番茄雞胸肉香腸芝士焗飯 食譜坊 飯 7.76K 大中小設定文字大小 減脂餐,需要變化!!!好吃!美味! 用料 米飯 1小碗 芝士 20克 Easy fun雞肉腸 25克 玉米粒 20克 西紅柿 半個 玉米腸 1根 番茄雞胸肉香腸芝士焗飯的做法 我一個人的一人份,切好。 加米飯,炒。 撒芝士,我個人不太喜歡吃太厚的芝士,根據個人喜好加。 200°烤箱,我估計是5-10分鐘夠了的因爲我芝士比較少,但是我走開了一會兒偶買噶有一點點焦了。。。 開吃,還好,味道可以。我一個人吃,是夠了的,大概280卡左右。我是控卡愛好者。 TAG標籤:番茄 香腸 雞胸肉 芝士 #