己小心啊，最好不要翻拌，z字拌不易濺出

7. 最後晾涼，裝乾淨無油的瓶冷藏，夏季每天早上衝一杯姜棗茶，暖暖的。
   
   圖片是今天雨後天空中的小可愛❤️2019.7.27

8. 🎁

小貼士

🌱夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。姜紅棗茶儘量在上午喝，因爲姜適合在上午食用。如果不是虛寒的人，最好不要長期喝姜棗茶，特別是秋冬季容易上火。糖尿病人要注意不要過多服用，甚至不服用比較好。


🌱植物的皮和肉是一對陰陽，生薑到底去不去皮?
生薑去皮：
脾胃虛寒者，生薑最好去皮；
正在食用苦瓜、芹菜等寒涼食品，最好去皮吃生薑，可以平衡其中的寒性；
患風寒感冒時，喝生薑紅糖水可以緩解，此時的生薑最好去皮；
用生薑防治脾胃虛寒引起的嘔吐、胃痛等不適時，姜皮應去掉。

生薑不去皮：
一般做菜用姜，都要是帶皮吃的，因爲這樣不僅可以保持生薑藥性的平衡，而且可以防止上火；
水腫時，吃生薑不去皮，因爲姜皮有利水的作用；
如果有便祕、口臭等，最好單獨用生薑皮。