用料
貝貝南瓜 | 半個 |
西蘭花 | 2小朵 |
蝦皮 | 1小把 |
小米 | 適量 |
寶寶10個月輔食:小米南瓜粥的做法
蝦皮洗淨稍微切一下(小寶寶可以直接切碎碎的)
西蘭花洗淨、焯水、切碎(根據自己寶寶咀嚼能力定大小,小寶寶可以直接打泥)
小米洗淨下鍋加適量水,南瓜去皮去籽切塊下鍋煮熟(根據自家寶寶情況決定南瓜塊大小),大火煮開轉小火燉
煮粥好以後下蝦皮碎、西蘭花碎,再煮兩分鐘出鍋
👌大家喜歡什麼蔬菜都可以加點進去
小貼士
半個南瓜是輔食鍋接近一鍋的量,我和兒子一起喝的,大家可以自行減量
蝦皮帶點鹹味,不要放太多了,畢竟寶寶還小