當前位置 /首頁/營養主食//列表

酸爽土豆泥

酸爽土豆泥的做法步驟圖,酸爽土豆泥怎麼做好吃

我不愛吃土豆。可是在一本養生書籍上看到“美國營養學家斷言''每餐只要吃全脂奶和土豆,便可得到人體需要的全部營養素''…”於是各種搗騰嘗試,逼自己吃土豆(健康強迫症真是大優點😂)。一次在一家蒙古包吃到非常好吃惹味的土豆泥,真的是入口難忘,回來就尋着味做…其實我的配料肯定跟原版不一樣,但是讓我回味和記憶的就是這一口酸和爽,吃着非常清口惹味…所以我用了家裏現有的酸味配料來做…這裏的酸筍是廣西特產,親們買不到也可以用別的酸泡菜來代替,因爲美味就是在嘗試和創新下誕生的!加油!😘

用料  

土豆 1個
酸筍 適量(一大筷子)
空心菜梗 幾根
涼薯 幾片
線椒 半根(不吃辣省略)
香蔥 兩根
白胡椒粉 適量
適量
糖(素版加點和味,肉版可省) 適量

酸爽土豆泥的做法  

  1. 土豆洗淨切幾瓣上鍋或高壓蒸熟透(筷子輕鬆插入才叫熟透)

  2. 土豆去皮壓成泥(我用漏勺壓的)

  3. 搗好的土豆泥加鹽和白胡椒粉拌勻

  4. 另起做配料:以上所有配料洗淨切碎。香蔥碎一半入油鍋煸出蔥香油,煸好香蔥取出

  5. 餘下的一半香蔥除外,所有配料入鍋炒香,調味(鹽和白胡椒粉),入餘下的香蔥翻炒

  6. 緊接着入拌好的土豆泥,快速翻炒勻,起鍋

  7. 這個菜譜是臨時決定出的,因爲出品太好吃!忍不住臨時決定分享!但是前面的操作圖沒法補了,只能上一張酸筍圖讓親們瞧瞧啥玩意兒長啥樣兒😜,我媽媽從廣西寄來昨晚才收到的,親們怕買不到正宗的話就用別的酸泡菜代替,說不定做出比我的還好吃呢!大家試試吧!😘

    酸爽土豆泥的做法步驟圖,酸爽土豆泥怎麼做好吃 第2張

小貼士

配料上沒寫肉,實際上有肉沒肉我都試了,有肉的口感豐富些(這是自然的😜),但是素版的在炒配料調味時除了鹽白胡椒粉,一定要加些白糖來和味,不然酸味太單一。今天試了素版和香腸,改天牛肉臘肉牛肉乾啥的都試試,大家也做起來吧!酸酸辣辣鹹中帶甜,又軟面又爽口,真的很好吃!