生酮蒜香羅勒蝦捲餅

用料  

生酮蒜香羅勒蝦捲餅的做法  

1. 白花菜用料理機打碎，或者用擦子擦成碎粒。加入一勺杏仁粉，一勺亞麻籽粉，一小撮泡打粉和一個雞蛋攪勻。

2. 烘焙用油紙兩張，都抹上橄欖油防沾，把調好的花菜泥糊夾在中間擀平。放入烤箱或者電餅鐺烤至兩面金黃。

3. 平底鍋橄欖油，放入蒜片和小米椒煎香後放入蝦仁，可以加一點白葡萄酒，蝦仁兩面煎熟後放入羅勒和生抽及黑胡椒調味即可。

4. 蝦仁放入烤好的花菜餅皮。

5. 捲起來開吃。